TEORIA SPORTU
Struktura czasowa procesu szkolenia sportowego
·ð Adaptacja i superkompensacja
·ð Cykliczność treningu
·ð Rodzaje i struktura cykli treningowych
·ð Jednostka treningowa
Etapizacja procesu szkolenia sportowego
·ð Charakterystyka etapów szkolenia,
·ð Cele szkoleniowe i sportowe poszczególnych etapów,
·ð Problem przedwczesnej specjalizacji.
Energetyczne uwarunkowania wysiłku fizycznego
·ð UdziaÅ‚ procesów energetycznych w pracy mięśniowej,
·ð Definicje, znaczenie i wyznaczanie PPA i MLSS,
·ð Zakresy intensywnoÅ›ci
Obciążenia treningowe
·ð SkÅ‚adowe obciążeÅ„ ze wzglÄ™du na kierunek oddziaÅ‚ywania
·ð SkÅ‚adowe obciążeÅ„ ze wzglÄ™du na strefy zabezpieczenia energetycznego
·ð Dobór i regulacja obciążeÅ„
Kontrola procesu szkoleniowego
·ð Rodzaje kontroli efektów treningowych,
·ð Ocena sprawnoÅ›ci fizycznej ogólnej i specjalnej,
·ð Ocena przebiegu walki sportowej,
·ð Ocena obciążeÅ„ treningowych i startowych
Sport dzieci i młodzieży w systemie sportu wyczynowego
·ð Podstawowe zasady programowania szkolenia sportowego dzieci i mÅ‚odzieży.
·ð Uwarunkowania rozwoju osobniczego w szkoleniu sportowym.
·ð Dobór i selekcja do sportu.
·ð System szkolenia sportowego.
LITERATURA
1. Gabryś T., Szmatlan-Gabryś U., Ficek K. (2004) Biomedyczne uwarunkowania treningu młodych
sportowców. Biblioteka Trenera. Warszawa.
2. Jaskólski E., Wołkow L., Jagiełło W.: Biologiczne I pedagogiczne podstawy systemu szkolenia sportowego.
Warszawa 2005. COS.
3. Naglak Z. (1999)) Metodyka trenowania sportowca. AWF Wrocław.
4. Perkowski K. Åšledziewski D. (1998) Metodyczne podstawy treningu sportowego. Biblioteka Trenera.
Warszawa.
5. PÅ‚atonow W. N.: Adaptacja w sporcie. Warszawa 1990. RCMSzKFiS.
6. Płatonow W.N., Sozański H.: Optymalizacja struktury treningu sportowego. Warszawa 1991. RCMSzKFiS.
7. Prus G. (2003) Trening sportowy. Katowice.
8. Raczek J. (1991) Podstawy szkolenia sportowego dzieci i młodzieży. RCM-SKFiS, Warszawa.
9. Ryguła I. (red.) (2000) Elementy teorii, metodyki, diagnostyki i optymalizacji treningu sportowego.
10. Sozański H. (red.) (1999) - Podstawy teorii treningu sportowego. Biblioteka Trenera. Warszawa.
11. Sozański H. (red.): Sport dzieci i młodzieży. Vademecum trenera. Warszawa 1994. RCMSzKFiS.
12. Sozański H., Śledziewski D. (red.): Obciążenia treningowe. Dokumentowanie i opracowywanie danych.
Warszawa 1995. RCMSzKFiS.
13. Ważny Z. (1994) Leksykon treningu sportowego. Warszawa.