Szaniawski Marek III MB

Studia Zaoczne II rok

Konspekt lekcji dla klasy II Szkoły Podstawowej.

TEMAT: Mini piłka ręczna - na boisku.

Zabawy i gry przygotowujące do nauczania podań i chwytów.

CELE:

Kształcący: Podnoszenie poziomu sprawności fizycznej.

Poznawczy: Poznanie nowych zabaw i gier przygotowujących do nauki podań i chwytów.

Wychowawczy: Współdziałanie w zespole.

Miejsce ćwiczeń: Boisko szkolne.

Liczba ćwiczących: 14 osób

Przybory, przyrządy: szarfy, piłki ręczne, płotki lekkoatletyczne, tyczki

Tok lekcyjny, rodzaj i nazwa zadania

Opis ćwiczenia (zadania)

Dozowanie

Uwagi organizacyjno - metodyczne

Część I wstępna - 8 - 12 minut

1) Organizacja lekcji. 2) Zabawa orientacyjno - porządkowa. 3) Zabawa ożywiająca. 4) Ćwiczenia kształtujące. - Ćwiczenia ramion. - Ćwiczenia nóg. - Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie strzałkowej. - Ćwiczenia tułowia w płaszczyźnie złożonej. 5) Musztra

- Zbiórka, raport, powitanie, zapoznanie uczniów z zadaniami lekcji. Motywacja do udziału w lekcji. - „Północ, południe, wschód, zachód” Rozstawiamy na boisku cztery tyczki. Każda tyczka będzie odzwierciedlać stronę świata. Na komendę nauczyciela dzieci podbiegają do odpowiedniej tyczki przypisanej danej stronie świata. - „Dzień i noc”. Dwa ilościowo różne zespoły ustawiają się plecami do siebie przy linii środkowej boiska która jest ułożona z szarf. Jeden nazywa się „dzień”, drugi „noc”. Prowadzący wywołuje np. „noc” - „noc” ucieka za linię końcową (linia końcowa oznaczona jest tyczkami), zaś „dzień” stara się zaklepać jak najwięcej uciekających przed linią końcową boiska. Wygrywa kto najwięcej zaklepie uciekinierów. - Postawa w małym rozkroku, ramiona w przód, wymach w tył z łukiem do klaśnięcia nad głową. - W miejscu marsz w rytmie 1 - 2 - 3 na 4 przyklęk na nodze zakrocznej, powstań. - Siad rozkroczny - skłon do przodu z dotknięciem podłoża całymi dłońmi, wytrzymanie i swobodny wyprost. - Klęk podparty - marsz rekami (dłońmi) w lewą, prawą stronę. Kolana i nogi są w miejscu. - Dzieci swobodnie po określonej części boiska, na sygnał zmiana kierunku - bieg bokiem, przodem.

2 min. 1 min. 2 min. 6 razy. 6 razy. 8 razy. 3 razy. 1 min.

Dwuszereg Luźna rozsypka Luźna rozsypka na szerokość ramion. Luźna rozsypka. Odległość pomiędzy ćwiczącymi ok. 120 cm. Luźna rozsypka po określonej części boiska.

Część II główna - 25 - 30 minut

1) Elementy techniki i taktyki gry. 2) Fragmenty gry, gra uproszczona. 3) Gra szkolna lub właściwa. 4) Indywid. ćwiczenia techniki gry.

- „Piłka w półkolu”. Stojący w środku rzuca piłkę prawoskrzydłowemu, który ją odrzuca, następnie podaje drugiemu, trzeciemu itd. Piłka wędruje kolejno do wszystkich stojących w półkolu. Jeśli ktoś z półkola nie chwyci podanej mu piłki, przechodzi na lewe skrzydło. Jeśli podający nie chwyci piłki, wówczas także udaje się na lewe skrzydło, jego zaś miejsce zajmuje prawoskrzydłowy z półkola. - „Gra do pięciu - dziesięciu podań”. Dwa zespoły, każdy zespół oznaczony różnymi szarfami. Poruszają się po ograniczonej powierzchni. Jeden zespół ma piłkę - jest atakującym, drugi gra w obronie i kryje jednego z atakujących. Atakujący rozpoczyna podawanie piłki, przeciwnicy rozpoczynają liczenie. Wygrywa zespół, który w oznaczonym czasie poda więcej razy piłkę. Każde dotknięcie piłki przez przeciwnika powoduje liczenie podania od nowa. - „Do swojego kapitana” Pole o ograniczonej powierzchni. Na liniach końcowych oznaczonych tyczkami rysuje się koła o śr. 1, 5 m, w których znajdują się kapitanowie zespołów. Grają dwa zespoły o dowolnej ilości zawodników. Drużyny ustawiają się po przeciwnej stronie swoich kapitanów. Jeden zespół ma piłkę i jest zespołem atakującym. Zadaniem tego zespołu jest przeprowadzenie piłki do swojego kapitana. Drugi zespół jest w obronie. Ma za zadanie nie dopuszczenie piłki do kapitana, a po zdobyciu przenieść ją do swojego kapitana. Oblicza się punkty zdobyte przez zespoły. Gra się na czas i na ilość punktów. - „Podanie piłki w rzędach z półobrotem”. Ćwiczący ustawieni w dwóch rzędach. Pierwszy z rzędu wykonuje półobrót w tył i podaje piłkę następnemu itd. W ten sposób piłka dostaje się na koniec rzędu. Następnie tym samym sposobem powraca na początek rzędu.

8 min. 8 min. 8 min. 5 min.

Piłkę podajemy jednorącz, a chwytamy oburącz. Piłkę podajemy jednorącz, a chwytamy oburącz. Piłka winna być podawana prawą i lewą ręką.

Część III końcowa - 5 - 7 minut

1) Ćwiczenie lub zabawa o charakterze uspokajającym. 2) Marsz uspokajający. 3) Zakończenie zajęć.

- Ćwiczenia rozluźniające z piłkami. Podrzut piłki w górę - wdech, chwyt piłki - wydech. - Marsz ze zwróceniem uwagi na poprawne ułożenie stóp, połączone z oddychaniem - wdech nosem, wydech ustami. Zbiórka, omówienie tematu lekcji, wdrażanie do realizacji tematu w domu. Pożegnanie.

2 min. 3 min. 2 min.

Kładziemy nacisk na ćwiczenia rozluźniające. Pochwała wyróżniającym się osobom.

1

---