Metody intensyfikacji oraz

przekazywania wiadomości w

wychowaniu fizycznym

Rafał Orczewski i Wojciech Foriasz

Intensyfikacja

Umiejętność wykorzystywania czasu

zajęć na ruch i ćwiczenia.

Po co jest intensyfikacja ?

Polega na całolekcyjnej aktywności

ucznia, który powinien być jak
najczęściej w ruchu. Wysoka
intensywność ćwiczeń wykonywanych
podczas trwania zajęć pozwala na
utrzymanie odpowiedniej aktywności
psychoruchowej ucznia, to znaczy, aby
w czasie lekcji było jak najmniej przerw
pomiędzy zadaniami ruchwymi.

Metody intensyfikacji

wg T. Maszczka

• Stacyjna (obwodowa)
• Zadania dodatkowe
• Tor przeszkód i ścieżka zdrowia
• Wiązanie ruchu z rytmem i muzyką

Stacyjna (obwodowa)

- Podział na 6 – 12 grup (2 – 3 osobowych)
- Każda grupa ćwiczy na osobnej stacji
- Ponumerowane i urządzone stacje usytuowane na

obwodzie koła bądź elipsy

- Na sygnał prowadzącego uczniowie przesuwają się

o jedna stację w kierunku wzrastającym

- Ćwiczenia trwają aż każdy uczeń wykona

ćwiczenia na ostatniej stacji

- Ogólny rozwój, rozwijanie określonych cech

motorycznych, utrwalanie bądź doskonalenie

stereotypów ruchowych (techniki ruchu)

Zadania dodatkowe

Jeżeli na lekcji tworzą się sytuację, w
których ćwiczący oczekują na swoją kolej
wykonania zadania głównego, nauczyciel
wprowadza w bezpośredniej bliskości
stanowiska ćwiczebnego zadania
dodatkowe – łatwe, już opanowane,
bezpieczne nie wymagające dużej
przestrzeni, aczkolwiek różniące się swoim
charakterem od zadania głównego. Przy
zmianie stanowisk ćwiczebnych zmieniają
się również zadania dodatkowe.

Tor przeszkód i ścieżka zdrowia

- Metoda uniwersalna, pożyteczna dla

wszystkich, którzy chcą podnieść swoją
sprawność

- Przeszkody na torze lub przeszkody

naturalne powinny być tak dobrane aby
spełniały postulat wszechstronności i były
dostosowane do możliwości i sprawności
ćwiczących

- Można organizować na wolnym powietrzu

lub w pomieszczeniach zamkniętych

- Dystans, liczba przeszkód zależą od

warunków przestrzennych, jeżeli
zamiast przeszkód znajdują się
stanowiska ćwiczebne o określonej
jakości ćwiczeń oraz liczbie
powtórzeń nazywamy to wtedy
ścieżką zdrowia

- Ścieżki zdrowia powinna spełniać

postulat wszechstronności

Wiązanie ruchu z rytmem i muzyką

- Wciągają w ruch, inspirują go
- Uprzyjemniają zajęcia wychowania

fizycznego

- Rytmizują
- Stają się elementem pobudzającym do

ruchu wyrazistego, ekspresyjnego

- Porządkują motoryczność
- Podnoszą jakość, kulturę i estetykę

ruchu

Metody zdobywania i

przekazywania wiedzy

wg Strzyżewskiego

- Pokaz
- Opowiadania
- Wykład
- Pogadanka
- Dyskusja
- Praca z książka
- Opisywanie i rysowanie postaci
- Wywiad

Pokaz

- Uczniowie powinni być ustawieni w takiej

odległości aby wszyscy mogli obserwować

pokazywany ruch bądź film

- Pokaz powinien być połączony z innymi

metodami tak aby uczniowie spostrzegali

obraz kilkoma zmysłami

- Należy akcentować najistotniejsze fazy

ruchu, cechy przedmiotu itp.

- Uczniowie podczas pokazu powinni poznać

rzeczy i zjawiska w ich rozwoju i działaniu

W procesie wychowania fizycznego

stosuję się różne formy pokazu :

- Żywy pokaz – czyli demonstracja

wykonania ćwiczenia przez
nauczyciela

- Film dydaktyczny – dane ćwiczenie

nagrane na filmie, może być
odtwarzane w nieskończoność w
różnym tempie w zależności od
potrzeb

Opowiadanie

- Najprostsza forma zaznajomienia

uczniów z nieznanymi rzeczami i
zjawiskami w formie słownego opisu

- Znajduje zastosowanie w klasach

wyższych, ponieważ w niższych
klasach zastąpiony jest krótkim
wyjaśnieniem

- Przekaz treści powinien być jasny i

zrozumiały

Wykład

- Przedmiotem wykładu jest zazwyczaj

opis złożonych układów, rzeczy i
zjawisk.

- Struktura bardziej systematyczna niż

opowiadania

- Poprzez wykład uczniowie poznają nie

tylko zewnętrzność rzeczy i zjawisk, ale
głównie związki i zależności pomiędzy
różnymi elementami ich struktury

Pogadanka

- Zmusza uczniów do samodzielnej

pracy myślowej

- Polega na rozmowie nauczyciela z

uczniami

- Nauczyciel ukierunkowuje uczniów na

przyjęty przez siebie cel poprzez
pytania bądź udzielanie odpowiedzi
na pytania uczniów

Dyskusja

- Wyższa forma pogadanki
- Wymaga od uczniów większej

samodzielności, umiejętność jasnego
formułowania swoich poglądów oraz
odpowiedniego rzeczowego przygotowania
się do omawianego zagadnienia

- Warunkiem dyskusji jest elementarna

wiedza uczniów na temat poruszonego
zagadnienia

Praca z książką

- Polega na samodzielnym korzystaniu z

książki przez ucznia w czasie

pozalekcyjnym, a nie na lekcji

- Uczenie się z podręcznika w celu

zdobycia nowych wiadomości lub

utrwalenia wiadomości znanych

- Sporządzanie notatek z przeczytanego

tekstu

- Posługiwanie się lekturą uzupełniającą

Opisywanie i rysowanie

postaci

- Przeżycia podczas ćwiczeń,

zawodów,

- programy treningowe
- Oceny i sprawozdania z imprez

sportowych

- Zestawy rysunków przedstawiających

różne sceny z życia sportowego klasy
czy szkoły

Wywiad

- Metoda samodzielnego zbierania

wiedzy z zakresu kultury fizycznej

- Wywiad może być przeprowadzony

ze znanym sportowcem albo
lekarzem, bądź nauczycielem
wychowania fizycznego, działaczami
sportowymi, itd.

Wykonywanie zadań

ruchowych

- Wykonywanie zadań ruchowych jest

źródłem informacji

- Nowe zadania – nowe informację
- Efektywność zdobywania nowej

wiedzy (umiejętności) zależy od
aktywnej, ukierunkowanej obserwacji
oraz motywacji