background image

 

 

 

 

 

 

 

KOMUNIKACJA I PERSWAZJA 

CZYLI

 

JAK

 

SKUTECZNIE

 

POROZUMIEWAĆ

 

SIĘ

 

Z

 

INNYMI 

 

 
 

• 

Czy  zdarza  się,  że  nieprawidłowo  odczytujesz  intencje  swoich  rozmówców  i  w  ten  sposób 
dochodzi między Wami do nieporozumień? 

• 

Czy  odnosisz  czasem  wrażenie,  że  wyraziłeś  się  jasno,  a  tymczasem  okazuje  się,  że  Twój 
rozmówca zrozumiał Twoją wypowiedź zupełnie inaczej? 

• 

Czy chciałbyś lepiej rozumieć swoich rozmówców, a także bardziej świadomie budować z nimi 
relacje podczas rozmowy? 

• 

Czy zdarza się, że nie wiesz jak postępować, gdy trafi Ci się trudny rozmówca? 

• 

Czy zastanawiasz się, jak przekonać innych do swoich racji? 

• 

Czy  chciałbyś  lepiej  wykorzystywać  sposoby  pomagające  swobodnie  i  konstruktywnie 
prowadzić rozmowy z innymi ludźmi? 

 
Jeśli  odpowiedziałeś  twierdząco  na  któreś  z  tych  pytań,  zapoznaj  się  z  wiadomościami  na  temat 
komunikacji i perswazji. 

 

 

KOMUNIKACJA NIEWERBALNA  

 
J

AK ZMIENIĆ SWOJE NEGATYWNE NASTAWIENIE

 
Zróbmy  mały  test:  przypomnij  sobie  nieprzyjemną,  stresującą  sytuację,  która  Ci  się  ostatnio 
przydarzyła.  Byłeś  wściekły,  zdenerwowany  lub  przestraszony.  Wyobraź  sobie  tę  sytuację  z  detalami  
i  przeżyj  ją  jeszcze  raz  w  tej  chwili.  Co  czujesz?  Co  dzieje  się  z  Twoimi  mięśniami  twarzy?  Zwykle, 
kiedy  odczuwamy  negatywne  emocje,  mięśnie  twarzy  się  napinają,  zaciskamy  zęby,  zwężamy  oczy, 
zaciskamy  usta.  Negatywne  emocje  –  stres,  gniew  i  zdenerwowanie,  związane  z  tym,  co  nam  
się wcześniej przydarzyło, nadal widać w naszym zachowaniu. Przekłada się to na nasze nastawienie  
do osób, z  którymi rozmawiamy. Jak można zmienić swoje negatywne  nastawienie w takiej sytuacji? 
Koncentrując się na pozytywnych emocjach i zmieniając swoje zachowanie, np. uśmiechając się.  
 
A  teraz  zróbmy  kolejny  test:  przypomnij  sobie  pozytywne  wydarzenie,  które  Cię  ostatnio  spotkało. 
Przypomnij  sobie  wszystkie  szczegóły,  kolory,  głosy,  zapachy,  zachowania.  Zamknij  oczy  i  wczuj  się  
w tamto wydarzenie. Co dzieje się z Twoimi mięśniami twarzy? Kiedy przeżywamy pozytywne emocje, 
mięśnie  naszej  twarzy  rozluźniają  się,  kąciki  oczu  i  ust  unoszą  się  do  góry  i  niemal  zaczynamy  
się  uśmiechać.  Emocje  wpływają  na  zachowanie.  Jeżeli  mamy  tremę  albo  jesteśmy  zdenerwowani, 

background image

 

głos nam drży, mięśnie twarzy się napinają, ręce drżą, wykonujemy różne nerwowe ruchy. Powoduje 
to,  że  nasza  trema  jeszcze  bardziej  się  zwiększa  i  mamy  negatywne  nastawienie  do  tego,  co  mamy 
zrobić,  a  to  z  kolei  jeszcze  bardziej  wpływa  na  nasze  nerwowe  zachowanie.  Jak  przerwać  to  błędne 
koło?  Wystarczy  zmienić  jeden  dowolny  element:  emocje,  nastawienie  lub  zachowanie,  w  dowolnej 
kolejności,  a  zacznie  on  oddziaływać  na  pozostałe.  Pozytywne  zachowanie,  np.  uśmiech,  pomaga 
rozluźnić się, myślenie o pozytywnych, przyjemnych rzeczach powoduje, że zaczynamy się uśmiechać, 
a to z kolei zmienia nasze nastawienie do innych i do tego, co mamy zrobić, na bardziej pozytywne.  
 
 
P

IERWSZE WRAŻENIE

 

 
Pierwsze  wrażenie  kształtuje  się  w  ciągu  pierwszych  30  sekund  kontaktu.  Jest  to  zbyt  krótki  czas,  
aby  cokolwiek  powiedzieć,  poza  przywitaniem  się.  Pierwsze  wrażenie  silnie  wpływa  na  nastawienie  
do  drugiej  osoby  i  trudno  jest  je  później  zmienić.  Jest  to  oczywiście  możliwe,  jednak  wymaga  czasu  
i pracy. Warto więc „zaplusować” już na początku. 

O pierwszym wrażeniu nie decyduje treść tego, co mówimy, ale mimika, gestykulacja, wygląd, ubiór, 
fizyczny  dystans,  jaki  zachowujemy  do  rozmówcy,  sylwetka,  ton  głosu  i  utrzymywanie  kontaktu 
wzrokowego. Na pierwsze wrażenie w 55% wpływają sygnały przekazywane twarzą i ciałem, w 38% 
intonacją głosu, a tylko  7% stanowi treść przekazu – bo  co zdążysz powiedzieć w ciągu pół minuty? 
Negatywne  sygnały,  które  wysyłamy  mimiką,  gestykulacją  czy  postawą  mogą  stworzyć  dystans 
rozmówcy wobec nas i zniechęcić ich do nas. 

 

Negatywne sygnały:  

 

• 

Mimika  –  napięte  mięśnie  twarzy,  zmarszczone  brwi,  zwężone  oczy,  zaciśnięte  usta, 

wysuwanie podbródka.  

• 

Gestykulacja  –  gwałtowne,  nerwowe  ruchy,  nadmierna  gestykulacja  lub  brak  gestykulacji, 

dłonie w kieszeniach lub zaciśnięte w pięści.  

• 

Wzrok  –  unikanie  wzroku,  agresywne,  wyzywające  spojrzenie,  patrzenie  w  inną  stronę, 

spuszczanie wzroku, patrzenie ponad głową rozmówcy. 

• 

Głos  –  podniesiony,  ostry  ton,  mówienie  przez  zęby,  a  także  cichy,  monotonny,  drżący, 

łamiący się głos. 

• 

Postawa  –  napięta,  przygarbiona,  pochylona  sylwetka,  ręce  skrzyżowane  na  piersi,  ręce  

w kieszeniach lub splecione na plecach.  

 

 
C

O WPŁYWA NA KLIMAT ROZMOWY

 

Podczas  rozmowy  aż  65%  informacji  przekazujemy  za  pomocą  komunikacji  niewerbalnej,  zaś  tylko 
35% informacji przekazujemy za pomocą słów. 

Rozmówcy  najpierw  widzą,  a  potem  słuchają.  Informacje  przekazywane  niewerbalnie  są  odbierane 
wcześniej  niż  znaczenie  słów.  Rozmówca  najpierw  widzi,  co  się  do  niego  mówi,  a  dopiero  potem 
słyszy,  co  się  mówi.  Komunikatami  niewerbalnymi  dajemy  znać  o  swoich  uczuciach,  nastrojach, 
intencjach,  nastawieniu  do  rozmówcy.  Za  pomocą  języka  ciała  możemy  kształtować  swój  wizerunek, 
tworzyć nastrój i klimat rozmowy, a także wpływać na naszego rozmówcę. 

 

 

 

 

background image

 

ODZWIERCIEDLANIE 

 

Na  ogół  czujemy  się  lepiej,  bezpieczniej  i  swobodniej  w  towarzystwie  osób,  które  zachowują  się 
podobnie jak my. Odzwierciedlając zachowanie, nastrój, postawę, gesty, swobodę i szybkość ruchów, 
spojrzenie,  ton  głosu,  szybkość  mówienia,  słownictwo,  zachowywany  dystans  do  drugiej  osoby, 
stajemy  się  lepszym  rozmówcą  i  jesteśmy  lepiej  postrzegani  przez  osoby,  z  którymi  rozmawiamy. 
Pokazujemy, że rozumiemy rozmówcę i potrafimy wczuć się w jego sytuację. Odzwierciedlenie polega 
na  oddawaniu  własnym  zachowaniem  nastroju  i  zachowań  naszego  rozmówcy.  Odzwierciedlając 
powinniśmy  zachowywać  się  podobnie  jak  nasz  rozmówca,  ale  nie  identycznie.  Odzwierciedlanie  
nie  jest  powtarzaniem  wszystkiego,  co  nasz  rozmówca  robi,  naśladowaniem,  przedrzeźnianiem  
ani parodiowaniem drugiej osoby. 
 

Odzwierciedlać zachowanie naszego rozmówcy możemy: 

• 

przyjmując podobną postawę, 

• 

używając podobnych gestów, 

• 

podobną mimiką, 

• 

kontaktem wzrokowym, 

• 

podobną szybkością ruchów, 

• 

zachowując podobny dystans, 

• 

mówiąc równie głośno, 

• 

używając podobnego tonu głosu, 

• 

używając podobnego słownictwa. 

 

Nie  odzwierciedlaj  zachowań  widocznie,  demonstracyjnie  i  ostentacyjnie  wrogich.  Jest  to  zbyt 
ryzykowne,  chociaż  w  wyjątkowych  sytuacjach  może  być  skuteczne.  Najczęściej  jednak 
odzwierciedlanie  niechęci,  dezaprobaty,  znudzenia,  wycofania,  nie  tylko  w  niczym  nie  pomaga,  
ale przyczynia się do impasu lub eskalacji negatywnych zachowań, a w efekcie do pogorszenia relacji 
między  rozmówcami.  Jeśli  Twój  rozmówca  okazuje  nieprzyjazną  postawę  i  zachowanie,  przełam 
negatywny wzorzec, zachowując się niezgodnie ze schematem. 

 

Aby przełamać negatywną postawę rozmówcy, należy:   

 

• 

nie czekać na to, co zrobi rozmówca, i jako pierwszy wyjść z inicjatywą,  

• 

zaskoczyć rozmówcę; wyjść poza swoją rolę, zrobić coś niekonwencjonalnego, oryginalnego, 

• 

zachować poczucie humoru; nie obrażać się, żartować z siebie, zachować uśmiech, 

• 

nie brać zachowania rozmówcy do siebie, 

• 

koncentrować się na pozytywnych cechach rozmówcy i szukać podobieństw, a nie różnic, 

• 

okazać rozmówcy akceptację poprzez uprzejmość, otwartość, zainteresowanie, szacunek. 

 

 

 

 

 

 

background image

 

KOMUNIKOWANIE SIĘ Z TRUDNYMI ROZMÓWCAMI 

 

 
Aby  umiejętnie  rozmawiać  z  trudnymi  rozmówcami,  należy  najpierw  rozpoznać,  jaką  postawę 
przyjmują.  Odpowiednie  zachowanie  pozwoli  przełamać  ich  niechęć,  sprawi,  że  dialog  stanie  się 
konstruktywny, a wtedy łatwiej będzie dojść do porozumienia. 
 
 

P

OSTAWA WYNIOSŁA 

 

Osoba  wyniosła  patrzy  na  wszystkich  z  góry.  Wie  wszystko  lepiej,  lekceważy  innych.  
Jest  jednostronna,  mówi  tylko  o  sobie  i  swoich  sprawach,  nie  zwraca  uwagi  na  reakcje  rozmówcy. 
Prezentuje  postawę  „ja  wiem  najlepiej”.  Swoich  rozmówców  traktuje  z  góry,  z  wyższością.  Często 
poucza  i  udziela  rad,  kiedy  rozmówca  nie  prosi  o  nie.  Często  osoby  takie  lubią  się  popisywać  swoją 
wiedzą, mówią długo i zawile, dobierają wyszukane, trudne słowa. 

 

Jak rozmawiać z rozmówcą wyniosłym:  

• 

Trzymaj się faktów, bądź rzeczowy. 

• 

Powiedz komplement. 

• 

Pytaj o argumenty i uzasadnienie.  

 
 

P

OSTAWA SCEPTYKA 

 

Osoba  nastawiona  sceptycznie  podważa  wypowiedzi  rozmówcy.  Poddaje  w  wątpliwość  wszystko,  
co  słyszy,  często  nie  podając  przy  tym  własnych  argumentów.  Wyraża  opinie  sprzeczne  z  tym,  
co  słyszy.  Osoby  takie  często  zakładają,  że  z  góry  wszystko  wiedzą  i  niczego  nowego  nie  usłyszą. 
Postawa taka prowadzi do pochopnego wyciągania wniosków i osądzania innych. Ludzie sceptyczni są 
bardzo  krytyczni  wobec  siebie  i  jeszcze  bardziej  wobec  innych.  Skłonni  do  krytykowania,  mają 
tendencję do upraszczania, popadania w stereotypy i kierowania się uprzedzeniami.  

 

Jak rozmawiać z rozmówcą sceptycznym:  

• 

Nie zaprzeczaj i nie przyznawaj racji. 

• 

Pytaj o uzasadnienie. 

• 

Powiedz, że punkt widzenia tej osoby jest jednym z wielu możliwych. 

• 

Odwołuj się do obiektywnych uzasadnień, faktów, liczb, autorytetów. 

 
 

P

OSTAWA DOMINUJĄCA 

 

Osoba,  która  przyjmuje  postawę  dominującą  narzuca  strukturę  rozmowy  i  uniemożliwia  prowadzenie 
dialogu.  Zabiera  głos  pierwsza  na  każdy  temat  i  stara  się  mieć  zawsze  ostatnie  słowo.  Przytłacza 
innych,  koncentruje  na sobie uwagę,  nie daje innym dojść do głosu.  Dominacja może się przejawiać 
zarówno  w  zachowaniu  jowialnym,  jak  i  zimnym,  oficjalnym.  Osoba  uparta.  Prezentuje  tylko  jeden 
punkt widzenia i nie chce go zmienić. Nie liczy się z głosami innych.  

 

Jak rozmawiać z rozmówcą dominującym:  

• 

Jeśli w rozmowie biorą udział inni rozmówcy, zwracaj się bezpośrednio do nich. 

• 

Odwołuj się do obiektywnych uwarunkowań, np. określając czas spotkania. 

• 

Sprowadzaj rozmowę do meritum.  

background image

 

 
 

P

OSTAWA KONFRONTACYJNA 

 

Osoba  prezentująca  postawę  konfrontacyjną  traktuje  rozmowę  jak  pojedynek.  Chce  wygrać  i  broni 
swojego  zdania  do  końca.  Walczy  z  każdym,  kto  prezentuje  inny  punkt  widzenia.  Atakuje  swoich 
przeciwników.  

Jak rozmawiać z rozmówcą nastawionym na konfrontację:  

• 

Nie podejmuj wyzwania. 

• 

Nie podważaj tego, co mówi rozmówca – nie musisz się z tym zgadzać.  

• 

Zamiast formułowania stwierdzeń, zadawaj pytania.  

• 

Stosuj presupozycje: „Zgodzi się Pan, że...”, „Jak Pan wie...” 

• 

Szukaj elementów wspólnych i podobieństw. 

 
 

P

OSTAWA WYCOFANIA 

 

Osoba, która nie zabiera głosu i biernie uczestniczy w spotkaniu. Często przyjmuje postawę zamkniętą 
lub  wyraża  znudzenie.  Nie  mówi,  co  myśli,  zgadza  się  ze  wszystkimi,  czeka  na  innych.  Często  takie 
osoby boją się, że nie mają nic ciekawego do powiedzenia, boją się, że zanudzą innych, źle wypadną 
lub  nie  chcą  podjąć  wysiłku  koniecznego  do  prowadzenia  rozmowy.  Wycofanie  się  jest  sposobem  
na  to,  żeby  nie  stawiać  czoła  innym  ludziom.  Ponieważ  osoby  takie  nie  biorą  aktywnego  udziału  
w rozmowie, pogrążają się we własnych myślach, wyłączają się i bezwiednie okazują znudzenie.  

 

Jak rozmawiać z rozmówcą wycofanym:  

• 

Zadawaj pytania i proś o opinie i rozwinięcie wypowiedzi. 

• 

Przybliż się lub pochyl w stronę rozmówcy. 

• 

Jeśli w rozmowie uczestniczy więcej osób, zwracaj się bezpośrednio do tej osoby. 

 
 

Istnieją również inne, bardziej ogólne reguły rozpoznawania rozmówcy, który ma problemy  
z komunikacją.  

 

Po czym poznać złego rozmówcę? 
 

• 

Jest zbytnio gadatliwy, zbacza z tematu.  

• 

Dominuje, jest arogancki, podkreśla własną ważność, mówi tylko o sobie i swoich sprawach. 

• 

Przerywa rozmówcy. 

• 

Jest zbyt mało pewny siebie, nieśmiały, sprawia wrażenie, jakby nie był przekonany do tego, 

o czym się mówi. 

• 

Nie zwraca uwagi na reakcje rozmówców. 

• 

Mówi cichym, jednostajnym, monotonnym głosem. 

• 

Traktuje uwagi i pytania ze strony rozmówców jak ataki na swoją osobę. 

• 

Traktuje rozmówców z góry, z wyższością, nieproszony udziela rad, poucza. 

• 

Występuje u niego rozbieżność lub sprzeczność między mową ciała i treścią przekazu. 

• 

Wyraża się w sposób zawiły, niejasny, wieloznaczny, nieprecyzyjny, używa skrótów i terminów 

nieznanych rozmówcy. 

• 

Okazuje niewerbalne sygnały zniecierpliwienia, nudy czy rozkojarzenia. 

 

background image

 

Każdy  z  trudnych  rozmówców  wymaga  indywidualnego  podejścia.  Są  jednak  zasady,  dzięki  którym 
będzie to łatwiejsze. 

 

 

Jak rozmawiać z trudnymi rozmówcami? 

• 

Zachowaj spokój. Bądź pewny siebie, okazuj pozytywne nastawienie do rozmówcy za pomocą 
języka  ciała  (mimiki,  postawy,  gestów,  sylwetki,  pozycji  ciała,  modulacji  głosu).  Okazuj 
życzliwość, ciepło i akceptację.  

• 

Okazuj zainteresowanie, patrz na rozmówcę, niezależnie od tego, czy on robi to samo, czy nie. 

• 

Okazuj w rozmowie entuzjazm i zaangażowanie.  

• 

Nie  bierz  negatywnych  uwag  i  sygnałów  do  siebie  i  zachowuj  się  tak,  jakbyś  nie  dostrzegał 
zaczepki,  prowokacji,  agresji,  ironii,  sarkazmu.  Zachowaj  opanowanie,  bądź  konsekwentny, 
rzeczowy  i  pozytywny  w  tym,  co  mówisz,  a  łatwiej  zmienisz  negatywne  nastawienie 
rozmówcy. 

• 

Unikaj konfrontacji z nieprzyjaźnie nastawionym rozmówcą. Nie stawiaj go w trudnej sytuacji, 
nie  podważaj  jego  wiarygodności,  ani  nie  wykazuj  jego  złych  intencji.  Nie  staraj  się 
wykazywać jego niewiedzy, nie ośmieszaj go, ani nie poniżaj. Unikaj gestów, mimiki i postaw, 
które  rozmówca  może  uważać  za  przejaw  lekceważenia.  Zachowuj  się  taktownie,  grzecznie  
i  kulturalnie.  Wysłuchaj  tego,  co  ma  do  powiedzenia.  Nie  staraj  się  na  siłę  zmienić  jego 
postawy.  

• 

Skoncentruj się na podobieństwach i tym, co was łączy, a nie dzieli. 

• 

Wczuj  się  w  emocje  i  nastrój  swojego  rozmówcy.  Odzwierciedlaj  pozytywne  i  neutralne 
sygnały. Spójrz z jego perspektywy.  

 

 

 

 

PYTANIA W ROZMOWIE  

 

Kiedy  już  uda  się  przełamać  własne  negatywne  nastawienie  do  spotkania  i  ewentualną  negatywną 
postawę  rozmówcy,  zrobić  na  nim  dobre  pierwsze  i  nawiązać  z  nim  dobry  kontakt,  kolejną  ważną 
rzeczą  jest  odpowiednie  prowadzenie  rozmowy.  Niezwykle  przydatna  jest  tu  umiejętność  właściwego 
zadawania pytań.  

 

Czemu służy zadawanie pytań w rozmowie? 

• 

dowiadywaniu się nowych rzeczy,  

• 

przejmowaniu inicjatywy, 

• 

nadawaniu kierunku rozmowie, 

• 

budowaniu relacji, 

• 

podtrzymywaniu rozmowy, 

• 

eliminowaniu niepewności, 

• 

unikaniu nieporozumień i niejasności, 

• 

prowokowaniu do myślenia. 

background image

 

 

 

 

R

ODZAJE PYTAŃ

 

 

1. Pytania otwarte  

Dotyczą  sądów,  opinii,  poglądów,  preferencji.  Dają  osobie  pytanej  możliwość  udzielenia  dowolnej 
odpowiedzi.  Pozwalają,  aby  rozmowa  toczyła  się  w  dowolnym  kierunku.  Służą  dowiadywaniu  się 
nowych  rzeczy  i  pozyskiwaniu  informacji.  Nie  sugerują  odpowiedzi,  w  związku  z  tym  nie  można  
na nie odpowiedzieć „tak” albo „nie”, skłaniają do bardziej rozbudowanych wypowiedzi. 

Zwykle  zaczynają  się  od  partykuł:  „Kto…?”,  „Gdzie…?”,  „Kiedy…?”,  „Dlaczego…?”,  „Jak…?”,  „W  jaki 
sposób…?”, „Po co…?”. 

 

Jaką rolę odgrywają pytania otwarte w rozmowie? 

Pomagają  w  nawiązaniu  kontaktu.  Często  rozmowa  zaczyna  się  od  pytań  otwartych,  dzięki  czemu 
możemy dowiedzieć się czegoś o rozmówcy. Pytania otwarte pozwalają rozmówcy otworzyć się, dają 
mu miejsce w rozmowie, dzięki czemu nie staje się ona jednostronna.  

 

Przykłady pytań otwartych: 

•  „Co lubisz robić w wolnym czasie?” 

•  „Jak spędziłeś urlop?” 

•  „Co o tym myślisz?” 

•  „Dlaczego tego nie zrobisz?” 

•  „Czego już próbowałeś, żeby to zmienić?” 

•  „Jakie są Twoje propozycje?” 

 

 

2. Pytania zamknięte  

Najczęściej  na  pytania  zamknięte  można  udzielić  krótkiej,  jednoznacznej  odpowiedzi,  np.  „tak”,  „nie” 
lub  „nie  wiem”.  Odpowiedzi  na  takie  pytania  zawierają  jedynie  informację,  o  którą  pytano.  Celem 
osoby zadającej pytanie zamknięte jest uzyskanie potwierdzenia, zaprzeczenia lub dokonania wyboru. 
Pytania  zamknięte  ograniczają  ilość  możliwych  odpowiedzi.  Służą  kierowaniu  rozmowy  na  wybrany 
temat. Pozwalają przejmować inicjatywę w rozmowie. 

Pytania  zamknięte  należy  zadawać  z  umiarem,  zwłaszcza  na  początku  rozmowy.  Nadmiar  pytań 
zamkniętych  może  wprowadzić  do  rozmowy  nieprzyjazną  atmosferę,  przytłoczyć  rozmówcę,  sprawić, 
że poczuje się jak na przesłuchaniu. Pytania zamknięte utrudniają wymianę poglądów i uniemożliwiają 
drugiej  osobie  otworzenie  się  podczas  rozmowy.  Pytaniami  zamkniętymi  możemy  sprawić,  
że  rozmówca  poczuje  się  zdominowany  i  przypierany  do  muru.  W  efekcie  rozmowa  może  stać  się 
nieprzyjemna,  jednostronna  i  zakończyć  się,  zanim  się  czegoś  dowiemy  i  zanim  poznamy  naszego 
rozmówcę.  

Zwykle zaczynają się od: „Czy…?”, „Który…?”, „Jaki…?”. 

 

 

 

background image

 

Jaką rolę odgrywają pytania zamknięte w rozmowie? 

Pytania zamknięte szczególnie nadają się do tego, aby ułatwić podjęcie decyzji lub dokonanie wyboru, 
zakończyć jakiś wątek, podsumować ustalenia, uzyskać jednoznaczną deklarację rozmówcy, taktownie 
przerwać  zbyt  długą  wypowiedź  rozmówcy,  przejąć  inicjatywę  w  rozmowie,  dokonać  wspólnych 
ustaleń, wyeliminować niejasności, uzyskać potwierdzenie.  

Przykłady pytań zamkniętych: 

•  „Czy zgadzasz się z tym?” 

•  „Wolisz to czy tamto?” 

•  „Jaki termin proponujesz?” 

•  „Czy możesz to potwierdzić?” 

•  „Czy dobrze Cię rozumiem?” 

•  „Czy możemy uznać ten punkt za wyjaśniony?” 

•  „Czy to się zgadza?” 

 

 

3. Pytania sugerujące 

Pytania  te  mogą  być  zarówno  otwarte,  jak  i  zamknięte.  Są  intencjonalne  i  wyraźnie  ukierunkowane. 
Ich  celem  jest  sterowanie  rozmową  oraz  uwagą  rozmówcy  zgodnie  z  zamiarami  osoby  zadającej 
pytanie. Pytania sugerujące podsuwają rozmówcy odpowiedź. 

Zwykle przyjmują postać: „Zgodzisz się, że…?”, „Czy też tak uważasz?”, „To chyba oczywiste?”. 

 

Jaką rolę odgrywają pytania sugerujące w rozmowie? 

Pytania  sugerujące  należy  stosować  z  dużą  ostrożnością  i  wyczuciem.  Zbyt  bezpośrednie  pytania 
sugerujące  lub  zbyt  duża  ich  ilość  mogą  sprawić,  że  rozmówca  poczuje  się  manipulowany.  Pytania 
sugerujące  zadawane  w  odpowiednim  kontekście  rozmowy,  kiedy  są  zgodne  z  tokiem  myślenia  
i  poglądami  drugiej  osoby,  mogą  jej  pomóc  w  podjęciu  ostatecznej  decyzji  i  utwierdzeniu  się  
w  trafności  wyboru.  Dzięki  pytaniom  sugerującym  możemy  zwrócić  uwagę  rozmówcy  na  kwestie, 
których wcześniej nie brał pod uwagę lub podsunąć nowe pomysły. 

 

Przykłady pytań sugerujących: 

•  „Czy ty też tak uważasz?” 

•  „Naprawdę tak sądzisz?” 

•  „A gdybyś miał taką możliwość, to chyba tak samo byś zrobił?” 

•  „Jak się czujesz po całym dniu ciężkiej, nudnej pracy?” 

•  „Oczywiście zgodzisz się ze mną w tej kwestii. Nieprawdaż?” 

 
 
 

O

 TYM WARTO PAMIĘTAĆ

,

 ZADAJĄC PYTANIA

   
1.

  Zadawaj jedno pytanie  na  raz. Łączenie pytań i zadawanie kilku w jednym pytaniu dezorientuje 

rozmówcę, rozprasza jego uwagę i sprawia, że jego odpowiedzi stają się uogólnione, niedokładne  
i  powierzchowne.  Po  zadaniu  każdego  pytania  warto  zostawić  czas  do  namysłu  i  do  udzielenia 
odpowiedzi. 

2.

  Zadając  pytania,  używaj  mowy  ciała  tak,  aby  komunikaty  niewerbalne,  jakie  przekazujesz,  były 

zgodne z Twoimi intencjami. 

background image

 

3.

  W  rozmowie  zadawaj  różne  rodzaje  pytań  w  zależności  od  etapu  rozmowy  i  tego,  co  chcesz  

za pomocą pytań uzyskać.  

4.

  Koncentruj  się  w  równym  stopniu  na  zadawaniu  właściwych  pytań  i  na  uważnym  słuchaniu 

odpowiedzi i dostosuj kolejne pytania do potrzeb rozmówcy. 

5.

  Formułuj  pytania  w  tonie  pozytywnym.  Unikaj,  w  miarę  możliwości,  używania  pojęć 

nacechowanych negatywnie oraz oskarżeń zawartych w pytaniach.  

6.

  Zadając pytania, unikaj długich, zawiłych, skomplikowanych sformułowań. Zadawaj krótkie, jasne  

i jednoznaczne pytania.  

 

 

 

SPOSOBY RADZENIA SOBIE Z OBIEKCJAMI 

 

Umiejętnie  zadając  pytania  i  prowadząc  rozmowę,  możemy  poznać  potrzeby  naszych  klientów  
i  utwierdzić  ich  w  słuszności  podjętej  decyzji.  Co  jednak  powinniśmy  zrobić,  jeśli  mimo  wszystko 
rozmówcy, których chcemy do czegoś przekonać, będą zgłaszać obiekcje?  

Obiekcje  są  dobrą  okazją,  aby  wyjaśnić  wątpliwości  i  zyskać  więcej  informacji.  Powinniśmy 
wykorzystać  ewentualne  obiekcje,  wzmacniając  swoją  pozycję  oraz  poradzić  sobie  z  nimi,  stosując 
sprawdzone metody.  

Obiekcje pojawiają się, kiedy rozmówcy nie widzą korzyści, nasza argumentacja do nich nie trafia albo 
ich  nie  przekonuje,  lub  też  chcą  wynegocjować  lepsze  warunki;  również  wtedy,  gdy  chcą  dowiedzieć 
się więcej lub otrzymać potwierdzenie dobrego wyboru. Klienci zgłaszają obiekcje także wówczas, gdy 
chcą się dowartościować albo po prostu nie są zainteresowani ofertą. Złota rada: nigdy nie zaprzeczaj 
obiekcjom i nie mów, że rozmówca nie ma racji. Wykorzystaj techniki radzenia sobie z obiekcjami. 

 

Sposoby zbijania obiekcji:  

• 

Umowa – zaoferuj klientowi dodatkowe korzyści lub ustępstwa, dodaj coś, co zrekompensuje 
jego zarzuty. 

• 

Unik – jeśli nie wiesz, jak poradzić sobie z jakąś obiekcją, skieruj uwagę klienta na korzyści, 
na których mu zależy. 

• 

Zamiana minusów na plusy – to, co klient przedstawia jako wadę, Ty przedstaw jako 
zaletę.  

• 

Coś za coś – pokaż klientowi, przed jakim stoi wyborem – albo dużo funkcji albo niska cena. 

• 

Porównanie – stosuj korzystne dla Ciebie porównania. Pokazuj swój produkt na tle gorszych 
lub droższych produktów. 

• 

Korzyści - zalety – podkreślaj korzyści, jakie odniesie klient. Mów o jego potrzebach i pokaż, 
jak Twój produkt może pomóc w ich zaspokojeniu.  

• 

Pętla – podkreśl to, na czym zależy klientowi i pokaż, że Twoja oferta odpowiada jego 
potrzebom, chociaż całkowite spełnienie wymagań klienta wiąże się z pewnymi 
niedogodnościami.  

 

 

 

 

 

 

background image

 

10 

ARGUMENTACJA 

 

Kolejnym  krokiem  do  skutecznego  przekonania  rozmówcy  jest  odpowiednia  argumentacja. 
Przestrzeganie zasad argumentacji skutecznie zwiększa siłę naszego przekazu.  

 

 
Z

ASADY ARGUMENTACJI

 

 
 

1. Argumentuj od ogółu do szczegółu.  

Zachowaj porządek wypowiedzi od ogółu do szczegółu. Jeśli najpierw przedstawisz kontekst, a dopiero 
potem szczegóły, Twój rozmówca łatwiej nadąży za tokiem Twojego rozumowania. 

 

2. Zaznaczaj ważne kwestie.  

Kiedy mówisz o rzeczach szczególnie ważnych, uprzedź o tym rozmówcę, zwróć jego uwagę.  

 

3. Obrazuj to, co mówisz.  

Używaj obrazowych porównań, tak żeby rozmówcy mogli nie tylko usłyszeć, ale i wyobrazić sobie to, 
co chcesz im przekazać. Przykłady i nawiązywanie do wydarzeń z życia wzmacniają Twoje argumenty. 

 

4. Najpierw argumenty – potem teza.  

Zacznij od przedstawienia argumentów – potem przedstaw tezę, którą chcesz obronić. W ten sposób 
Twój  rozmówca  wysłucha  argumentów  zamiast  zastanawiać  się  w  tym  czasie  nad  swoimi 
argumentami. 

 

5. Utrzymuj kontakt z rozmówcą.  

Parafrazuj wypowiedzi rozmówcy i zadawaj pytania  potwierdzające i  sprawdzające, czy i jak zostałeś 
zrozumiany.  Proś  rozmówcę  o  potwierdzenie,  czy  zrozumiał  to,  co  powiedziałeś.  Pytaj,  jak  zrozumiał 
on Twoją wypowiedź. Sprawdzisz w ten sposób, czy Twoja argumentacja dociera do rozmówcy. 

 

6. Nawiązuj do odniesień rozmówcy.  

Nawiązuj do doświadczeń Twoich rozmówców. Mów o tym, co znają i z czym się identyfikują. 

 

7. Popieraj to, co mówisz, konkretami.  

Przytaczaj fakty, liczby, i inne informacje. Daje to wrażenie, że argumenty są obiektywne, a przez to  
o wiele silniejsze. 

 

8. Stosuj argumenty racjonalne i emocjonalne.  

Dzięki temu Twoje argumenty będą nie tylko rzeczowe i logiczne, ale też bardziej ludzkie.  

 

9. Stosuj argumenty za i przeciw.  

Używaj  argumentów  za  i  przeciw:  „Fakty  pokazują,  że  jest  to  prawda.  Z  drugiej  strony  nie  można 
jednak nie zauważyć, że…”. W ten sposób zwiększasz swoją wiarygodność, pokazujesz bezstronność. 

background image

 

11 

 

10. Stosuj presupozycje.  

„Sami  Państwo  doskonale  wiecie,  że...”,  „Wiadomo,  że...”,  „Oczywiste  jest,  że...”,  „Nie  można 
kwestionować...”, „Zgodzicie się Państwo z taką tezą...” 

 

11. Mów zrozumiale.  

Mów jasno, rzeczowo i konkretnie. Unikaj długich, niejasnych i skomplikowanych zdań, manieryzmów  
i paralingwistyk, takich jak: „...znaczy”, „eee”, „yyy”, „tego”, „no więc”.  

 

12. Mów o korzyściach.  

Mów  o  tym,  co  jest  ważne  dla  Twojego  rozmówcy  i  jak  to,  co  mu  proponujesz,  pomoże  
w zaspokojeniu jego potrzeb.  
 
 
 
K

LUCZOWE SŁOWA W ARGUMENTACJI

 

Często  w  rozmowie  bezwiednie  używamy  słów  i  wyrażeń,  które  osłabiają  nasze  wypowiedzi  
albo  nawet  podają  to,  co  mówimy,  w  wątpliwość.  Z  drugiej  strony,  nie  wykorzystujemy  słów  
i zwrotów, które mogłyby wzmocnić nasze wypowiedzi. Są to kluczowe słowa, które mogą nam bardzo 
pomóc  albo  zaszkodzić  w  przekonywaniu  innych.  Zobacz,  jak  je  stosować,  a  w  jaki  sposób  lepiej  
ich nie używać.  

 

Ale 
Brzmi mało przekonująco: „Ma Pan rację, ale jedna kwestia nie daje mi spokoju”. 
Lepiej mówić: „Ma Pan rację. Porozmawiajmy jeszcze o tej kwestii”. 

 

Spróbuj 
Brzmi mało przekonująco: „Niech Pan spróbuje postawić się w mojej sytuacji”. 
Lepiej mówić: „Proszę postawić się w mojej sytuacji”. 

 

Nie 
Brzmi mało przekonująco: „Proszę już o tym nie myśleć”. 
Lepiej mówić: „Proszę pomyśleć lepiej o innym rozwiązaniu”.  

 

Bo 
Brzmi mało przekonująco: „Proszę się zgodzić”. 
Lepiej mówić: „Proszę się zgodzić, bo to jest świetna okazja”.  

 

 

J

ĘZYK KORZYŚCI

 

Argumentacja zawsze będzie bardziej przekonująca, jeśli pokażemy naszemu rozmówcy korzyści, jakie 
odniesie.  Mówienie  językiem  korzyści  nie  tylko  zwiększa  siłę  argumentacji,  ale  też  sprawia,  że  nasi 
rozmówcy uważniej nas słuchają i są bardziej pozytywnie do nas nastawieni. 

Cechy  produktu  lub  usługi  to  ich  właściwości,  parametry  techniczne,  za  pomocą  których  można  
je opisać. Mówią o samym produkcie lub usłudze, np. „ten telefon ma duży wyświetlacz”. 

Korzyści  wynikają  z  cech  produktu  lub  usługi.  Określają,  co  ten  produkt  lub  usługa  mogą  dać 
klientowi.  Korzyści  pokazują,  w  jaki  sposób  produkt  lub  usługa  zaspokoi  potrzeby  klienta.  

background image

 

12 

Aby  skutecznie  przekonywać  najlepiej  jest  mówić  o  korzyściach,  które  odniesie  klient  i  popierać  
je  cechami  produktu,  np.  „Dzięki  temu,  że  ten  telefon  ma  duży  wyświetlacz,  łatwiej  można  czytać 
pojawiającą się na nim zawartość”.  

 

REGUŁY WYWIERANIA WPŁYWU 

 

Wszyscy  podlegamy  wpływom  ze  strony  innych  osób  i  sami  również  na  nich  oddziałujemy.  Wpływ 
społeczny może być świadomym, intencjonalnym zabiegiem lub też działaniem nieświadomym. Znając 
i  stosując  zasady  wywierania  wpływu,  możemy  bardziej  skutecznie  oddziaływać  na  innych. 
Jednocześnie  znajomość  zasad  wywierania  wpływu  pomaga  nam  rozpoznać  i  świadomie  reagować  
na  próby  wywierania  wpływu  na  nas.  Do  najczęściej  stosowanych  sposobów  wywierania  wpływu 
należy stosowanie następujących reguł: wzajemności, konsekwencji, społecznego dowodu słuszności, 
lubienia, autorytetu oraz ograniczonej dostępności.  

 

1. Reguła wzajemności 

Łatwiej  jest  poprosić  kogoś  o  przysługę,  pomoc  czy  przekonać,  aby  zrobił  to,  co  chcemy,  jeżeli 
wcześniej  wyświadczyło  mu  się  przysługę.  Reguła  wzajemności  wymaga,  by  rewanżować  się  za  to,  
co  od  kogoś  otrzymujemy.  Ktoś,  komu  wyświadczamy  przysługę,  czuje  się  zobowiązany  
do wyświadczenia nam przysługi w przyszłości. Typowym wykorzystaniem tej zasady w praktyce jest 
danie  czegoś,  zanim  się  poprosi  o  coś,  na  czym  nam  zależy.  Odmianą  wykorzystania  reguły 
wzajemności  jest  zaoferowanie  ustępstwa,  by  w  zamian  uzyskać  inne  ustępstwo.  Szczególnym 
przypadkiem  jest  wygórowana  prośba,  której  osoba  proszona  na  pewno  nie  spełni,  a  następnie 
mniejsza  prośba  (na  której  nam  rzeczywiście  zależy).  Osoba  proszona  czuje  się  w  obowiązku  
ją spełnić, ponieważ wcześniej już odmówiła. 

 

2. Reguła zaangażowania i konsekwencji 

Reguła zaangażowania i konsekwencji polega na skłonieniu kogoś do przyjęcia jakiegoś zobowiązania. 
Potem taka osoba jest skłonna zgodzić się spełnić kolejne prośby, spójne z pierwszym zobowiązaniem. 
Typowym  zastosowaniem  reguły  zaangażowania  i  konsekwencji  jest  stopniowe  wysuwanie  coraz 
większych  próśb.  Osoba,  która  spełniła  małą  prośbę,  czuje  się  zobowiązana  do  spełnienia  kolejnej 
większej prośby, itd. 

 

3. Społeczny dowód słuszności 

Skoro wszyscy tak robią, to musi być dobre i ja też tak zrobię. Reguła społecznego dowodu słuszności 
opiera  się  na  przekonaniu,  że  większość  nie  może  się  mylić.  Wykorzystanie  tej  reguły  polega  
na  powoływaniu  się  na  zdanie  większości;  na  to,  że  przecież  inni  tak  robią  (im  bardziej  ci  „wszyscy”  
są  podobni  do  nas,  im  jest  ich  więcej,  im  bardziej  są  znani,  tym  lepiej).  Reguła  ta  działa  zwłaszcza 
wtedy, gdy nie jesteśmy czegoś pewni i zachowanie innych staje się dla nas punktem odniesienia. 

 

4. Reguła lubienia i sympatii 

Łatwiej wpływać na osoby, które nas lubią, a lubimy tych, którzy nas lubią. Lubimy też tych, którzy są 
podobni  do  nas,  a  także  tych,  którzy  darzą  nas  uznaniem  –  stąd  siła  komplementów.  Komplementy 
sprawiają,  że  bardziej  lubimy  innych,  a  przez  to  jesteśmy  bardziej  skłonni  do  ustępstw  na  ich  rzecz. 
Lubimy  także  osoby,  które  znamy  z  dobrej  strony.  Im  więcej  mamy  pozytywnych  doświadczeń 
związanych z jakąś osobą, tym większy mamy na nią wpływ.  

 

5. Reguła autorytetu 

Łatwiej 

wpływać 

na 

innych 

pozycji 

autorytetu. 

Większość 

ludzi 

ma 

tendencję  

do  podporządkowywania  się  autorytetom  i  kierowania  się  ich  zaleceniami.  Im  bardziej  autorytet  jest 

background image

 

13 

uznany,  w  tym  większym  stopniu  wpływa  na  innych.  Często  zdajemy  się  na  autorytety  bez 
zastanowienia.  W  takim  przypadku  reagujemy  bardziej  niż  na  rzeczywisty  autorytet  –  na  symbole 
autorytetu,  takie  jak:  tytuły,  ubiór,  samochody.  Zwykle  osoby,  które  reagują  na  symbole  autorytetu, 
nie doceniają jego wpływu na ich decyzje.  

 

6. Reguła ograniczonej dostępności 

Łatwiej skłonić innych do podjęcia decyzji, pokazując, że to, co oferujemy, nie jest ogólnie dostępne. 
Według  tej  zasady,  ludzie  bardziej  cenią  możliwości,  które  są  mniej  osiągalne.  Typowe  zastosowanie 
reguły  niedostępności  polega  na  zasugerowaniu,  że  oferta  jest  ograniczona  w  czasie,  że  liczba 
oferowanych  produktów  jest  ograniczona,  że  nie  każdy  może  skorzystać  z  podobnej  oferty  (elitarne 
kluby,  uczelnie,  osiedla,  hotele).  Reguła  opiera  się  na  następujących  założeniach:  rzeczy  trudniejsze 
do zdobycia są zwykle cenniejsze, brak osiągalności danej rzeczy świadczy o jej wyjątkowości oraz gdy 
rzeczy przestają być osiągalne i tracimy możliwość wyboru, tym bardziej nam na tych rzeczach zależy. 
Ograniczony dostęp do czegoś powoduje, że ludzie bardziej chcą to otrzymać i bardziej to cenią.  

 

 

P

ODATNOŚĆ NA WPŁYW ZE STRONY INNYCH

 

Reguły  wywierania  wpływu  są  pewną  próbą  manipulowania  zachowaniem  innych.  Wszyscy  ulegamy 
wpływom  innych  osób.  Czasami  czynimy  to  świadomie  i  z  pełnym  przyzwoleniem,  a  czasami 
pozwalamy  sobą  manipulować  zupełnie  nieświadomie  i  wbrew  naszej  woli.  Sami  też  na  co  dzień 
bardziej lub mniej świadomie wpływamy na zachowanie innych  osób. Jednak  niektórzy z nas o wiele 
łatwiej ulegają manipulacjom niż inni. Czym różnią się osoby podatne i odporne na próby wywierania 
wpływu ze strony innych? 
 

Osoby bardziej podatne na wpływ innych: 

• 

mają niską samoocenę, 

• 

są niepewne siebie, 

• 

są zależne emocjonalnie od innych, 

• 

nie znają samych siebie, 

• 

potrzebują potwierdzenia od innych, 

• 

potrzebują kierownictwa innych osób, 

• 

nie mają wiedzy o zachowaniach ludzi, 

• 

nie znają reguł wywierania wpływu. 

 

Osoby bardziej odporne na wpływ innych: 

• 

znają swoją wartość, 

• 

są pewne siebie, 

• 

są asertywne, 

• 

kierują się własnym zdaniem, 

• 

znają ludzi i ich zachowania, 

• 

znają reguły wywierania wpływu. 

 

 

 

 

 

background image

 

14 

 

 

SYSTEMY REPREZENTACJI SENSORYCZNEJ  

 

Każdy  z  nas  ma  własny  wzorzec  reprezentacji  sensorycznej.  Oznacza  to,  że  każdy  z  nas  inaczej 
reaguje na bodźce z zewnątrz, inne bodźce przykuwają naszą uwagę, wyrażamy się, używając innych 
sformułowań, różne bodźce szczególnie silnie na nas działają.  

Uświadomienie sobie  naszego dominującego typu reprezentacji sensorycznej, czyli rozpoznanie,  jakie 
rodzaje  bodźców  na  nas  działają,  pozwala  nam  lepiej  rozpoznawać  dominujące  kanały  komunikacji 
innych  osób,  a  przez  to  skuteczniej  się  z  nimi  kontaktować  i  dostosowywać  do  nich  własny  styl 
komunikacji.  

Dzięki temu możemy:  

• 

lepiej zrozumieć inne osoby, 

• 

uniknąć wielu nieporozumień w relacjach z innymi, 

• 

nawiązać i podtrzymać dobre relacje z innymi. 

 

Wzrokowiec 

Wzrokowiec odbiera świat głównie za pomocą wzroku. Przede wszystkim patrzy i widzi, co się dzieje. 
Najsilniej  dociera  i  przemawia  do  wzrokowca  to,  co  widzi.  Wzrokowiec  myśli  obrazami,  wyobrażenia 
przychodzą  mu  najłatwiej.  Posługuje  się  językiem  typowym  dla  swojego  systemu  reprezentacji 
sensorycznej.  

Typowe zwroty używane przez wzrokowca: 

• 

„Widzi Pan?”  

• 

„Wyobraź sobie…” 

• 

„Jasna sprawa!” 

• 

„Widzę, że Ci na tym zależy”. 

• 

„Czarno to widzę”. 

• 

„Spójrz na to z innej strony”. 

• 

„Wygląda to nie najgorzej”. 

• 

„Nie widzę, jak to może nam pomóc”. 

• 

„Potrzebny mi zarys sytuacji”.  

• 

„Mam pełny obraz tego zdarzenia”. 

 

Słuchowiec 

Słuchowiec odbiera świat głównie poprzez to, co słyszy. Ma dużą łatwość zapamiętywania dźwięków. 
Najsilniej  docierają  i  przemawiają  do  słuchowca  bodźce  dźwiękowe.  Słuchowiec  musi  usłyszeć,  
żeby zapamiętać. Posługuje się językiem typowym dla swojego systemu reprezentacji sensorycznej.  

Typowe zwroty używane przez słuchowca: 

•  „Chętnie posłucham, co Pan ma do powiedzenia”.  

•  „Nie brzmi to zachęcająco”. 

•  „Posłuchaj mnie!” 

•  „Nic mi to nie mówi”. 

background image

 

15 

•  „To do mnie nie przemawia”. 

•  „Byli głusi na nasze uwagi”. 

•  „Czy mnie słuch nie myli?” 

•  „Postaraj się wyciszyć”.  

•  „Kto to słyszał?” 

  

Kinestetyk 

Kinestetyk, czyli „czuciowiec”, odbiera świat poprzez to, co czuje. Emocje i wrażenia najsilniej do niego 
docierają  i  przemawiają.  Posługuje  się  językiem  typowym  dla  swojego  systemu  reprezentacji 
sensorycznej.  

Typowe zwroty używane przez „czuciowca”: 

•  „Nie czuję tego!” 

•  „Czuję, że się opłaci”.  

•  „Oblał mnie zimny pot”.  

•  „Dotknęliśmy sedna sprawy”. 

•  „Czujesz bluesa?” 

•  „Dostaliśmy niezły wycisk”.  

•  „To były silne emocje”. 

•  „Trzeba pchać się do przodu”. 

•  „To była dotkliwa porażka”. 

•  „Zrobiło mi się gorąco”.  

•  „Ostro grasz!” 

 

Aby  skutecznie  dobrać  język  argumentacji  do  systemu  reprezentacji  sensorycznej  
i dominującego kanału komunikacji naszego rozmówcy, należy:  
 

• 

zwracać uwagę na charakterystyczne zwroty używane przez naszych rozmówców, 

• 

dostosowywać nasz styl i sposób mówienia do stylu rozmówcy, 

• 

być  przygotowanym  do  spotkania:  mieć  w  zanadrzu  historie  dla  słuchowców,  wydrukowane 
dane i zestawienia, które można pokazać wzrokowcom, 

• 

swobodnie  używać  zwrotów  typowych  dla  wszystkich  stylów  komunikacji  i  w  odpowiednim 
momencie dostrajać się do swoich rozmówców. 

 

 

 

AKTYWNE SŁUCHANIE 

 

Pomimo  naszych  najlepszych  chęci,  często  dochodzi  podczas  rozmów  do  nieporozumień  i  konfliktów. 
Chociaż  wydaje  nam  się,  że  jasno  i  precyzyjnie  się wyrażamy,  nasi  rozmówcy  mogą  zupełnie  inaczej 
rozumieć  to,  co  do  nich  mówimy.  Zanim  nadawca  wyśle  przekaz,  „koduje”  go  przy  pomocy 
odpowiednich słów, intonacji głosu, mimiki, gestykulacji, ale także przez swój punkt widzenia, nawyki, 
emocje,  sposób  bycia.  Po  prostu  koncentrujemy  się  i  zwracamy  uwagę  na  to,  na  czym  nam  zależy  
i wyrażamy to we właściwy nam sposób. Odbiorca z kolei interpretuje przekaz, który otrzymuje przez 
swoje  filtry.  Słyszy  to,  co  chce  usłyszeć,  i  rozumie  przekaz  na  swój  własny  sposób.  Trudności  
w  komunikacji  mogą  więc  powstać  zarówno  po  stronie  nadawcy,  jeśli  używa  komunikacji 
niezrozumiałej  dla  odbiorcy,  jak  i  po  stronie  odbiorcy,  jeśli  ten  nie  stara  się  zrozumieć  nadawcy  
i interpretuje jego komunikaty w wygodny dla siebie sposób. 

background image

 

16 

 

 

K

OMUNIKATY TYPU 

„TY”

 I TYPU 

„JA” 

 

Trudności  w  komunikacji  powstają,  gdy  jedna  lub  obie  strony  stosują  komunikaty  typu  TY  zamiast 
komunikatów typu „JA”. 

 

Komunikat typu „TY” dotyczy drugiej osoby. W takim komunikacie mówimy o drugiej osobie, a nie 
o  tym,  jak  zachowanie  tej  osoby  na  nas  działa.  Komunikat  „TY”  wyraża  ocenę  zachowania  drugiej 
osoby,  co  często  przekłada  się  na  jej  ocenę.  Zamiast  mówić  o  konkretnym  zachowaniu,  które  druga 
osoba  jest  w  stanie  zmienić,  mówimy  o  tym,  jaka  ona  jest,  na  co  ta  osoba  może  nie  mieć  żadnego 
wpływu.  Na  przykład:  „Jesteś  niepunktualny”  –  to  ocena  osoby.  „Spóźniłeś  się  20  min.”  –  
to  informacja  dotycząca  konkretnego  zachowania.  W  komunikatach  „TY”  często  pojawiają  się 
uogólnienia  („Ty  to  zawsze…”,  „Ty  to  nigdy…”),  przypominanie  zaszłości  („Zupełnie  tak  samo  jak 
wtedy...”),  przypominanie  „przy  okazji”  o  innych  zarzutach  („A  tak  w  ogóle  to  wcale  nie  można  
na  Tobie  polegać,  po  tym,  jak  nie  dotrzymałeś  słowa  w  tej  sprawie  i  nie  zwróciłeś  na  czas  tamtej 
pożyczki…”).  

Komunikat  „TY”  jest  odbierany  przez  drugą  osobę  jak  oskarżenie,  atak  i  krytyka  i  skłania  tę  osobę  
do obrony i ataku. Komunikaty „TY” są oskarżycielskie, krytyczne, niekonkretne. Poniżają drugą osobę, 
nie  dając  jej  możliwości  obrony.  Najczęściej  prowadzą  do  kłótni  i  konfliktów.  Ponieważ  pozostawiają 
trwałe, głębokie urazy, często prowadzą do pogorszenia lub zerwania relacji. 

Komunikat  „JA”  polega  na  przekazaniu  informacji  o  tym,  jak  my  odbieramy  słowa  i  zachowanie 
drugiej osoby. Komunikat „JA” zawiera opis naszej reakcji i odczuć oraz opis konkretnego zachowania 
drugiej  osoby,  które  jest  przyczyną  naszej  reakcji.  Wypowiedź  „JA”  zawiera  też  opis  konsekwencji,  
do jakich prowadzi zachowanie drugiej osoby.  

Łatwo  mówić  o  stosowaniu  komunikatów  „JA”,  gdy  rozważamy  hipotetyczne  sytuacje  na  spokojnie. 
Trudniej, gdy pojawiają się emocje i zarzuty ze strony naszego rozmówcy. Jednak szczególnie wtedy 
warto podjąć wysiłek i spróbować użyć tego pomocnego narzędzia.  
 

O czym warto pamiętać, stosując komunikaty „JA”:  

• 

Wysłuchaj  rozmówcy  do  końca,  dając  mu  do  zrozumienia,  że  przyjmujesz  do  wiadomości  to, 

co mówi. 

• 

Przyjmij zarzuty rozmówcy ze spokojem – nie musisz się z nimi zgadzać.  

• 

Powstrzymaj się od oceny i krytyki rozmówcy. 

• 

Mów o swoich uczuciach, zamiast o zachowaniu rozmówcy.  

• 

Powiedz  rozmówcy,  jakie  uczucia  wywołało  w  Tobie  jego  zachowanie,  a  nie  oceniaj  go.  Nie 

mów, że jest nieodpowiedzialny. Zamiast tego powiedz, że złości Cię, gdy się spóźnia. 

• 

Powiedz,  co  konkretnie  Ci  przeszkadza  w  jego  zachowaniu,  i  powstrzymaj  się  od  stwierdzeń: 

„Ty zawsze…”, „Ty jak zwykle…”. 

• 

Wyjaśnij, do czego może prowadzić zachowanie rozmówcy. 

• 

Mów  tylko  na  jeden  temat  –  ten,  który  jest  bezpośrednią  przyczyną  Twoich  emocji.  Nie 

„odgrzebuj” przy okazji jego starych „grzeszków”. 

• 

Pozwól rozmówcy odpowiadać na Twoje uwagi pod jego adresem. 

• 

Staraj się rozładować swoje emocje i sytuację. 

• 

Równoważ negatywne reakcje pozytywnymi.  

background image

 

17 

• 

Spróbuj, jeśli to możliwe, mówić wolniej i ciszej. 

• 

Znajdź wspólny cel lub wspólną płaszczyznę. 

 

 

 

P

ARAFRAZA

 

 

W  rozmowie  łatwo  może  dojść  do  nieporozumienia,  jeśli  podczas  jej  trwania  nie  sprawdzamy,  
czy  dobrze  odczytujemy  to,  co  mówi  nasz  partner  oraz  jeśli  on  nie  upewnia  się,  czy  prawidłowo 
rozumie nas. 

Wynika to z faktu, że każdy z nas koduje wypowiedź w indywidualny sposób, na który wpływa szereg 
czynników,  na  przykład:  nasz  sposób  bycia,  formułowania  myśli,  zachowanie,  nastrój,  w  jakim  się 
znajdujemy  w  danej  chwili  itd.  W  efekcie  nasza  wypowiedź  może  być  zafałszowana  tymi  czynnikami  
i  przez  to  niezrozumiała  dla  odbiorcy.  Z  kolei  odbiorca  „filtruje”  naszą  wypowiedź  poprzez  własny 
sposób  bycia,  formułowania  myśli,  zachowanie,  nastrój,  w  jakim  się  znajduje  w  danej  chwili  itd.  
W  efekcie  odbiorca  może  zrozumieć  naszą  wypowiedź  na  swój  sposób,  niezgodny  z  naszymi 
intencjami.  Bardzo  skutecznym  sposobem  upewnienia  się,  że  dobrze  rozumiemy  rozmówcę,  jest 
parafrazowanie  co  jakiś  czas  jego  wypowiedzi.  Jeśli  nasz  partner  również  będzie  stosował  parafrazę 
odnośnie naszych wypowiedzi, razem zwiększymy efektywność rozmowy i szanse na to, że dobrze się 
zrozumiemy. 
 
Najlepszym  sposobem  na  upewnienie  się  co  do  intencji  rozmówcy  jest  parafraza.  Polega  ona  
na powiedzeniu własnymi słowami tego, co według nas powiedział rozmówca.  
 
Parafrazując  wypowiedzi  rozmówcy,  należy  zwracać  uwagę  na  to,  aby  nie  powtarzać  słowo  w  słowo 
tego, co nasz rozmówca powiedział. Równie szkodliwe jest sugerowanie rozmówcy, że powiedział coś, 
czego  w  rzeczywistości  nie  powiedział.  Parafraza  nie  jest  powtarzaniem  ani  interpretowaniem 
wypowiedzi rozmówcy. 
  
Aby parafraza brzmiała naturalnie, dobrze jest nadać jej formę pytania, np.: 
 

• 

„Czy dobrze Cię zrozumiałem...”,  

• 

„Czy chcesz mi powiedzieć, że...”, 

• 

„Nie jestem pewien, czy dobrze cię rozumiem. Czy chcesz przez to powiedzieć, że...”, 

• 

„Z tego, co mówisz, rozumiem…” 

 
Parafraza umożliwia właściwe zrozumienie intencji naszego rozmówcy i treści jego wypowiedzi. Skłania 
nas  do  uważnego  słuchania  i  koncentrowania  się  na  tym,  co  mówi  nasz  rozmówca.  Parafrazując 
wypowiedzi rozmówcy, okazujemy mu zainteresowanie, uwagę i szacunek.