ĆWICZENIA VIII

MIĘŚNIE KOŃCZYNY DOLNEJ

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ

(1)

GRUPA PRZEDNIA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ BIODROWO-LĘDŹWIOWY (M. ILLIOPSOAS)

MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY WIĘKSZY

(M. PSOAS MAJOR)

PP:
• Warstwa powierzchowna:

powierzchnie boczne trzonów

dwunastego piersiowego i

pierwszego – czwartego kręgu

lędźwiowego

• Warstwa głęboka: wyrostki

żebrowe wszystkich kręgów

lędźwiowych

PK:
• Krętarz mniejszy kości udowej

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ

(2)

GRUPA PRZEDNIA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ BIODROWO-LĘDŹWIOWY (M. ILLIOPSOAS)

MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY MNIEJSZY

(M. PSOAS MINOR)

PP:
• Trzon dwunastego kręgu

piersiowego i pierwszego
kręgu lędźwiowego

PK:
• Powięź biodrowa, łuk

biodrowo-łonowy i częściowo
wyniosłość biodrowo-łonowa

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ

(3)

GRUPA PRZEDNIA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ BIODROWO-LĘDŹWIOWY (M. ILLIOPSOAS)

MIĘSIEŃ BIODROWY

(M. ILIACUS)

PP:
• Dół biodrowy (od grzebienia

biodrowego, aż do obu kolców
biodrowych przednich i do
kresy granicznej)

PK:
• Krętarz mniejszy kości udowej

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ

(4)

GRUPA TYLNA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ POŚLADKOWY WIELKI

(M. GLUTEUS MAXIMUS)

PP:
• Powięź piersiowo-lędźwiowa,

powierzchnia pośladkowa

talerza kości biodrowej, boczny

brzeg kości krzyżowej i

guzicznej, więzadło krzyżowo-

guzowe

PK:
• Włókna górne; głęboka warstwa

pasma biodrowo-piszczelowego

powięzi szerokiej uda

• Włókna dolne; guzowatość

pośladkowa kości udowej

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ

(5)

GRUPA TYLNA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ NAPRĘŻACZ

POWIĘZI SZEROKIEJ

(M. TENSOR FASCIAE

LATAE)

PP:
• Kolec biodrowy przedni górny,

powięź pośladkowa

PK:
• Kłykieć boczny kości

piszczelowej

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ

(6)

GRUPA TYLNA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ POŚLADKOWY

ŚREDNI

(M. GLUTEUS MEDIUS)

PP:
• Powierzchnia pośladkowa

talerza kości biodrowej

między kresą pośladkową

przednią i tylną (powyżej

mięśnia pośladkowego

wielkiego)

PK:
• Boczna powierzchnia krętarza

większego w pobliżu jego

wierzchołka

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ

(7)

GRUPA TYLNA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ POŚLADKOWY MAŁY

(M. GLUTEUS MINIMUS)

PP:
• Powierzchnia pośladkowa

talerza kości biodrowej,
pomiędzy kresą pośladkową
przednią, a dolną

PK:
• Powierzchnia przednia

krętarza większego

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ

(8)

GRUPA TYLNA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ GRUSZKOWATY

(M. PIRIFORMIS)

PP:
• Powierzchnia miednicza kości

krzyżowej w otoczeniu
otworów krzyżowych
miedniczych II do IV

PK:
• Przyśrodkowa strona

wierzchołka krętarza
większego

MIĘSNIE UDA (1)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ KRAWIECKI

(M. SARTORIUS)

PP:
• Kolec biodrowy przedni górny

PK:
• Poniżej kłykcia

przyśrodkowego kości
piszczelowej, przyśrodkowo od
guzowatości piszczeli w tzw.
gęsiej stopce

• Powięź goleni

MIĘSNIE UDA (1)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA (M. QUADRICEPS FEMORIS)

MIĘSIEŃ PROSTY UDA

(RECTUS FEMORIS)

PP:
• Odnoga przednia - kolec

biodrowy przedni dolny

• Odnoga tylna – tylny brzeg

panewki, torebka stawu
biodrowego

PK:
• Rzepka

MIĘSNIE UDA (2)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA (M. QUADRICEPS FEMORIS)

MIĘSIEŃ OBSZERNY BOCZNY

(M. VASTUS LATERALIS)

PP:

• powierzchnia boczna krętarza

większego

• kresa międzykrętarzowa

• warga boczna kresy chropawej

kości udowej

• przegroda boczna

międzymięśniowa uda

PK:

• górny i boczny brzeg rzepki

(przechodząc w więzadło

rzepki)

• guzowatość kości piszczelowej

MIĘSNIE UDA (3)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA (M. QUADRICEPS FEMORIS)

MIĘSNIEŃ OBSZERNY

PRZYŚRODKOWY

(M. VASTUS MEDIALIS)

START:
• Warga przyśrodkowa kresy

chropawej i ścięgna końcowe

przywodziciela wielkiego i

długiego

STOP:
• Górny i boczny brzeg rzepki

(przechodząc w więzadło

rzepki)

• guzowatość kości piszczelowej

MIĘSNIE UDA (4)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA (M. QUADRICEPS FEMORIS)

MIĘSIEŃ OBSZERNY

POŚREDNI

(M. VASTUS INTERMEDIUS)

PP:

• powierzchnia przednia i

boczna trzonu kości udowej

począwszy od kresy

międzykrętarzowej, aż do jego

dolnej trzeciej części

PK:

• górny i boczny brzeg rzepki

(przechodząc w więzadło

rzepki)

• guzowatość kości piszczelowej

MIĘSNIE UDA (5)

GRUPA PRZYŚRODKOWA

MIĘSIEŃ GRZEBIENIOWY

(M. PECTINEUS)

PP:
• Grzebień kości łonowej, guzek

łonowy i więzadło łonowe
górne

PK:
• Kresa grzebieniowa kości

udowej, poniżej krętarza
mniejszego

MIĘSNIE UDA (6)

GRUPA PRZYŚRODKOWA

MIĘSIEŃ SMUKŁY

(M. GRACILIS)

PP:
• Gałąź dolna kości łonowej i

gałąź kości kulszowej

PK
• Poniżej i przyśrodkowo od

guzowatości kości
piszczelowej

MIĘSNIE UDA (7)

GRUPA PRZYŚRODKOWA

MIĘSIEŃ PRZYWODZICIEL

DŁUGI

(M. ADDUCTOR LONGUS)

PP:
• Kość łonowa poniżej guzka

łonowego

PK:
• warga przyśrodkowa kresy

chropawej kości udowej

MIĘSNIE UDA (8)

GRUPA PRZYŚRODKOWA

MIĘSIEŃ PRZYWODZICIEL

KRÓTKI

(M. ADDUCTOR BREVIS)

PP:
• Powierzchnia przednia gałęzi

dolnej kości łonowej

(pomiędzy przyczepami

przywodzicieli długiego i

wielkiego)

PK:
• Górna trzecia część wargi

przyśrodkowej kresy

chropawej kości udowej

MIĘSNIE UDA (9)

GRUPA PRZYŚRODKOWA

MIĘSIEŃ PRZYWODZICIEL

WIELKI UDA

(M ADDUCTOR MAGNUS)

PP:

• Powierzchnia przednia gałęzi dolej

kości łonowej, gałąź kości kulszowej

i boczna strona guza kulszowego

PK:

• Włókna górne; kość łonowa, górna

trzecia części przyśrodkowej kresy

chropawej kości udowej

• Włókna środkowe; warga

przyśrodkowa kresy chropawej,

poniżej poprzednich

• Włókna dolne; guzek

przywodziciela, tuż powyżej

nadkłykcia przyśrodkowego kości

udowej

MIĘSNIE UDA (10)

GRUPA TYLNA

MIĘSIEŃ PÓŁŚCIĘGNISTY

(M. SEMITENDINOSUS)

PP:
• guz kulszowy

PK:
• kość piszczelowa,

przyśrodkowo i poniżej
guzowatości kości
piszczelowej

• powięź goleni

MIĘSNIE UDA (11)

GRUPA TYLNA

MIĘSIEŃ PÓŁBŁONIASTY

(M. SEMIMEMBRANOSUS)

PP:

• Guz kulszowy

PK:
Ścięgno końcowe kierując się ku dołowi

przechodzi do tyłu od nadkłykcia

przyśrodkowego kości udowej i na

wysokości kłykcia przyśrodkowego

piszczeli dzieli się na 3 odnogi:

• Odnoga pierwsza: kłykieć

przyśrodkowy piszczeli

• Odnoga druga przechodzi w

więzadło podkolanowe skośne

• Odnoga trzecia wnika do powięzi

goleni

MIĘSNIE UDA (12)

GRUPA TYLNA

MIĘSIEŃ DWUGŁOWY UDA

(M. BICEPS FEMORIS)

PP:
• Głowa długa; tylna

powierzchnia guza
kulszowego

• Głowa krótka; środkowa część

kresy chropawej i przegroda
międzymięśniowa boczna uda

PK:
• Głowa strzałki

I dodatkowo…

MIĘSIEŃ ZASŁANIACZ

WEWNĘTRZNY

M. OBTURATORIUS INTERNUS

PP:
•

wewnętrzna powierzchnia kości
biodrowej, poniżej kresy łukowatej

•

wewnętrzna powierzchnia błony
zasłonowej,

•

brzeg otworu zasłonionego

PK:
•

dół krętarzowy

CZYNNOŚĆ:
•

Odwraca, przywodzi i prostuje
udo

MIĘSIEŃ ZASŁANIACZ

ZEWNĘTRZNY

M. OBTURATORIUS

EXTERNUS

PP:
• zewnętrzna powierzchnia

błony zasłonowej,

• brzeg otworu zasłonionego
PK:
• dół krętarzowy

I dodatkowo…

MIĘSIEŃ BLIŹNIACZY

GÓRNY

M. GEMELLUS SUPERIOR

PP:
• Kolec kulszowy
PK:
• Dół krętarzowy, razem z

zasłaniaczem
wewnętrznym

MIĘSIEŃ BLIŹNIACZY

DOLNY

M. GEMELLUS INFERIOR

PP:
• Guz kulszowy
PK:
• Dół krętarzowy, razem z

zasłaniaczem
wewnętrznym

Zestawienie ruchów oraz wykonujących

je mięśni w stawach obręczy kończyny

dolnej

ZGINANIE

1. m. prosty uda
2. m. biodrowo-lędźwiowy
3. m. naprężacz powięzi

szerokiej

4. m. krawiecki
5. m. przywodziciel wielki
6. m. przywodziciel długi
7. m. przywodziciel krótki
8. m. grzebieniowy
9. m. smukły
10. m. pośladkowy średni
11. m. pośladkowy mały

PROSTOWNIE

1. m. pośladkowy wielki
2. m. przywodziciel wielki
3. m. pośladkowy średni
4. m. pośladkowy mały
5. m. półbłoniasty
6. m. dwugłowy uda
7. m. półścięgnisty
8. m. zasłaniacz wewnętrzny
9. m. gruszkowaty
10.m. bliźniacze

Zestawienie ruchów oraz wykonujących

je mięśni w stawach obręczy kończyny

dolnej

PRZYWODZENIE

1.

m. przywodziciel wielki

2.

m. pośladkowy wielki

3.

m. przywodziciel długi

4.

m. przywodziciel krótki

5.

m. grzebieniowy

6.

m. smukły

7.

m. czworoboczny uda

8.

m. zasłaniacz zewnętrzny

9.

m. zasłaniacz wewnętrzny

10. m. biodrowo-lędźwiowy
11. m. bliźniacze
12. m. półścięgnisty
13. m. półbłoniasty
14. m. dwugłowy uda

ODWODZENIE

1. m. pośladkowy wielki
2. m. pośladkowy średni
3. m. pośladkowy mały
4. m. naprężacz powięzi szerokiej
5. m. prosty uda
6. m. gruszkowaty
7. m. krawiecki

Zestawienie ruchów oraz wykonujących

je mięśni w stawach obręczy kończyny

dolnej

ODWRACANIE

1.

m. pośladkowy wielki

2.

m. pośladkowy średni

3.

m. pośladkowy mały

4.

m. zasłaniacz wewnętrzny

5.

m. biodrowo-lędźwiowy

6.

m. czworoboczny uda

7.

m. bliźniacze

8.

m. gruszkowaty

9.

m. prosty uda

10. m. przywodziciel wielki
11. m. przywodziciel długi
12. m. przywodziciel krótki
13. m. dwugłowy uda
14. m. krawiecki
15. m. grzebieniowy

NAWRACANIE

1. m. przywodziciel wielki
2. m. pośladkowy mały
3. m. pośladkowy średni
4. m. półścięgnisty
5. m. półbłoniasty
6. m. naprężacz powięzi szerokiej
7. m. smukły

MIĘŚNIE GOLENI (1)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ PISZCZELOWY

PRZEDNI

(M. TIBIALIS ANTERIOR)

PP:
• kłykieć boczny i górne dwie

trzecie części powierzchni

bocznej kości piszczelowej

• górne dwie trzecie błony

międzykostnej

• powięź goleni

PK:
• powierzchnia podeszwowa kości

klinowatej przyśrodkowej i na

powierzchni podeszwowej

podstawy I kości śródstopia

MIĘŚNIE GOLENI (2)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ PROSTOWNIK DŁUGI

PALCÓW

(M. EXTENSOR DIGITORUM

LONGUS)

PP:

• kłykieć boczny kości

piszczelowej

• głowa i brzeg przedni strzałki

• błona międzykostna

• przegroda międzymięśniowa

przednia goleni

• powierzchnia przednia powięzi

goleni

PK:

• dalsze paliczki palców II-V

MIĘŚNIE GOLENI (3)

GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ PROSTOWNIK DŁUGI

PALUCHA

(M. EXTENSOR HALLUCIS

LONGUS)

PP:
• środkowa część powierzchni

przyśrodkowej strzałki i

przylegający odcinek błony

międzykostnej

PK:
• powierzchnia grzbietowa

podstawy dalszego paliczka

palucha

MIĘŚNIE GOLENI (4)

GRUPA BOCZNA

MIĘSIEŃ STRZAŁKOWY DŁUGI

(M. PERONEUS LONGUS)

PP:

• Część górna; kłykieć boczny

kości piszczelowej, torebka

stawu piszczelowo-

strzałkowego, głowa strzałki

• Część dolna; poniżej głowy, od

górnego odcinka powierzchni

bocznej strzałki, oraz od

przegrody międzymięśniowej

goleni i powięzi goleni

PK:

• Kość klinowata przyśrodkowa, i

na podstawie I kości śródstopia

MIĘŚNIE GOLENI (5)

GRUPA BOCZNA

MIĘSIEŃ STRZAŁKOWY KRÓTKI

(M. PERONEUS BREVIS)

PP:
• środkowa część powierzchni

bocznej strzałki

• przegrody międzymięśniowe

przednie i tylne

PK:
• guzowatość kości V śródstopia

(wysyła również ścięgno do

palca V)

MIĘŚNIE GOLENI (6)

GRUPA TYLNA, POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ BRZUCHATY ŁYDKI

(M. GASTROCNEMIUS)

PP:
Mięsień rozpoczyna się na

powierzchni podkolanowej

kości udowej i na torebce

stawowej stawu kolanowego

• Głowa boczna; powyżej kłykcia

bocznego

• Głowa przyśrodkowa; powyżej

kłykcia przyśrodkowego

PK:

• kończy się ścięgnem piętowym

(Achillesa) na dolnej,

chropowatej części tylnej

powierzchni guza piętowego

MIĘŚNIE GOLENI (7)

GRUPA TYLNA, POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ PŁASZCZKOWATY

(M.SOLEUS)

PP:

• powierzchnia tylna głowy

strzałki

• górna czwarta część

powierzchni tylnej strzałki

• łuk ścięgnisty rozpięty między

piszczelą, a strzałką

• kresa mięśnia płaszczkowatego

kości piszczelowej

• powierzchnia tylna kości

piszczelowej

PK:

• ścięgno piętowe na guzie

piętowym

MIĘŚNIE GOLENI (8)

GRUPA TYLNA, GŁĘBOKA

MIĘSIEŃ PODKOLANOWY

(M. POPLITEUS)

PP:
• bruzda podkolanowa

PK:
• Powierzchnia tylna kości

piszczelowej (powyżej kresy
mięśnia płaszczkowatego)

MIĘŚNIE GOLENI (9)

GRUPA TYLNA, GŁĘBOKA

MIĘSIEŃ ZGINACZ DŁUGI

PALCÓW

(M. FLEXOR DIGITORUM

LONGUS)

PP:
• tylna powierzchnia kości

piszczelowej poniżej kresy
mięśnia płaszczkowatego

• łuk ścięgnisty

PK:
• paliczki dalsze palców II - V

MIĘŚNIE GOLENI (10)

GRUPA TYLNA, GŁĘBOKA

MIĘSIEŃ PISZCZELOWY

TYLNY

(M. TIBIALIS POSTERIOR)

PP:
• powierzchnia tylna górnej

części błony międzykostnej i

przylegające do niej części

kości piszczelowej i strzałki

PK:
• guzowatość kości łódkowatej i

na kości klinowatej

przyśrodkowej

Zestawienie ruchów oraz

wykonujących je mięśni w stawie

kolanowym

PROSTOWANIE

1. m. czworogłowy

uda

NAWRACANIE

1. m. półbłoniasty
2. m. półścięgnisty
3. m. krawiecki
4. m. smukły
5. m. podkolanowy
6. m. brzuchaty łydki

ZGINANIE

1. m. dwugłowy uda
2. m. półbłoniasty
3. m. półścięgnisty
4. m. krawiecki
5. m. podkolanowy
6. m. brzuchaty łydki

ODWRACANIE

1. m. dwugłowy łydki
2. m. brzuchaty łydki

MIĘSNIE PODESZWY STOPY (1)

MIĘSIEŃ ZGINACZ KRÓTKI

PALCÓW

(M. FLEXOR DIGITORUM

BREVIS)

PP:
• powierzchnia dolna guza

piętowego i rozcięgno
podeszwowe

PK:
• paliczki środkowe II-V palca

MIĘSNIE PODESZWY STOPY (2)

MIĘSIEŃ ZGINACZ KRÓTKI

PALUCHA

(M. FLEXOR HALLUCIS

BREVIS)

PP:

• powierzchnie podeszwowe

wszystkich kości klinowatych,

kości łódkowatej, i na

więzadło klinowo-sześcienne

podeszwowe

PK:

• obie trzeszczki i podstawa

bliższego paliczka palucha