6404670955

Monika Piątkowska

Results. According to IPAQ methodology 27.9% of the subjects were insufficiently active, 32.3% mod-erately active and 33.5% were highly active. The median scores of total energetic expenditure amounted to x = 2331.26 (± 2159.43) MET min/week. Age was weakly correlated with physical activity(PA) level (r = -0.141; p < 0.001). Astrong relationship between these variables wasfound in the parabola of form PA = Age ■ 104,386-- Age² ■ 1.3325 + 695.853 (R² = 0.054) with a maximum at the age of 33-43.

Conclusions. The PA level of the Polish society is not as Iow as it has been shown in numerous studies. Age seems to be a strong determinant of PA level. The non-linear relationship between total physical activity and age has been observed. Age is correlated with the intensity of recreational physical activity; the older we get the less intensively we participate in physical activity in free time.

Wstęp_

Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na stan zdrowia, jakość życia i długowieczność gatunku ludzkiego. Systematyczna aktywność fizyczna, podejmowana przez osoby w każdym wieku, uznawana jest za główny czynnik sprzyjający zachowaniu zdrowia fizycznego i psychicznego. Wpływa ona bowiem korzystnie na organizm i ułatwia przyswajanie wartości potęgujących zdrowie. Jak dowodzą wyniki badań klinicznych i epidemiologicznych dotyczących zdrowia populacji, liczne choroby są bardziej rozpowszechnione lub rozwijają się znacznie częściej u osób, które w niewielkim stopniu podejmują aktywność fizyczną albo nie podejmują jej wcale, niż u osób, które regularnie wykonują umiarkowany bądź intensywny wysiłek fizyczny [1], Brak regularnych ćwiczeń fizycznych przyczynia do rozwoju co najmniej 20 chorób przewlekłych, tj. chorób układu krążenia, zaburzeń metabolicznych, chorób nowotworowych, chorób układu oddechowego, schorzeń układu mię-śniowo-szkieletowego, chorób układu nerwowego [2]. Udowodniono również pozytywną zależność między aktywnością fizyczną a poprawą nastroju, lepszą samooceną, a także większym poczuciem własnej wartości [3]. Aktywność fizyczna wpływa ponadto na obniżanie stanów depresyjnych i lękowych [3-6],

Z uwagi na rolę aktywności fizycznej w promocji zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego jej pomiar staje się wyzwaniem dla naukowców z całego świata. Ocena poziomu aktywności fizycznej pomaga określić stan zdrowia. Kształtowanie pozytywnych nawyków spędzania wolnego czasu, sposobów regeneracji sił i aktywnego wypoczynku wymaga znajomości poziomu uczestnictwa społeczeństwa w szeroko rozumianej kulturze fizycznej. Poziom aktywności fizycznej stanowi punkt wyjścia działalności środowisk aktywizujących społeczeństwo i kształtujących politykę prozdrowotną.

Zjawiskiem głęboko i wyraźnie odczuwanym w Polsce jest deficyt badań naukowych nad aktywnością fizyczną, które dotyczą całego społeczeństwa, a przeprowadzane są na próbie reprezentatywnej i wy-korzystująstandaryzowane międzynarodowe narzędzie badawcze. Ponadto większość z przeprowadzonych już badań odnosi się jedynie do aktywności fizycznej podejmowanej w czasie wolnym, tj. do sportu i rekreacji ruchowej, z wyłączeniem wysiłku fizycznego powstającego wskutek przemieszczania się z miejsca na miejsce, wykonywania różnych prac w domu, ogródku czy w miejscu zatrudnienia,

W niniejszym artykule przedstawiono oryginalne wyniki badania przeprowadzonego w Polsce, które dotyczyło poziomu aktywności fizycznej dorosłej populacji polskiej we wszystkich obszarach jej życia codziennego.

Głównym celem prowadzonego badania było określenie poziomu aktywności fizycznej przedstawicieli badanych grup wiekowych za pomocąMiędzy narodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (IPAQ). Na potrzeby niniejszego opracowania ustalono również cele szczegółowe, którymi były:

•    zweryfikowanie, czy wiek jest czynnikiem istotnie różnicującym aktywność fizyczną oraz ustalenie czasu, jaki Polacy poświęcają na prowadzenie se-denteryjnego trybu życia,

•    określenie zależności pomiędzy wiekiem badanych a obszarem podejmowanej przez nich aktywności fizycznej,

•    analiza związku pomiędzy wiekiem respondentów a wystawioną przez nich oceną, dotyczącą możliwości, jakie w ich najbliższej okolicy stworzono na rzecz aktywności fizycznej mieszkańców.

Materiał_

W badaniu ankietowym wzięło udział 1028 osób, które ukończyły 15 lat, Górna granica wieku badanych wyniosła 86 lat. Mimo iż kwestionariusz IPAQ przeznaczony jest jedynie dla populacji w wieku 15-69 lat, zdecydowano, z uwagi na porównawczy charakter studium, aby