Tok lekcji |
Treść lekcji |
Realizacja celów |
Uwagi organizacyjno - metodyczne |
I. Część wstępna (10'-15') 1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć.
2. Poinformowanie uczniów o celach lekcji, wzbudzenie motywacji do ćwiczeń.
3. Rozgrzewka
II. Część główna (25-30') 4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Kształtowanie podstaw wobec kultury fizycznej.
|
1. Zbiórka 2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.
3. Podanie tematu lekcji. 4. Zwrócenie uwagi na rolę nauczanego czy doskonalonego elementu technicznego w grze.
1.Zabawa ożywiająca „berek naśladowca” 2.Ćw.RR: pw.postawa zasadnicza 1-krążenia RR w przód 2-jw. w tył. 3.Ćw.T.w przód pw:postawa stojąc rozkroku,RR w bok 1-skłon T w przód z dotknięciem dłońmi podłoża 2,3 pogłębienie 4- wyprost do pw. 4.Ćw.NN pw:przysiad podpatry 1-wyprost LN rzutem w bok 2-skurcz podskokiem do pw 3,4 to samo dla PN 5.Ćw T Pw:poz stojąca w rozkroku RR na biodrach 1- skłon T w bok ze wnosem LR łukiem w góre 2,3 pogłebienie skłonu 4- wyprost do pw . 6.Ćw RR i NN. Pw:podpór leżąc przodem 1-ugięcie RR wymach LN tył 2-wyprost do pw 3- tak samo z wymachem PN 4-wyprost do pw. 7.Ćw T w tył. Pw:leżenie przodem RR zgięte na podłożu pod brodą 1- skłonT w tył z wyprostem RR w góre, wznos NN w tył 2,3 utrzymanie poz 4- wyprost do pw 8. Ćw. mm brzucha pw:leżenie tyłem, RR wzdłuż T, 1-siad skulony 2-siad równoważny 3-siad skulony 4 wyprost do pw. 9.Ćw T pł złoż pw: siad wykroczno rozkroczny 1-skłon T w przód ze wznosem RR w górę i chwytem za kostkę N wypr. 2- wyprost T 3-skłon T wtył skos po str. N wypr.) z ugięciem RR opartych na podłożu 4- wypr T 10.Ćw równoważne pw:postawa zasadnicza 1-waga przdem 2,3 wytrzymanie 4-j.p.w 11.Pajacyki
1. Stanie na rękach przy drabinkach z uniku podpartego z pomocą współćwiczącego.
2. Stanie na rękach przy drabinkach z stania w miejscu
3. Stanie na rękach przy drabinkach z marszu
4. Stanie na rękach przy drabinkach z marszu, podczas stania odchylamy raz jedną nogę raz drugą i powtarzamy ćwiczenie.
5. Próba stania bez pomocy drabinek przy asekuracji współćwiczącego. |
: PM
:U, W
: U, S
:S
:U, S
:U, S, W |
- Ustawienie ćwiczących w szeregu. Pobranie środków dydaktycznych.
.
Staramy się wykońać ćwiczenie powoli i dokładnie. |
III. Część końcowa (3'-5') 5. Uspokojenie organizmu.
6. Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe i podsumowanie lekcji.
7. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym |
1.Zwis tyłem na drabinkach- boczne wachania NN
- Wyznaczenie uczniów do zebrania sprzętu. - Zbiórka - Omówienie lekcji (omówienie najczęściej występujących błędów, wyróżnienie najlepiej ćwiczących)
- wskazanie ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu, wskazanie zastosowań utylitarnych nauczanego bądź doskonalonego elementu. |
:PM |
- Nauczyciel wyznacza osoby do sprzątnięcia pomocy dydaktycznych , reszta uczniów ustawiona w szeregu
- Uczniowie ustawieni w szeregu |
Jantos Michał
Scenariusz lekcji wychowania fizycznego z gimnastyki w IV klasie podstawowej.
Temat: Doskonalenie stania na rękach.
Cele lekcji:
Umiejętności: Uczeń potrafi wykonać prawidłowo stanie na rękach przy drabinkach.
Sprawność motoryczna: Uczeń kształtuje zwinność koordynacje i równowagę.
Wiadomości: Uczeń wie na czym polegają najczęstsze błędy w tym elemencie.
Postawy i motywacje: Uczeń jest zmotywowany do dokładnego wykonywania ćwiczeń oraz współpracy z partnerem.
Środki dydaktyczne: materace
Liczba uczniów: 24
Klasa: IV
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna.