56456

■ Stres nagłej zmiany strofy czasu

Skutek zmiany stref czasowych —»desynchronizacja zewnętrzna na poziomie objawów fizjologicznych, występują poczynając od zmiany dwóch stref czasowych (30°dł. geograf.)

“Zespół pilota odrzutowego wywołany niezgodnością między czasem biologicznym a czasem astronomicznym lokalnym charakteryzuje się:

•    B ezsenność i-lub senność w ciągu dnia

•    Wzmożona pobudliwość nerwowa

•    Zaburzenia przewodu pokarmowego

•    Niemożność wykonania pracy wymagającej uwagi, itd

Kwarecki używa określenia „stan długu czasowego” - występuje od momentu zmiany strefy czasowej do resynchronizacji rytmów.

Badania Kleina, Wegmanna, Hun ta: znacznie dłużej utrzymywał się efekt desynchronizacji w przypadku lotów w kierunku wschodnim niż zachodnim.

Badania Nicholsona i Stonę’a: wzorce snów w lotach transkontynentalnych charakteryzują się nieregulamością, krótkimi okresami drcemeki snu.

!!! Zaburzenie rytmów endogennych i egzogennych jest źródłem stresu