56445

strata) i wypalenia zawodowego (zespół objawów gorszego funkcjonowania ludzi pracujących blisko z ludźmi w zawodach stresowych).

Wypalenie zawodowe zależy od cech człowieka oraz poczucia skuteczności; kompetencji zawodowej i u każdego wywołuje inne mechanizmy radzenia sobie. Przejawem wypalenia jest emocjonalne wyczerpanie, obniżenie się motywacji zawodowej, depersonalizacja, brak zadowolenia z pracy itp.

Stres - dynamiczna sekwencja oddziałujących na siebie procesów'; poznawczej interpretacji stresorów (co daje poczucie obciążenia psychicznego) - aktów zmagania się (różne strategie i wsparcie społeczne są ważne, ale jeszcze ważniejsze nabyte w toku doświadczeń przeszłych poczucie kompetencji zaradczych - najlepiej gdy to utrzymywanie i doznawanie a nie unikanie i zmaganie) - oraz ocen pow tórnych konsekwencji zmagania się w porównaniu z oczekiwaniami i możliwościami.

Wypalenie zawodowe jest tu konsekwencją długotrwałych zmagań ze stresem, którym przeciwstawialiśmy się skutecznie (a nie stresu chronicznego), ale prowadzi do obniżenia efektywności naszego działalna.

Wnioski:

-jeśli nie zaradzamy z ptzewlekłym stresem zawodowym - wypalamy się

-    ocena poznawcza stresu może być dobra- stres to wyzwanie, lub zła. nasilająca stres- stres to zagrożenie.

-    poczucie kompetencji przeciwdziała wypałem u

-    pozytywne wartościowanie przeciwdziała wypaleniu a negatywne (np. unikanie) mu sprzyja