LISTA KONTROLNA

L.p.

Pytanie

TAK

NIE

1

Czy praca związanej z obsługą monitora jest
łączona przemiennie z innymi pracami nie
obciążającymi wzroku i wykonywanymi w innej
pozycji lub wprowadzono min. 5-minutową
przerwę, wliczaną do czasu pracy, po każdej
godzinie pracy przy obsłudze monitora.

2

Czy zapewniono pracownikom okulary korygujące
wzrok, zgodne z zaleceniem lekarza, jeżeli wyniki
badań okulistycznych przeprowadzonych w ramach
profilaktycznej opieki zdrowotnej wykażą potrzebę
ich stosowania podczas pracy przy obsłudze
monitora ekranowego

3

Czy znaki na ekranie monitora są wyraźne i
czytelne

4

Czy obraz na ekranie monitora jest stabilny, bez
tętnienia lub innych form niestabilności.

5

Czy jaskrawość i kontrast znaku na ekranie jest
łatwo regulowany.

6

Czy regulacja ustawienia monitora umożliwia
pochylenie ekranu co najmniej 20o do tyłu i 5o do
przodu

7

Czy regulacja ustawienia monitora umożliwia obrót
wokół własnej osi co najmniej o 120o - po 60o w
obu kierunkach.

8

Czy ekran monitora jest pokryty warstwą
antyodbiciową lub wyposażony w odpowiedni filtr.

9

Czy na ekranie monitora nie występują olśnienie i
odbicia światła.

10

Czy klawiatura jest osobnym elementem
wyposażenia stanowiska pracy.

11

Czy klawiatura posiada możliwość regulacji kąta
nachylenia w zakresie 0 - 15o.

12

Czy klawiatura posiada odpowiednią wysokość -
przy spełnieniu warunku, aby wysokość
środkowego rzędu klawiszy alfanumerycznych z
literami A, S..., licząc od płaszczyzny stołu, nie
przekraczała 30 mm dla przynajmniej jednej
pozycji pochylenia klawiatury.

13

Czy powierzchnia klawiatury jest matowa, a znaki
na klawiaturze są kontrastowe i czytelne.

14

Czy konstrukcja stołu umożliwia zróżnicowaną
wysokość ustawienia monitora ekranowego i
klawiatury.

15

Czy szerokość i głębokość stołu zapewnia
wystarczającą powierzchnię do łatwego
posługiwania się elementami wyposażenia
stanowiska.

16

Czy szerokość i głębokość stołu zapewnia
ustawienie klawiatury z zachowaniem odległości nie
mniejszej niż 100 mm między klawiaturą a
przednią krawędzią stołu.

17

Czy wysokość stołu oraz siedziska zapewnia
naturalne położenie kończyn górnych przy obsłudze
klawiatury, z zachowaniem co najmniej kąta
prostego między ramieniem i przedramieniem.

18

Czy wysokość stołu oraz siedziska zapewnia
odpowiedni kąt obserwacji ekranu monitora w
zakresie 20o - 50o w dół.

19

Czy wysokość stołu oraz siedziska zapewnia
odpowiednią przestrzeń do umieszczenia nóg pod
blatem stołu.

20

Czy powierzchnia stołu jest matowa, i barwy
jasnej.

21

Czy krzesło posiada dostateczną stabilność, przez
wyposażenie go w podstawę co najmniej
pięciopodporową z kółkami jezdnymi.

22

Czy krzesło posiada wymiary oparcia i siedziska,
zapewniające wygodną pozycję ciała i swobodę
ruchów.

23

Czy krzesło posiada regulację wysokości siedziska
w zakresie 400 - 500 mm, licząc od podłogi.

24

Czy krzesło posiada regulację wysokości oparcia
oraz regulację pochylenia oparcia w zakresie: 5o do
przodu i 30o do tyłu.

25

Czy krzesło posiada wyprofilowane płyty siedziska i
oparcia odpowiednie do naturalnego wygięcia
kręgosłupa.

26

Czy krzesło posiada możliwość obrotu wokół osi
pionowej o 360o

27

Czy krzesło posiada podłokietniki.

28

Czy mechanizmy regulacji wysokości siedziska i
pochylenia oparcia jest łatwo dostępne i prosty w
obsłudze oraz tak usytuowane, aby regulację
można było wykonywać w pozycji siedzącej.

29

Czy stanowisko wyposażono w uchwyt na
dokument, posiadający regulację ustawienia
wysokości, pochylenia oraz odległości od
pracownika.

30

Czy uchwyt na dokumenty znajduje się przed
pracownikiem - między ekranem monitora i
klawiaturą.

31

Czy wysokość krzesła uniemożliwia pracownikowi
płaskie, spoczynkowe ustawienie stóp na podłodze
lub pracownik zgłaszał życzenie wyposażenie
stanowiska w podnóżek.

32

Czy stanowisko pracy wyposażono w podnóżek.

33

Czy podnóżek ma kąt pochylenia w zakresie 0° -
15°, a jego wysokość jest dostosowana do potrzeb
wynikających z cech antropometrycznych
pracownika.

34

Czy podnóżek przesuwa się po podłodze podczas
używania.

35

Czy odległość między stanowiskami pracy wynosi
co najmniej 0,6m., a między pracownikiem i tyłem
sąsiedniego monitora - co najmniej 0,8 m

36

Czy odległość oczu pracownika od ekranu monitora
wynosi od 400 do 750 mm

37

Czy na stanowisku pracy zapewniono odpowiednie
natężenie oświetlenia.

38

Czy oprogramowanie komputerowe jest łatwe w
użyciu.

39

Czy systemy komputerowe zapewniają
przekazywanie pracownikom informacji zwrotnej o
ich działaniu.

40

Czy wilgotność względna powietrza w
pomieszczeniach przeznaczonych do pracy z
monitorami ekranowymi jest mniejsza niż 40%.