544444025

544444025



PRASA NOŻNA

Efekt treningu:

Buduje masę mięśniową kończyn dolnych. Nieznacznie obciąża stawy. Pomaga usprawnić prawidłowe funkcjonowanie nóg. Jeśli podczas wykonywania ćwiczenia nie wychylasz kolan do wewnątrz ani na zewnątrz stabilizujesz swoje stawy kolanowe.

Sposób używania:

Usiądź stabilnie na siodełku i połóż obie nogi na pedałach. Prostuj nogi odpychając się od urządzenia i ponownie zginaj w kolanach. Na urządzeniu mogą ćwiczyć jednocześnie trzy osoby.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
0000038 (7) 3.3.3. Mięśnie kończyn dolnych Prostowanie w stawie kolanowym. Pozycja siedząca. Sposób
4.3.3. Ćwiczenia Ćwiczenie 1 Zastosuj metodę Lovetta badając siłę mięśniową kończyn dolnych u
DSC00090 NOWOTWORY TLTLOWTA Pmt^powaiile rehabilitacyjne: Cwiczcm* W7iii»ciiiąiące mięśnie kończyn d
DSC49 (5) • W różnym stopniu zajęte zostają mięśnie kończyn dolnych — mogą ulegać osłabieniu z
0000038 (7) 3.3.3. Mięśnie kończyn dolnych Prostowanie w stawie kolanowym. Pozycja siedząca. Sposób
atlas rehabilitacji ruchowej (235) Osłabienie siły mięśni kończyn dolnych Rozdział 5/3 Osłabienie si
atlas rehabilitacji ruchowej (236) Niedowłady i porażenia mięśni kończyn dolnych Rozdział 5/4 Niedow
WYCIĄG GÓRNY Efekt treningu: oraz mięsień najszerszy Wzmocnienie górnych partii mięśniowych w
WYCISKANIE SIEDZĄC Efekt treningu: Ćwiczy przede wszystkim górne partie mięśniowe. Poprawia rozwój
KOŁA TAI CHI DUŻE I MAŁE Efekt treningu: Ćwiczy górne partie mięśniowe. Wpływa na poprawę sprawności
TRENAŻER NÓG - NOŻYCE (BIEGACZ) Efekt treningu: Trening mięśni nóg i bioder. Wpływa na poprawę zmysł
skanowanie0009 5 Mięśnie kończyny dolnej, rycina pmgtęikma Ryc 1322 V<M VUm(oH( n»

więcej podobnych podstron