Opracowania i chwyt w

Opracowania i chwyt w

masażu klasycznym –

masażu klasycznym –

aspekty praktyczne

aspekty praktyczne

WPROWADZENIE

WPROWADZENIE

GŁASKANIE

GŁASKANIE



Jest to najczęściej stosowana technika masażu.

Jest to najczęściej stosowana technika masażu.

Każdy zabieg rozpoczynamy i kończymy

Każdy zabieg rozpoczynamy i kończymy

głaskaniem. W niektórych schorzeniach jest to

głaskaniem. W niektórych schorzeniach jest to

jedyny chwyt możliwy do wykonania.

jedyny chwyt możliwy do wykonania.



Głaskanie polega na mechanicznym usunięciu

Głaskanie polega na mechanicznym usunięciu

złuszczonego naskórka i wydzieliny gruczołów

złuszczonego naskórka i wydzieliny gruczołów

skóry oraz na przepchnięciu krwi żylnej i chłonki w

skóry oraz na przepchnięciu krwi żylnej i chłonki w

kierunku dosercowym. Dzięki naprzemiennemu

kierunku dosercowym. Dzięki naprzemiennemu

zwężaniu się i rozszerzaniu światła naczyń

zwężaniu się i rozszerzaniu światła naczyń

następuje pobudzenie układu krążenia, ustępują

następuje pobudzenie układu krążenia, ustępują

zastoje i obrzęki, przyspiesza się wchłanianie

zastoje i obrzęki, przyspiesza się wchłanianie

krwiaków powstałych na skutek urazów. Ostrożnie

krwiaków powstałych na skutek urazów. Ostrożnie

wykonywane głaskanie na obwodzie ogniska

wykonywane głaskanie na obwodzie ogniska

zapalnego prowadzi do polepszenia krążenia krwi i

zapalnego prowadzi do polepszenia krążenia krwi i

chłonki, współdziała zatem w zwalczeniu stanu

chłonki, współdziała zatem w zwalczeniu stanu

zapalnego.

zapalnego.



W zależności od siły zastosowanego

W zależności od siły zastosowanego

bodźca głaskanie pobudza lub obniża

bodźca głaskanie pobudza lub obniża

pobudliwość nerwów czuciowych skóry.

pobudliwość nerwów czuciowych skóry.



Głaskanie ma znaczenie diagnostyczne,

Głaskanie ma znaczenie diagnostyczne,

pozwala wykryć niektóre zmiany

pozwala wykryć niektóre zmiany

chorobowe w tkankach.

chorobowe w tkankach.



Głaskanie wykonuje się od obwodu w

Głaskanie wykonuje się od obwodu w

kierunku dosercowym (czasem również

kierunku dosercowym (czasem również

w kierunku przeciwnym). Ręka

w kierunku przeciwnym). Ręka

masażysty posuwa się lekko, miarowo,

masażysty posuwa się lekko, miarowo,

a dłoń przystosowuje się do zarysów i

a dłoń przystosowuje się do zarysów i

kształtu masowego obszaru ciała.

kształtu masowego obszaru ciała.



Głaskania wykonujemy w tempie 22-25

Głaskania wykonujemy w tempie 22-25

ruchów na minutę.

ruchów na minutę.

Głaskania dzielimy ze względu na :

Głaskania dzielimy ze względu na :

Siłę wykonania:

Siłę wykonania:



Bardzo łagodne, tzw. muskanie

Bardzo łagodne, tzw. muskanie



Średniej mocy

Średniej mocy



Głaskanie mocne

Głaskanie mocne

Kierunek wykonania:

Kierunek wykonania:



Podłużne

Podłużne



Poprzeczne

Poprzeczne



Okrężne

Okrężne



Przeciwwskazania do wykonywania

Przeciwwskazania do wykonywania

głaskań obejmują

głaskań obejmują

: II stadium choroby

: II stadium choroby

B

B

ü

ü

rgera (wykonujemy tylko ugniatania),

rgera (wykonujemy tylko ugniatania),

przeciwwskazania do stosowania masażu.

przeciwwskazania do stosowania masażu.

ROZCIERANIE

ROZCIERANIE



Jest drugą w kolejności techniką

Jest drugą w kolejności techniką

stosowaną w masażu klasycznym.

stosowaną w masażu klasycznym.

Jego zadaniem jest rozdrobnienie i

Jego zadaniem jest rozdrobnienie i

przemieszczenie na obwód wysięków

przemieszczenie na obwód wysięków

pozapalnych, pourazowych krwiaków,

pozapalnych, pourazowych krwiaków,

usunięcie zrostów i zmiękczenie blizn.

usunięcie zrostów i zmiękczenie blizn.



Jest jedyną techniką umożliwiającą

Jest jedyną techniką umożliwiającą

zlikwidowanie zmian w postaci narośli

zlikwidowanie zmian w postaci narośli

w tkance kostnej.

w tkance kostnej.



Charakterystyczne dla rozcierania jest

Charakterystyczne dla rozcierania jest

wytworzenie znacznej ilości ciepła oraz

wytworzenie znacznej ilości ciepła oraz

tworzące temu zjawisku przekrwienie

tworzące temu zjawisku przekrwienie

tkanek masowanych, co ułatwia

tkanek masowanych, co ułatwia

wchłanianie przemieszczonych drobin

wchłanianie przemieszczonych drobin

(stłuczenia, nadwichnięcia, skręcenia,

(stłuczenia, nadwichnięcia, skręcenia,

wylewy krwawe, drobne wysięki,

wylewy krwawe, drobne wysięki,

zgrubienia torebki stawowej, zmiany w

zgrubienia torebki stawowej, zmiany w

pochewkach ścięgnistych, blizny, zrosty

pochewkach ścięgnistych, blizny, zrosty

itp.)

itp.)



Rozcieranie ułatwia usuwanie kwasu

Rozcieranie ułatwia usuwanie kwasu

mlekowego, bierze czynny udział przy

mlekowego, bierze czynny udział przy

wyzwalaniu się z tkanek wszystkich

wyzwalaniu się z tkanek wszystkich

metabolitów przemiany materii, ułatwia

metabolitów przemiany materii, ułatwia

rozprowadzenie wszelkich substancji po

rozprowadzenie wszelkich substancji po

organizmie.

organizmie.

Ze względu na sposób wykonania wyróżniamy

Ze względu na sposób wykonania wyróżniamy

rozcieranie:

rozcieranie:



Koliste

Koliste

- wykonujemy w drenażu

- wykonujemy w drenażu

limfatycznym i masażu segmentarnym

limfatycznym i masażu segmentarnym



Spiralne

Spiralne

Biorąc pod uwagę głębokość, na jaką docieramy

Biorąc pod uwagę głębokość, na jaką docieramy

rozcieraniem, możemy podzielić je na:

rozcieraniem, możemy podzielić je na:



Rozcieranie powierzchowne

Rozcieranie powierzchowne



Rozcieranie głębokie

Rozcieranie głębokie

Ze względu na kierunek wykonania rozcierania

Ze względu na kierunek wykonania rozcierania

możemy podzielić na:

możemy podzielić na:



podłużne

podłużne



poprzeczne

poprzeczne



okrężne

okrężne

Rozcieranie wykonujemy w tempie 60 do100

Rozcieranie wykonujemy w tempie 60 do100

ruchów na minutę.

ruchów na minutę.

Przeciwwskazania do stosowania rozcierań

Przeciwwskazania do stosowania rozcierań

podłużnych obejmują stany zapalne

podłużnych obejmują stany zapalne

ścięgien i pochewek ścięgnistych.

ścięgien i pochewek ścięgnistych.

Przeciwwskazania do stosowania wszelkich

Przeciwwskazania do stosowania wszelkich

rozcierań obejmują:

rozcierań obejmują:



miejsce obrzęku w stanach zapalnych,

miejsce obrzęku w stanach zapalnych,

zwłaszcza podostrych

zwłaszcza podostrych



chorobę B

chorobę B

ü

ü

rgera (odczyn paradoksalny)

rgera (odczyn paradoksalny)



skazę naczyniową

skazę naczyniową



stan po przebytym zakrzepowym

stan po przebytym zakrzepowym

zapaleniu żył

zapaleniu żył



świeżo podane blokady

świeżo podane blokady



przeciwwskazania do stosowania masażu

przeciwwskazania do stosowania masażu

UGNIATANIA

UGNIATANIA



Przepychają krew i chłonkę z naczyń leżących

Przepychają krew i chłonkę z naczyń leżących

obwodowo w kierunku proksymalnym

obwodowo w kierunku proksymalnym



Działają ssąco na zawartość naczyń

Działają ssąco na zawartość naczyń



Wypychają z tkanek substancje, które zostały

Wypychają z tkanek substancje, które zostały

„wyzwolone” w wyniku ich roztarcia

„wyzwolone” w wyniku ich roztarcia



Są techniką wykorzystywaną w masażu

Są techniką wykorzystywaną w masażu

regenerującym funkcje tkanki mięśniowej, w

regenerującym funkcje tkanki mięśniowej, w

określonych przypadkach współdziałają w

określonych przypadkach współdziałają w

procesie jej rozbudowy

procesie jej rozbudowy



Podczas ugniatań należy

Podczas ugniatań należy

pamiętać, że każdą grupę

pamiętać, że każdą grupę

mięśniową opracowujemy jak

mięśniową opracowujemy jak

osobną wiązkę

osobną wiązkę



Technikę tą wykonujemy od

Technikę tą wykonujemy od

przyczepu dalszego w kierunku

przyczepu dalszego w kierunku

bliższego

bliższego



Tempo to ok.. 40 – 50 ruchów /

Tempo to ok.. 40 – 50 ruchów /

minutę

minutę

Ugniatania podział:

Ugniatania podział:



Poprzeczne

Poprzeczne

(najczęściej inicjuje

(najczęściej inicjuje

pozostałe, tkankę przekazuje się z „rąk

pozostałe, tkankę przekazuje się z „rąk

do rąk”) w kierunku ruchu, odcinka lub

do rąk”) w kierunku ruchu, odcinka lub

przebiegu mięśni. Wykonać je można:

przebiegu mięśni. Wykonać je można:

1.

1.

Jednocześnie

Jednocześnie

2.

2.

Naprzemiennie

Naprzemiennie



Podłużne

Podłużne

(kłęby masującego przesuwają

(kłęby masującego przesuwają

się po krawędziach mięśnia, przepychają

się po krawędziach mięśnia, przepychają

substancje wyciśnięte opracowaniem

substancje wyciśnięte opracowaniem

poprzecznym). Wykonać je można:

poprzecznym). Wykonać je można:

1.

1.

Jednocześnie

Jednocześnie

2.

2.

Naprzemiennie

Naprzemiennie

Ugniatania podział:

Ugniatania podział:



Uciski

Uciski

(wykonuje się je dociskając

(wykonuje się je dociskając

tkankę do podłoża kostnego i

tkankę do podłoża kostnego i

mięśniowego). Wykonać je można:

mięśniowego). Wykonać je można:

1.

1.

Jednocześnie

Jednocześnie

2.

2.

Naprzemiennie

Naprzemiennie



Ugniatania „esowate”

Ugniatania „esowate”

(docisk rąk

(docisk rąk

pracujących w opozycji, tworzenie

pracujących w opozycji, tworzenie

litery „s” pomiędzy kciukiem jednej i

litery „s” pomiędzy kciukiem jednej i

czterema palcami drugiej ręki)

czterema palcami drugiej ręki)

Ugniatania podział:

Ugniatania podział:



Ugniatanie ze skręceniem

Ugniatanie ze skręceniem

(ujmując

(ujmując

mięsień między kciuka a palce pozostałe,

mięsień między kciuka a palce pozostałe,

kciuk jednej ręki uciska mięsień cztery

kciuk jednej ręki uciska mięsień cztery

palce drugiej ręki przepychają mięsień w

palce drugiej ręki przepychają mięsień w

kierunku przeciwnym), jego odmianą są

kierunku przeciwnym), jego odmianą są

przełamywania.

przełamywania.



„

„

Mieszenie”

Mieszenie”

(ujmując nachwytem

(ujmując nachwytem

mięsień oburącz, „odrywamy” wykonując

mięsień oburącz, „odrywamy” wykonując

okrężny pionowy ruch, przesuwając się w

okrężny pionowy ruch, przesuwając się w

kierunku proksymalnym)

kierunku proksymalnym)

Podział ugniatań:

Podział ugniatań:

Działanie pobudzające:

Działanie pobudzające:



Ugniatanie poprzeczne

Ugniatanie poprzeczne



Uciski naprzemienne

Uciski naprzemienne



Ugniatanie „esowate”

Ugniatanie „esowate”



Ugniatanie ze skręceniem

Ugniatanie ze skręceniem



Energiczne „mieszenie’

Energiczne „mieszenie’

Działanie rozluźniające:

Działanie rozluźniające:



Ugniatanie podłużne

Ugniatanie podłużne



Uciski jednoczesne

Uciski jednoczesne



Delikatne „mieszenie”

Delikatne „mieszenie”

Techniki redresyjne:

Techniki redresyjne:



Ugniatanie poprzeczne

Ugniatanie poprzeczne



Ugniatanie „esowate”

Ugniatanie „esowate”



Ugniatanie ze skręceniem

Ugniatanie ze skręceniem



Wskazania: choroby mięśni, blizny,

Wskazania: choroby mięśni, blizny,

zrosty w powięziach i ścięgnach

zrosty w powięziach i ścięgnach



Przeciwwskazanie: ogólne do

Przeciwwskazanie: ogólne do

masażu, porażenie spastyczne,

masażu, porażenie spastyczne,

choroba Heinego – Medina i rwa

choroba Heinego – Medina i rwa

kulszowa jest przeciwwskazana do

kulszowa jest przeciwwskazana do

ugniatań poprzecznych, obniżone

ugniatań poprzecznych, obniżone

napięcie dla ugniatań podłużnych

napięcie dla ugniatań podłużnych

OKLEPYWANIA

OKLEPYWANIA



Są jedną z najsilniejszych technik masażu, w

Są jedną z najsilniejszych technik masażu, w

wyniku ich stosowania odczyn przekrwienny

wyniku ich stosowania odczyn przekrwienny

znacznie wzrasta

znacznie wzrasta



reaktywność układu nerwowego w

reaktywność układu nerwowego w

zależności od zastosowanego bodźca może

zależności od zastosowanego bodźca może

zmniejszać jego pobudliwość (w nerwicach

zmniejszać jego pobudliwość (w nerwicach

wegetatywnych) a nawet osłabiać bóle

wegetatywnych) a nawet osłabiać bóle

neuralgiczne

neuralgiczne



Krótkie szybkie techniki stymulują

Krótkie szybkie techniki stymulują

mięśniówkę gładką i mięśnie szkieletowe

mięśniówkę gładką i mięśnie szkieletowe



Tempo: 100 – 300 uderzeń / minutę

Tempo: 100 – 300 uderzeń / minutę

Podział:

Podział:



Oklepywania lekkie: opuszkowe (pianista),

Oklepywania lekkie: opuszkowe (pianista),

miotełkowe – działają uspokajająco

miotełkowe – działają uspokajająco



Oklepywanie średniej mocy: miotełkowe,

Oklepywanie średniej mocy: miotełkowe,

widelcowe, słabe półpiąstkowe, łyżeczkowe i

widelcowe, słabe półpiąstkowe, łyżeczkowe i

szczypanie

szczypanie



Oklepywanie silne: karatowe, piąstkowe,

Oklepywanie silne: karatowe, piąstkowe,

grzbietowo – paliczkowe, zbyt silnie wykonane

grzbietowo – paliczkowe, zbyt silnie wykonane

hamują czynności tkanki nerwowej i mięśniowej

hamują czynności tkanki nerwowej i mięśniowej

(mogą wywoływać ból i działać porażająco)

(mogą wywoływać ból i działać porażająco)



Przeciwwskazania: skaza naczyniowa, otyłość,

Przeciwwskazania: skaza naczyniowa, otyłość,

obrzęki, choroba B

obrzęki, choroba B

ü

ü

rgera i Raynauda,

rgera i Raynauda,

sklerodermia, żylaki, porażenie spastyczne, ostre

sklerodermia, żylaki, porażenie spastyczne, ostre

rwy i nerwobóle, część chorób neurologicznych i

rwy i nerwobóle, część chorób neurologicznych i

reumatycznych, ogólne do masażu

reumatycznych, ogólne do masażu

WIBRACJA

WIBRACJA



Forma szybkiego średniego oklepywania,

Forma szybkiego średniego oklepywania,

stosowana głównie w chorobach nerwów

stosowana głównie w chorobach nerwów

obwodowych i w celu pobudzenia mięśni

obwodowych i w celu pobudzenia mięśni



Obniżą zwiększoną pobudliwość punktów

Obniżą zwiększoną pobudliwość punktów

motorycznych

motorycznych



Powoduje przyrost tkanki mięśniowej,

Powoduje przyrost tkanki mięśniowej,

zwiększa jej elastyczność i siłę

zwiększa jej elastyczność i siłę



Technika ta przyśpiesza proces spalania

Technika ta przyśpiesza proces spalania

materii

materii



Pobudza czynność układu dokrewnego oraz

Pobudza czynność układu dokrewnego oraz

pokarmowego

pokarmowego

Podział:

Podział:

1. Wibracja pionowa: wykonana w płaszczyźnie

1. Wibracja pionowa: wykonana w płaszczyźnie

prostopadłej do powierzchni ciała a możemy ją

prostopadłej do powierzchni ciała a możemy ją

wykonać:

wykonać:



Bezpośrednio (działanie pobudzające)

Bezpośrednio (działanie pobudzające)



Pośrednio (działanie uspokajające)

Pośrednio (działanie uspokajające)

2. Wibracja podłużna: drgania przekazywane są w

2. Wibracja podłużna: drgania przekazywane są w

płaszczyźnie równoległej do ciała (wykonywana

płaszczyźnie równoległej do ciała (wykonywana

wzdłuż włókien działa pobudzająco)

wzdłuż włókien działa pobudzająco)

3. Wibracja poprzeczna: wykonuje się ją również

3. Wibracja poprzeczna: wykonuje się ją również

równolegle ale w poprzek przebiegu włókien

równolegle ale w poprzek przebiegu włókien

(działa uspokajająco)

(działa uspokajająco)

Przeciwwskazania: porażenie spastyczne, choroba

Przeciwwskazania: porażenie spastyczne, choroba

B

B

ü

ü

rgera i Raynauda, ogólne przeciwwskazania

rgera i Raynauda, ogólne przeciwwskazania

ROZTRZĄSANIE

ROZTRZĄSANIE



Wprawia mięsień masowany w

Wprawia mięsień masowany w

łagodny ruch drżący

łagodny ruch drżący



W odróżnieniu od wibracji wykonuję się

W odróżnieniu od wibracji wykonuję się

tą technikę z mniejszą częstotliwością

tą technikę z mniejszą częstotliwością

przy dużej amplitudzie drgań

przy dużej amplitudzie drgań



Wykonane spokojnie i delikatnie działa

Wykonane spokojnie i delikatnie działa

rozluźniająco, wykonane energicznie

rozluźniająco, wykonane energicznie

pobudza

pobudza

Przeciwwskazania: ogólne

Przeciwwskazania: ogólne

WAŁKOWANIA

WAŁKOWANIA



Najnowsza technika zasymilowana przez

Najnowsza technika zasymilowana przez

masaż klasyczny jest połączeniem głaskań,

masaż klasyczny jest połączeniem głaskań,

rozcierań i ugniatań, zatem działanie tej

rozcierań i ugniatań, zatem działanie tej

techniki będzie wypadkową trzech

techniki będzie wypadkową trzech

elementarnych

elementarnych



Wykonane powoli działają rozluźniająco,

Wykonane powoli działają rozluźniająco,

energicznie działają pobudzająco

energicznie działają pobudzająco



Najpopularniejsza, tzw. „ekspresowa” technika

Najpopularniejsza, tzw. „ekspresowa” technika

wykorzystywana w masażu sportowym

wykorzystywana w masażu sportowym

Przeciwwskazania: ogólne

Przeciwwskazania: ogólne