Rolada z dorsza

1 porcja - ok. 300 kcal

V Składniki

■ « 1 kg filetów z dorsza s 2 jajka ugotowane na twardo > 1 jajko ^rym 1 szklanka tartej bułki 3 ogórki konserwowe 15 dag pieczarek ś pół pęczka koperku # sól pieprz 5 dag masła

Filety zemleć lub drobno pokroić © ugotowane jajka i koperek posiekać, ogórki pokroić w kostkę ' pieczarki ugotować, drobno pokroić rybę wymieszać z rozdrobnionymi produktami, tartą bulką i jajkiem, przyprawić masę wyłożyć na zmoczony i nasmarowany masłem kawałek płótna, zrolować, obwiązać sznur-j kiem & ułożyć w rondlu, zalać go-j rącą wodą, gotować godzinę na ma han rwnin nnkroić na nlastrw

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Kurczak z kuskusem Kurczak z kaszą kuskusO & 1 porcja - ok. 300 kcal y Składniki: •
tina7 dieta z < OBIAD:Stek z papryką (1 porcja - ok. 300 kcal) •    10 dag chudej
Indyk z żurawiną 1 porcja - ok. 240 kcal Składniki: 1 pierś z indyka (ok. 1,5 kg) sól pieprz papryka
Krem kawowy 1 porcja - ok. 390 kcal Składniki: O    po 5 dag rodzynek sułtań- skich i
Krem kokosowy kreu-;] 1 porcja - ok. 280 kcal Składniki: 0    3 orzechy kokosowe 400
Cebule pikantne Pikantne cebule 1 porcja - ok, 150 kcal m Składniki: O-a 8 średnich cebul s 1 łyżka
Parówki w cieście Parówki w cieście 1 porcja - ok. 390 kcal Składniki: •    20 dag mą
tina9 Obiad (wartość kaloryczna 1 porcji - ok. 300 kcal) •    5 dag spaghetti • 7 po
Karp z rodzynkami Karp z rodzynkami 1 porcja - ok. 340 kcal rOetker Składniki: Qe 1 karp ok. 1,3 kg
Wykonanie: Liczba przeprowadzonych pogadanek - 14 Liczba uczestników - ok. 300 . Przesłano do jury
scan0079 Dorsz po śródziemnomorski! Dla 3-4 osób Składniki 450 g filetów z dorsza łyżka oliwy z oliw
Placuszki błyskawiczne(1) Błyskawiczne placuszki Łatwe Przygotowanie 20 min Dła4osób_ 1 porcja - ok.

więcej podobnych podstron