2906544097

83

Trening siłowo-szybkościowy powodował istotny wzrost

-1 -1

pułapu tlenowego od 38.4 4.4 do 41.2 0. 6 ml • mi n -kg P < 0.001) w grupie kobiet, u mężczyzn wysokość pułapu tlenowego pozostawała niezmieniona. W obu grupach badanych stwierdzono podobny wzrost maksymalnego względnego obciążenia wysiłkowego podczas treningu o około 0.2 W-kg , istotny statystycznie jedynie u mężczyzn; P < 0.05). Nie obserwowano istotnych zmian maksymalnej częstości skurczów serca w całej grupie badanych pod wpływem trzymiesięcznego treningu Codpowiednio 179.9 10.0 i 180.6 9.3 sk. -min ~)    Trening ten powodował natomiast

wyraźny wzrost maksymalnego stężenia mleczanu zarówno w grupie kobiet, jak i mężczyzn P < 0.001).

Wysokość progu anaerobowego przy stężeniu mleczanu 4

mmol • ” AT) oznaczoną w całej grupie badanych podczas

stopniowanego testu wysiłkowego przed i po trzech miesiącach

treningu siłowo-szybkości owego przedstawiono w tabeli 16.

Tabela 16. Próg v^e obciążenie wysiłkowe WL), minutowe pobieranie tlenu    ) oraz częstość skurczów serca HR)

odpowiadające progowi anaerobowemu przy stężeniu mleczanu 4 mmol-1 AT) przed rozpoczęciem badanie I) i po zakończeniu 3-miesięcznego treningu siłowo-szybkościowego badanie II). Wartości średnie SE, n=21.

	Badanie I		Badanie II
WL CW)	184. 8	±61.1	163. 3	± 40. Q+*
3<WLmax	79. 0	± 13.8	65. 6	± 8.3***
V0_ Cl - min^-1)	2. 54	± 0. 81	2. 21	± 0.56***
YO^may	83. 5	± 12.5	72. 4	± 7. 7***
HR Csk - min"^1)	163	± 18	151	± 12#
XHRmax	89. 6	± 9.2	83. 6	± 4.5***

Gwiazdką oznaczono istotność różnic pomiędzy badaniem I i II, *P < 0.05, **P < 0.01, ***P < 0.001