Detoks - wielkie porządki, cz. I - Facet w INTERIA.PL http://facet.interia.pl/wiadomosc-dnia/news/detoks-wielkie-porzad...
Detoks - wielkie porządki, cz. I
SKÓRA
Skóra chroni nas przed słońcem, wiatrem, zimnem, wilgocią i urazami mechanicznymi. Dobrze odżywiona i wentylowana skóra
jest jędrna, elastyczna i gładka. Gdy Twoje skórzane, doskonale dopasowane ubranko zaczyna niedomagać, robi się sucha,
łuszczy się, szarzeje, pojawiają się wypryski. Skóra jest też odpowiedzialna za odprowadzanie toksyn razem z potem na
zewnątrz. Sprzątanie:
Program gorący - raz w tygodniu idz
do sauny. Wciągu doby człowiek wypaca normalnie około litra potu. Wciągu półgodzinnego
pobytu w saunie wypaca nawet kilka litrów potu, a wraz z nim wiele toksyn. Dodatkowo skóra jest lepiej ukrwiona, a więc i lepiej
odżywiona. Regularne wizyty w saunie stabilizują też ciśnienie. Za niskie - podnoszą, a za wysokie obniżają. Pamiętaj jednak, że
z sauny nie można korzystać bez konsultacji z lekarzem, gdy jesteś chory na serce, masz chore nerki lub choroby zakaz
ne.
Program minimum - codziennie rano wejdz
pod prysznic, umyj włosy, namydl całe ciało i spłucz dokładnie... Dobra, to taki żart.
Wiemy, że ten sposób znasz i stosujesz od dziecka. Chociaż czasami w autobusie przekonujemy się, że jednak nie wszyscy go
znają. Atak poważnie - aby poprawić krążenie krwi i limfy w skórze, stosuj podczas prysznica na przemian chłodną i ciepłą
wodę. Jak podkreśla prof. Tombak, najważniejsza jest różnica temperatury. Zaczynaj od 40 sekund ciepłego prysznica
(polewając się od głowy do nóg), potem 20 sekund chłodnego (od nóg do głowy) i tak około 5 minut. Kończysz zawsze
chłodnym prysznicem.
Jerzy Jakubowski
Więcej na stronach
Copyright � 1999-2007 INTERIA.PL S.A. Wszystkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu
1 z 1 2007-03-10 15:34