ZAWROTY GŁOWY W STARSZYM WIEKU
1. Spożywaj pokarm bogaty w żelazo, czyli po prostu dużo zielonych warzyw. Do podstawowych posiłków dodaj zieloną sałatę i młody szpinak.
2. Pij sok z pokrzywy.
2-2,5 łyżki liści zalej 2 szklankami gorącej wody i gotuj pod przykryciem 5 minut. Odstaw na 10 minut i przecedź do termosu. Pij pół szklanki 2 razy dziennie. Możesz także stosować mieszankę Herbapolu Diabetosan, która jest także lekkim środkiem przeciwcukrzycowym.
3. Używaj jedynie małych ilości soli, tłuszczu i olejów.
4. Stosuj codziennie 30 - sekundową kąpiel rąk w zimnej wodzie, połączoną z wymachami rąk przez minutę.
5. Nie zaniedbuj codziennego ruchu (spacery, wolny trucht) bez ambicji wyczynowych i zwiększaj ostrożnie ich ilość.
6. Zrezygnuj z alkoholu i nikotyny. Natomiast jeśli nie ma innych przeciwwskazań możesz codziennie wypić lampkę białego wina.
7. Zażywaj naprzemiennego tuszu: po dłuższym ciepłym — krótki zimny.
8. Codziennie masuj ciało miękką szczotką.
9. Ogranicz ostre przyprawy.
10. Zastosuj plastry magnetyczne i akupresurę.
Plastry magnetyczne dostaniesz najczęściej w aptece. W środkowej części plastra jest złota kuleczka wzmacniająca efekt, gdy kolistym ruchem masujemy miejsce pokryte plastrem. Wybór miejsca ułatwiają ulotki.
http://images24.fotosik.pl/147/f88abb717f7bf4ab.gif