awaria sprzętu i systemów
informatycznych

nielegalne wykorzystywanie
zdobytych informacji

kradzieże informacji

nieodpowiednie gry
komputerowe

publikacja nie rzetelnych
informacji

 choroby oczu,
 skrzywienia kręgosłupa i pasa biodrowego,
 zwyrodnienia stawów,
 otyłość, zanik mięśni,
 zaburzenia centralnego układu nerwowego,
 zaburzenia emocjonalne,
 uzależnienia.

Dobrze zorganizowane stanowisko

pracy komputera powinno wyglądać

następująco

Aby uniknąć problemów ze
zdrowiem należy prawidłowo
przygotować stanowisko pracy

 duże,
 posiadające dwa blaty, aby

klawiatura była nieco niżej,

 ustawione tak, by siedzieć bokiem

lub przodem do pokoju.

 z regulowaną wysokością siedziska,
 z regulowaną odległością oparcia, aby

można było swobodnie oprzeć plecy,

 z podłokietnikami na tej samej

wysokości co dłonie, aby przedramię
mogło być ułożone poziomo.

 z ekranem o zmniejszonej radiacji,
 zaopatrzony w filtr chroniący przed

promieniowaniem i odblaskiem,

 ustawiony 40–60 cm od oczu na

wprost lub nieco skośnie po stronie
lewej (dla leworęcznych po prawej),

 środek ekranu nieco niżej wysokości

oczu.

 ergonomiczna, o specjalnym kształcie i

miejscu na nadgarstki lub ze specjalną
podstawką pod nadgarstki,

 ustawiona tak, aby nie trzeba było do

niej specjalnie sięgać, powinna
znajdować się tuż przed dłońmi, które
powinny być oparte o blat stołu.

 Myszka powinna znajdować się

tuż koło klawiatury z prawej
strony (w przypadku osób
leworęcznych – z lewej), tak aby
droga ręki z klawiatury do myszki
była możliwie najkrótsza i nie
wymagała ruchu łokcia.

 okna powinny być zaopatrzone w

żaluzje,

 lampa powinna być ustawiona tak,

by światło padało na tekst, a nie
na twarz czy ekran.

Komputer i Internet to obecnie
podstawowe źródła wiedzy.
Pamiętać należy jednak aby nie
spędzać przed nim zbyt dużo czasu
gdyż można się uzależnić

Jak pokazują badania
bardzo łatwo jest się
uzależnić od Internetu. A
szczególnie od...

A więc pamiętajmy, komputer i

Internet stanowi niezłą rozrywkę ale

należy korzystać z niej