3813100178

Sylabus szczegółowy przedmiotu: Studium Instruktorskie

Nazwa specjalności instruktora rekreacji ruchowej (zał.):

Fitness Nowoczesne Formy Gimnastyki Autor programu (kwalifikacje specjalistyczne):

mgr Aneta Powerska-Didkowska

•    Studium Nowoczesnych Form Muzyczno Ruchowych - AWF Katowice

•    Instruktor rekreacji ruchowej - fitness nowoczesne formy gimnastyki

•    Instruktor rekreacji ruchowej - kinezygerontoprofilaktyka

•    Instruktor dyscypliny sportu - kulturystyka

•    Instruktor dyscypliny sportu - fitness

•    Międzynarodowy prezenter fitness

•    Warsztaty z zakresu form: pump, thera band, tae-bo, step, dance, funky, aqua, body bali, indor wallking

Przewidywani prowadzący:

mgr Aneta Powerska-Didkowska

Treści modułu kształcenia określonej specjalności	Wykład: -    Wyjaśnienie pojęć fitness, wellnes, aerobik - ich współczesne znaczenie oraz krótki rys historyczny. -    Kryteria podziału zajęć fitness - współcześnie obowiązujące formy fitness ich struktura oraz podział. -    Zagadnienia anatomii funkcjonalnej na potrzeby zajęć fitness - przyczepy mięśni i ich funkcje. -    Rodzaje pracy mięśniowej w treningu fitness -Fizjologiczne podstawy treningu fitness -    Technika wykonywania, nazewnictwo podstawowych kroków bazowych - aerobik płaski, step.
	Ćwiczenia:
	-    Muzyka i jej znaczenie w lekcji fitness : pojęcie bitu, taktu, frazy, bloku. -    Sygnalizacja słowna i wzrokowa - podstawowe zasady ich stosowania podczas procesu dydaktycznego. -    Wariacje i kombinacje kroków bazowych. -    Tranzycje - kroki tranzycyjne i nietranzycyjne. -    Metody nauczania choreografii - podział metod ze względu na poziom zaawansowania grupy, wykorzystanie