* Stabilizacja bierna: ustalenie uzyskuje się odpowiednią pozycją, w której stabilizatorem jest ciężar ciała iub granica ruchomości stawów. Osiąga się je także przy pomocy przyboru lub przy pomocy instruktora czy wspótćwiczącego.
' Stabilizacja czynna, znacznie trudniejsza do osiągnięcia, uzyskiwana jest przez napięcie odpowiednich grup mięśniowych (włączenie świadomości).
Terminu tego używa się także dla określenia
m prostego brzucha przy ustalonym drugim: sterowanie odgórne - uruchamianie tułowia w stosunku do unieruchomionych kończyn dolnych, sterowanie oddolne - uruchamianie kończyn dolnych w stosunku do unieruchomionego tułowia.