i
obetnij krótko (równo z opuszką palca) i wyczyść paznokcie
_zmyj lakier_
nanieś na dłonie ułożone w kształcie kubka mydło z dozownika łokciowego
| myj ręce (dłonie i nadgarstki) zgodnie ze standardem mycia rąk |
zapewnij całkowite pokrycie rąk środkiem myjącym
spłucz ręce pod bieżącą letnią wodą i osusz papierowym _jednorazowym ręcznikiem_
pocieraj częścią dłoniową prawej ręki o powierzchnię grzbietową lewej ręki
pocieraj częścią dłoniową lewej ręki o powierzchnię grzbietową prawej ręki 4
spleć palce i przesuwaj nimi do zagłębień między palcowych -- od strony grzbietowej i od strony dłoniowej
pocieraj grzbietową powierzchnią zgiętych palców jednej dłoni pod zgiętymi palcami drugiej dłoni - zarówno lewej jak i prawej
pocieraj mchami obrotowymi kciuk prawej dłoni o wewnętrzną część drugiej dłoni i odwrotnie
pocieraj okrężnie opuszkami palców prawej ręki zagłębienia dłoniowe lewej ręki i odwrotnie 4
umyj nadgarstki
Powtórz wszystkie czynności 5 krotnie.
Myj dokładnie wszystkie powierzchnie rąk zwracając szczególną uwagę na opuszki palców, kciuki i przestrzenie między palcami.
Łączny czas mycia powinien wynosić 60 sekund, płukania 30 sekund.
8