244277212

Organizacja (liczba zawodników, czas trwania, sprzęt)

Wyścigi z zadaniami

Przebieg ćwiczenia

Zawodnicy ustawieni w dwóch grupach, w tej samej odległości od pierwszej bramki z pachołków. Ćwiczenie rozpoczynają zawodnicy równocześnie wykonując określone zadanie w pierwszej bramce naprzeciwko swojej linii startu, po wykonaniu prowadzą piłkę do drugiej bramki z pachołków a następnie wykonują jak najszybciej strzał do bramki.

Zadania do wykonania określa trener: np. slalom, jednokrotny, określony zwód, określone uderzenie do bramki itp.

Część główna I i II - rozwijanie inteligencji piłkarskiej i gra w piłkę nożną

Organizacja

Przebieg ćwiczenia

Liczba zawodników: 3-15 dowolna

Czas: 10 minut

Pole -30/20 m x 1J/15 m

Sprzęt: piłki, znaczniki

Drużyna złożona z 3 zawodników przeprowadza w dowolny sposób piłkę z jednej strony na drugą, kończąc akcję zdobyciem bramki ze strefy strzału.

Modyfikacje:

-Gra z określoną liczbą podań poszczególnych zawodników; -Gra ze zmianą miejsc w trójce; -Gra z obowiązkowym zagraniem do środkowego

Organizacja    Gra 3x0 w obu kierunkach    Przebieg ćwiczenia

Liczba zawodników: 3-15 dowolna

Czas: 10 minut

Pole -30/20 m x 1^15 m

Sprzęt: piłki, znaczniki

2 Drużyny złożone z trzech zawodników przeprowadzają w dowolny sposób piłkę z jednej strony na drugą, kończąc akcję zdobyciem bramki ze strefy strzału.

Modyfikacje:

-Która szybciej zakończy akcje strzałem do bramki ze strefy strzału