8002824712

Tomasz Frołowicz Metodyka WF

Studia II stopnia Wykład 4

Przykładowy uproszczony roczny plan pracy dla piątej klasy szkoły podstawowej (dla modelu organizacji bez zajęć do wyboru, czyli ok. 130 godzin lekcji WF w roku szkolnym) cz. 1

Treści programowe

Kluczowe formy AF. akcenty sprawnościowe

Aktywność na rozruch i budowanie zespołu (I.4.e, n.4.2)_

Zabawy i gry ruchowe i integracyjne

Dobre samopoczucie, sprawność i zdrowie

Próby sprawności fizycznej powiązanej ze zdrowiem (11.1.1, II. 1.2,11.1.3, II.1.4,

Atletyka terenowa, zabawy bieżne, próby wielobojowe, odznaka „Maratończyka’

Testy wytrzymałości, siły i wytrzymałości mięśni posturalnych, gibkości dolnego odcinka kręgosłupa, ocena rozwoju fizycznego (wysokość

Sporty całego życia, gry rekreacyjne i sportowe,

odznaka „Organizatora rekreacji"

10-12

13-15

Minikoszykówka, zabawy i gry z piłkami, technika,

_odznaka „Piłkarza"_

ni gier, zasady czystej gry

Gimnastyka (11.2.3, H.2.5, II.2.6, U.4.2, D.4.3)

Ćwiczenia kształtujące, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia gimnastyczne (akrobatyczne, skoki, zwisy, podpory, piramidy) układy ćwiczeń, odznaka „Gimnastyka”

Gimnastyka (n.2.3,11.2.5, H.2.6, H.4.2, U.4,3)_

Tenis stołowy, badminton, zabawy i gry z wykorzystaniem rakietek, odznaka _„Organizatora rekreacji"_

Aerobik, ćwiczenia siłowe, stretching, układy