3218343548

Standardowa technika pływania - nauka i doskonalenie standardowej techniki pływania stylem:

•    Grzbietowym - ruchy kończyn dolnych, ruchy kończyn górnych, koordynacja ruchów kończyn górnych, dolnych i oddechu;

•    Dowolnym - ruchy kończyn dolnych, ruchy kończyn górnych, koordynacja ruchów kończyn górnych, dolnych i oddychania.

II semestr

Standardowa technika pływania - nauka i doskonalenie standardowej techniki pływania stylem:

•    Klasycznym - ruchy kończyn dolnych, ruchy kończyn górnych, koordynacja ruchów kończyn górnych, dolnych i oddychania;

•    Motylkowym - ruchy kończyn dolnych, ruchy kończyn górnych, koordynacja ruchów kończyn górnych, dolnych i oddychania;

Elementy sportowej techniki pływania:

•    Start w stylu: grzbietowym, dowolnym, klasycznym i motylkowym;

•    Nawrót w stylu: grzbietowym, dowolnym, klasycznym i motylkowym.