8002824701

Studia II stopnia Wykład 4

Tomasz Frołowicz Metodyka WF

Przykładowy uproszczony roczny plan pracy dla drugiej klasy szkoły ponadgimnazjalnej (dla modelu organizacji bez zajęć do wyboru, czyli ok. 100 godzin lekcji WF w roku szkolnym) cz. 2

(III.3.1. III.3.2,111.5.1,

Trening funkcjonalny, aerobik, taneczne formy fitness, ćwiczenia kształtujące, ćwiczenia _Siłowe, stretching, relaksacja_

Edukacja zdrowotna*, kształtowanie SF, organizacja stanowiska pracy w pozycji

Umiejętności z piłki ręcznej (11,3.2, III.3.1, II1.3.2,1V.3.1,1V.4.2)

Organizacja meczy, rozgrywek, konkursów, ryzyko zdrowotne związane z uprawianiem _niektórych sportów_

Umiejętności piłkarskie

(n.3.2, m.3.1, in.3.2,

_1V.2.5)_

Testy wytrzymałości, siły i wytrzymałe nięśni posturalnych, gibkości dolnego oc _kręgosłupa_

Samoocena SiRF

Organizacja meczy, rozgrywek, k źródła informacji na temat spo _krytyczna ii

Sporty całego życia, gry rekreacyjne i sportowe