FAZY

STRESU

Anna Bubak

Iwona Janosz

Gr.5b

Stre

Stre

s

s jest definiowany w

psychologii jako dynamiczna
relacja adaptacyjna pomiędzy
możliwościami jednostki a
wymogami sytuacji (stresorem)
charakteryzująca się brakiem
równowagi.

STRESOR

- jest to każda

zmiana środowiska wewnętrznego
lub zewnętrznego organizmu,
która zaburza jego integralność
psychofizyczną.

Wyróżnia się dwa

rodzaje stresu:

Stres biologiczny

Stres psychologiczny

Stres biologiczny

To wszystkie reakcje anatomiczne

i fizjologiczne zachodzące w
organizmie, przy udziale układu
hormonalnego i nerwowego,
zmierzające w kierunku
przezwyciężenia działającego czynnika
szkodliwego.Składają się na niego
faza alarmu,faza mobilizacji,faza
odporności oraz faza wyczerpania.

Faza alarmu

Początkowa, alarmowa reakcja

zaskoczenia i niepokoju z powodu

niedoświadczenia i konfrontacji z

nową sytuacją. Pobudzenie

organizmu ma charakter

adrenergiczny i jest efektem

uogólnionego pobudzenia

współczulnego oraz działania

adrenaliny i noradrenaliny

wydzielanej z rdzenia nadnerczy .

Faza mobilizacji

Występuje pełna mobilizacja

i wykorzystanie

potencjalnych możliwości jednostki.

Stadium szoku- spadek ciśnienia,

temperatury

Stadium przeciwdziałania

szokowi- wysiłki obronne, wzrost

ciśnienia, temperatury

Mechanizmy fizjologiczne

zachodzące w tej fazie polegają na
tym, że w momencie gdy

zapasy glikogenu zostaną
wyczerpane, organizm zaczyna
zużywać energię z tkanki
tłuszczowej, a podwyższone
napięcie mięśniowe i stan gotowości
utrzymywane są za pośrednictwem
kortyzolu z kory nadnerczy.

Faza odporności

Organizm nauczył się

skutecznie i bez
nadmiernych zaburzeń
radzić sobie ze stresorem .
Faza ta ma
charakter przewlekły.

Faza wyczerpania

To uogólnione pobudzenie całego organizmu,

co prowadzi do przewlekłego stresu,
bądź nawet do śmierci. Organizm
wyczerpał już wszystkie zasoby przystosowawcze
co spowodowało utratę odporności.

W fazie wyczerpania, przy przedłużającej się

sytuacji stresowej,może dojść do zaburzeń
psychosomatycznych (podstawa wielu chorób),
owrzodzeń narządów wewnętrznych, nieżytów
jelit, bólów krzyża, zapalenia skóry, otyłości,
astmy, choroby niedokrwiennej serca, miażdżycy,
nadciśnienia, choroby wrzodowej, bezsenności,
drażliwości, depresji, lęku, braku apetytu.

Stres psychologiczny

To zmiany na poziomie

psychologicznych

mechanizmów

regulacyjnych, czyli w

obszarze emocjonalno –

motywacyjnym.

Wyróżnia się trzy fazy

stresu

psychologicznego

Faza mobilizacji
Faza

rozstrojenia

Faza destrukcji

Faza mobilizacji

Dochodzi do aktywacja procesów

psychologicznych i behawioralnych

np.przyspieszone procesy

myślowe,

wzrost zdolności zapamiętywania,
energiczne ruchy somatyczne.

Faza rozstrojenia

• pogorszenie poziomu sprawności

funkcjonowania psychicznego

• zaburzone procesy orientacji i

kontroli

• spadek aktywności i pobudzenia
• spadek koncentracji uwagi
• działania schematyczne

Faza destrukcji

• czynność nie wykonana poprzez brak

możliwości realnej oceny sytuacji

• rozpad procesów motywacyjnych i

całej struktury czynności

• nieodwracalne zmiany, prowadzące

do chorób psychicznych

• gwałtowne reakcje np. płacz, agresja

DZIĘKUJEMY

ZA UWAGĘ!!!