Konspekt

Dyscyplina: LA

TEMAT: NAUKA STARTU NISKIEGO ORAZ ZMIANA SZTAFETOWA

Klasa/płeć VI/chłopcy

Ilość uczniów: 20

Miejsce ćwiczeń: boisko szkolne

Czas: 45'

Przybory: pałeczki sztafetowe, piłki, bloki

CELE GŁÓWNE LEKCJI

1. Umiejętności: uczeń potrafi wykonać prawidłowo start niski

2. Motoryka: uczeń jest zdolny do dynamicznego startu z bloku

3. Wiadomości: uczeń zna komendy do startu

4. Akcent wychowawczy: uczeń zachowuje się zgodnie z przepisami BHP

Imię i nazwisko prowadzącego: WOJCIECH WINDYS

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	DOZOW.	UWAGI ORGAN.-METOD.
1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć	Zbiórka w dwuszeregu Sportowe powitanie grupy Sprawdzenie obecności oraz gotowości do zajęć	2'
2. Motywacja do zajęć w lekcji	Podanie tematu oraz zadań z nim związanych Pogadanka na temat nauczanego elementu	3'	Sprawdzenie gotowości do zajęć (zegarki, biżuteria, właściwe ubranie)
3. Rozgrzewka	Bieg dookoła boiska 400m W truchcie na obwodzie koła naprzemianstronne krążenia RR w przód i w tył Skip A w miejscu Postawa rozkroczna - opad T w przód i wymachy RR Postawa rozkroczna z RR w bok - skrętoskłony w prawo i w lewo Postawa rozkroczna z RR w górze - obszerne krążenia T Leżenie tyłem rowerek i skłon T w przód Wieloskoki na odcinku 30m Skip C Marsz z wypadu do wypadu Waga przodem, waga tyłem Przebieżka na dystansie 50 m	10'	N nadzoruje i koryguje wykonanie ćwiczeń kształtujących
4. Część główna	Pokaz i opis nauczanego elementu Start z pozycji stojącej na określony sygnał „hop” „klaśnięcie” „dotyk” start na umówiony sygnał z pozycji siad prosty leżenie przodem leżenie tyłem Start niski bez bloków na umówiony sygnał Start niski z bloków na umówiony sygnał najpierw każdy z uczniów kolejno pokazuje N technikę wykonania kolejna próba to poprawnie wykonany start niski Pokaz i opis przekazywania pałeczki sztafetowej (sposób górny i dolny) Przekazywanie w parach z lewej do prawej i odwrotnie. Zmiana ról - dwa sposoby Przekazywanie w parach w marszu dookoła sali Ćwiczenie j.w. w truchcie Ćwiczenie j.w w biegu	25'	Przejście na linie startową Ustawienie w 2 rzędach na lini startowej N koryguje wykonanie ćw Podział ćw na pary
5. Uspokojenie organizmu	W marszu ćwiczenia oddechowe wdech RR w górę wydech RR w dół 2. Zabawa uspokajająca „minutka”	2'
6. Część organizacyjno- porządkowa	Sprzątnięcie sprzętu Zbiórka w dwuszeregu Omówienie lekcji Zachęcenie do aktywnego spędzania wolnego czasu	3'

---