Kopia ZAGRYWKA DOLNA FRONTALNA doc


DATA : 22.11.2002r.

TEMAT : DOSKONALENIE ZAGRYWKI DOLNEJ FRONTALNEJ.

Dyscyplina :Siatkówka

Klasa / płeć :

Ilość uczniów :

Miejsce zajęć :Sala gimnastyczna

Czas :45 minut

Przybory :Piłki siatkowe,słupki,siatka,

CELE GŁÓWNE :

TOK LEKCJI

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE

DOZ.

UWAGI ORG -

METODYCZNE

1. Zorganizowanie

grupy oraz spr.

gotowości do

zajęć.

1. Zbiórka w dwuszeregu.

2. Sportowe powitanie.

3. Sprawdzenie obecności oraz gotowości do zajęć.

2 min.

Czynności porządkowe.

2. Nastawienie do

świadomego i

aktywnego

udziału w lekcji.

1. Podanie i omówienie tematu , wskazanie celu

zajęć.

2. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.

2 min.

Krótka pogadanka na

temat nauczanego elementu.

3. Rozgrzewka ,

psychomotoryka ,

profilaktyka.

1. Zabawa ożywiająca ,, Berek siatkarski w parach ,,

2. Ćw. RR.Stojąc naprzeciwko siebie w odl. ok.6 m

podanie piłki do partnera oburącz znad głowy i

krążenia RR w przód,tył;wymachy RR wprzód i na

boki.

3. Ćw.T pł.strz. w przód.Ustaw.jw.,jeden z ćwiczących

tyłem-podanie piłki do partnera przez skłon T w

przód między NN.

4. Ćw.T pł.strz.w tył. Jw. - podanie przez skłon T w tył

5. Ćw.RR i NN. Ustaw. jw. - marsz w kierunku partnera

z wysokim unoszeniem kolan , przełóż piłkę pod nogą

z PR do LR ,oddanie piłki partnerowi i powrót tyłem.

6. Ćw.T pł.złoż. Postawa rozkroczna tylem do siebie -

skręt T , podrzut piłki w górę ; partner jej chwyt.

7. Ćw. NN. Tyłem do siebie,piłka między plecami

partnerów-przysiady.

8. Ćw.T pł.czoł. Bokiem do siebie z RR w górze chwyt

piłki-skłon T w bok przez jednoczesny wykrok w bok

9. Ćw. mm B. Z leżenia tyłem z NN ugiętymi w stawach

kolanowych naprzeciwko siebie-podania piłki przez

wznos T w przód.

10. Ćw. równoważne. Postawa jednonóż naprzeciwko

siebie , piłka trzymana oburącz na wys.czoła-poprzez

dynamiczny wyprost w st.łokciowych podajemy

piłke wysokim łukiem do partnera.

11. Podskoki. Stojąc naprzeciwko siebie-podania piłki w

wyskoku.

2 min.

10powt.

10 powt.

10 powt.

5 powt.

10 powt.

10 powt.

10 powt.

10 powt.

10 powt.

10 powt.

Berek wyznaczony przez

prowadzącego.

Ćwiczenia kształtujące w

parach z piłką.

Rozdanie piłek przez N-

1 na parę.

Pouczenie,że na sygnał

gwizdka piłkę chwytamy

i przerywamy ćw.

Prowadzący kontroluje

wykonanie ćwiczeń

kształtujących.

4. Kształtowanie

umiejętności ,

doskonalenie spr.

1. Chwyć spadającą piłkę.

Cwiczący tworzą trójkąt równoramienny o boku ok.6m

wewnątrz którego staje 4 ćwiczący z piłką trzymaną na

wys. barków;każdy ćwiczący posiada swój numer.

Uczeń wewnątrz koła w dowolnym momencie odbija

piłkę sposobem górnym wywołując nr. Dowolnego

ćwiczacego.Zadaniem wywołanego jest złapanie piłki

zanim spadnie na ziemię.

Jw.-ale ćwiczacy tyłem do prowadzącego zabawę.

Jw.-ale ćwiczący w siadzie skrzyżnym.

  • Przypomnienie prawidłowej techniki zagrywki

sposobem dolnym z poprawnym pokazem

wykonania.

2. Ćwiczący w szeregu w odl. 1 m od siatki.Lekkie

uderzenie piłki w siatkę ,, z ręki ,,[ bez podrzutu piłki].

Zwrócenie uwagi na harmonijna wspólpracę NN.

W trakcie zamachu ręki-lekkie obniżenie postawy,w

trakcie ruchu RR w przód-podwyższenie postawy.

3. Wykonanie ćwiczenia jw. lecz ćwiczący wykonują

zagrywkę z podrzutu piłki.

4. W parach naprzeciwko siebie w odl. 3 m.wykonanie

zagrywki do partnera.Ten chwyta piłkę i wykonuje to

samo.

5. Jw.- ze zwiększeniem odl. do 5-6 m.

6. W parach stojących na wprost siebie na liniach ataku

obu boisk jeden z ćwiczacych wykonuje zagrywkę nad

siatka do partnera.

8. Wyścig po serwie.

2 druzyny ustawione w rzędah na linii startu.Na sygnał

prowadzacego pierwsza osoba z rzędu zagrywa piłkę

sposobem dolnym w przód, która musi przekroczyć

wyznaczoną linię,po czym natychmiast biegnie aby ją

złapać i wraca do swojego rzędu przekazujac piłkę

następnemu zawodnikowi.Wygrywa drużyna,która

szybciej wykona zadanie.

7. Gra drużynowa ,, Zbędna piłka ,,

Zawodnicy ustawieni na własnych połowach boiska

do siatkówki,2 piłki do siatkówki.Ćwiczący mający

piłkę ustawieni w narożnikach boiska, w miejscu

zagrywki. Na sygnał prowadzącego,zawodnicy

stojący w rogach po przekątnej przerzucają piłkę na

drugą stronę siatki. Zawodnicy obu drużyn chwytają

piłkę i przerzucają na przemian. Nie można podawać

piłki między zawodnikami jednej drużyny,zawodnik

może trzymać piłkę 1 sek. Po każdym pkt. Zawodnicy

zmieniają ustawienie o jedno miejsce w prawo.

Wygrywa drużyna,która zdobędzie większą ilość pkt.

3 min.

3 min.

2 min.

2 min.

2 min.

2 min.

3 min

10 min.

Liczne modyfikacje

wprowadzają urozmaicenie i miłą zabawę,a także element

rywalizacji{kto więcej

razy złapie piłkę}.

Nauczyciel daje sygnał

do modyfikacji zabawy.

Lekcja ta jest ostatnia lekcją ciągu metodycznego

nauczania zagrywki sposobem dolnym.

Uczniowie na poprzednich

zajęciach opanowali

prawidłowa pracę ręki z współpracą NN oraz podrzut piłki do wykonania zagrywki.

Podział ćwiczących na 2 zespoły.Każdy zespólł ma 1 piłkę.

Drużyny jw.

Punkty drużyna zdobywa

za:

-upadek piłki na boisko przeciwnika

-jeżeli 2 pilki jednoczesnie znajdą się na połowie przeciwnika

-wyrzucenie piłki przez przeciwnika za boisko

-podania między zawodnikami druzyny

-przetrzymywanie przez zawodnika piłki dłużej niż

3 sek.

5. Uspokojenie

organizmu.

1. Zabawa uspokajająca ,, Owoce ,,

1 min.

Ustawienie w 2 kołach

w siadzie skrzyżnym.

6. Czynności org -

wychowawcze.

1. Uporządkowanie sali.

2. Zbiórka w siadzie skrzyżnym i omówienie zajęć ze

szczególnym zwróceniem uwagi na popełniane błędy.

2 min.

7. Nastawienie do

samodzielnej

pracy.

1. Zachęcenie do gry w siatkówkę w czasie

wolnym.

1 min.

Podpis nauczyciela



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Doskonalenie zagrywki dolnej frontalnej doc
Doskonalimy zagrywkę dolną doc
Zagrywka dolna
Zagrywka dolna
Madzi tworczosc zagrywka dolna
Kopia ODBICIA SPOSOBEM GÓRNYM doc
nauka zagrywki sposobem górnym doc
D zagrywki sposobem gornym doc
KOPIA PROJEKT WST PNY 2 DOC
SIATKA nauka zagrywka sposobem dolnym doc
Doskonalenie zagrywki rórnej i dolnej doc
Nauczanie zagrywki dolnej frontalnej
Nauka zagrywki sposobem dolnym doc
nauka zagrywki sposobem górnym1 doc
Doskonalenie zagrywki spo dolnym doc
doskonalenie zagrywki sposobem górnym doc
Doskonalenie zagrywki i jej odbiór doc
Kopia TESTNIEDOKO CZONYCHZDA ROTTERA doc
Doskonalenie zagrywki górnej i dolnej doc

więcej podobnych podstron