7381002575

Kod przedmiotu: 1/0/5

Karta opisu przedmiotu

1. Informac ja ogólna

Nazwa przedmiotu: Wychów anie fizyczne (Kobiety )				Typ przedmiotu: Ogólny Profil kształcenia: Praktyczny
Poziom przedmiotu: I stopnia Rok i rodzaj studiów: I rok Stacjonarne, niestacjonarne		Specjalność: Wszystkie		Kierunek: Ekonomia Katedra: Ekonomii. Matematyki i Informatyki Obszar kształcenia: nauki społeczne Dziedzina nauk: nauki ekonomiczne
Rodzaj studiów	Semestr	Liczba godzin:
		Razem	Wykłady	Ćwiczenia	E-lcarn in g/samoksztalccn ic	Lektorat

stacjonarne	I- II	60	—	60	—
niestacjonarne	II	36		36

Punkty ECTS: 2 Forma zaliczenia: LJęzyk wykładowy: zaliczenie na ocenę Ipolski					Obszarow e efekty kształcenia: S1P_W05. S1P K02

2. Efekty kształcenia

• Wiedza na temat:

Studentki dysponują wiedzą na temat nowoczesnych form ruchu fitness, wpływu wysiłku fizycznego na organizm człowieka, budowy i funkcji mięśni: posturalnych, nóg. rąk

• Umiejętności:

Studentki potrafią wykonywać wybrane kroki aerobikowe i taneczne oraz różne ćwiczeń. Dobierają ćwiczeń w fitness i aerobicu w zależności od własnej sprawności ćw iczący ch.

• Kompetencje społeczne i personalne:

Studentki dbają o właściwy poziom swojej sprawności fizycznej niezbędnej do prowadzenia zdrowego stylu życia.

3. Związki korelacyjne z innymi przedmiotami:

Przedmiot koreluje z przedmiotami: makroekonomia, mikroekonomia, przedsiębiorczość w biznesie, konkurency jność w biznesie, ochrona własności intelektualnej.

4. Treści kształcenia:

Aktywność mchowa naturalną potrzebą organizmu. Podstawowe wiedza z zakresu anatomii człowieka. Prawidłowa postawa ciała - omówienie wad postawy. Podstawy racjonalnego żywienia. Ćwiczenia Hi-lo. Lo-iinpact. Tbc Dance, (latino. hip-hop). Kształtowanie koordynacji i poczucia ry tmu. Cooling (stretching. joga. pilaste) formy wyciszające, uspokajające, rozciągające. Podstawowe ćwiczenia i kroki taneczne.

5. Literatura:

Literatura podstawowa
1.	Pod red.dr Doroty Pietrzyk	Fitness nowoczesne forim gimnastyki. TKKF 2004
2.	Anna Selbv	Pilates. Delta 2004
3.	Jan Maarem	Joga odchudzająca. KDT Warszaw a 2005

6. Formy i metody nauczania:

Metody nauczania:

Ćwiczenia. Formy prowadzone z choreografią - metoda połączeń, metoda fragmentaiyczna. Joga. pilates. stretching - metoda odtw órcza, w izualizacja.

Formy nauczania:

Zajęcia grupow e.

7. Metody oceny:

Sprawdziany i testy . Zaliczenie.

8. Uwaga:

Do samodzielnego studiowania przez studentki przewidziano temat: Zapotrzebowanie energety czne i dieta osób aktywnych fizy cznie.

9. Koordynator i prow adzący przedmiot:

mgr Robert Salajczyk