5138359993

"Książka zawiera wiele wartościowych, prostych i praktycznych porad, pokazuje jak zacząć od podstaw i jak zbudować fundament swojego własnego zdrowego żywienia.

Nie jest to książka, w której autor skłania czytelnika ku wprowadzeniu restrykcyjnej diety z liczeniem kalorii, przeciwnie, uświadamia że można jeść smacznie i zdrowo przy zachowaniu pewnych zasad żywieniowych.

Polecam bardzo każdemu, kto chciałby poprawić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i zacząć jeść zdrowo, ale bez nieprzyjemnej 'napinki' i nie wywracając przy tym swojego życia do góry nogami!"

MONIKA WLAZŁO PASJONATKA WSPINANIA