7880121219

ROZDZIAŁ II PROBLEMY BADA WCZE 2.1. Cel pracy.

Celem podjętej przeze mnie pracy jest przedstawienie i usystematyzowanie ćwiczeń oswajających z piłką.

22. Problemy i hipoteza badawcza.

W oparciu o znaną mi literaturę i sformułowany cel badań wyłoniłam następujące problemy badawcze:

•    jaki jest cel ćwiczeń oswajających z piłką

•    jakie jest kryterium podziału ćwiczeń oswajających z piłką

W odpowiedzi na powyższe problemy sformułowałam następującą hipotezę badawczą:

Przypuszczam, że ćwiczenia oswajające z piłką mają związek z wyszkoleniem technicznym zawodnika i sposobem wykonywania ćwiczeń.

2.3. Metody badawcze.

W pracy posłużyłam się metodą graficzną, która pozwoliła przedstawić ćwiczenia oswajające z piłką. Zaletą praktyczną tej metody jest to, że umożliwia stosunkowo jasny i czytelny sposób przedstawienia ćwiczeń z żonglerki.

ROZDZIAŁ III ANALIZA WYNIKÓW

Ćwiczenia oswajające z piłką wykonuje się tak, aby zwiększyć możliwości własnego ciała, percepcję czasowo - przestrzenną, koordynację ruchów, równowagę i siłę. Ćwiczenia żonglerki muszą być uwzględniane w programie każdych zajęć, zaczynając od najprostszych i stopniowo zwiększając stopień trudności. Można je wykonywać w miejscu, w ruchu, kozłując jedna lub więcej piłek, indywidualnie lub w dwójkach, lub też odbijając piłką o ścianę. Analizując sposób wykonywania ćwiczeń można ustalić następujące kryterium podziału:

1.    Toczenie - może spełniać rolę ćwiczeń rozciągających, rozwijających „ czucie” i siłę palców.

2.    Oplatanie - wyrabia koordynację mchów, „szybkość” rąk, „czucie” piłki.

3.    Podrzuty - Elementy niezbędne, by wzrosła reakcja na piłkę; dla rozwijania widzenia percepcyjnego, chwytu, koordynacji.

4.    Kozłowanie - ćwiczenie dające możliwość opanowania dryblingu, koordynacji i widzenia percepcyjnego.

ROZDZIAŁ IV

METOD YKA NA UCZANIA ĆWICZEŃ OSWAJAJĄCYCH Z PIŁKĄ.

Aby prawidłowo rozwijać umiejętności techniczne zawodnika należy opanować podstawowe zasady kozłowania Należy ukształtować u zawodnika prawidłową pracę ramion przy kozłowaniu, ułożenie palców na piłce i pracę nadgarstka. Podtrzymywać sprawność psychomotoryczną i wytrzymałość.

Nauczając metodycznie pamiętajmy o tym, że nauczamy najpierw elementów łatwych przechodząc do trudniejszych zgodnie z zasadą stopniowania trudności..