| Konspekt lekcji ZGS (Siatkówka) | |||||
| Temat : Organizacja turnieju mini-siatkówki | |||||
| Zadania : | Michał Górniok | ||||
| S - | koordynacja , orientacja przestrzenna | AWF KRAKÓW | |||
| U - | odbicia sposobem dolnym | III rok WF gr.M 2 | |||
| W - | sposoby przeprowadzania turniejów siatkówki | studia dzienne | |||
| Klasa : II Gimnazjum (chłopcy) | |||||
| Liczba ćwiczących : 12 (+2 niećwiczący) | |||||
| Czas trwania : 45 min. | |||||
| Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna | |||||
| Przybory i przyrządy : piłki do siatkówki (12) , siatka | |||||
| Część | Tok | Treść | Interpretacja | Uwagi | |
| toku | treści | ||||
| I cz. | Moment | Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie | W - sposoby | Dwuszereg | |
| wstępna | organizacyjno | obecności , podanie zadań lekcji | przeprowadzania | ||
| 10 min. | porządkowy | turnieju siatkówki | |||
| Zabawa lub | Poruszanie się po boisku , na sygnał | W - nauczyciel | |||
| gra ożywiająca | nauczyciela przyjmowanie określonej pozycji | przypomina pozycje | |||
| siatkarskiej | siatkarskie | ||||
| Ćw. rr | 1.Rozgrzanie nadgarstków i palców | Ćwiczenia | |||
| 2.Odbicia piłki sposobem górnym do partnera | w parach , 1 piłka | ||||
| po odbiciu piłki krążenia ramion w przód i w tył | na parę | ||||
| Ćw. tuł. w pł. | Odbicia piłki j.w. Po odbiciu próba dotknięcia | Proste nogi w | |||
| strz. w przód | palcami do podłoża | st. Kolanowych | |||
| Ćw. nn | Odbicia piłki j.w. Po odbiciu półprzysiad | ||||
| Ćw. tuł. w pł. | Odbicia piłki j.w. Po odbiciu skłony boczne | Nauczyciel | |||
| czołowej | przypomina | ||||
| o nie pochylaniu | |||||
| się do przodu | |||||
| Ćw. równow. | Odbicia piłki j.w. Po odbiciu obrót o 360 | Raz w jedną stronę | |||
| raz w drugą | |||||
| Ćw. tuł. w pł. | Próba odbicia piłki sposobem górnym | ||||
| strz. w tył | w ustawieniu tyłem do partnera | ||||
| Ćw. mm | Odbicia piłki sposobem górnym. Po odbiciu | ||||
| brzucha | wysoki wyskok z podciągnięciem nóg do | ||||
| klatki piersiowej | |||||
| Ćw. tuł. w pł. | Odbicia piłki j.w. Po odbiciu skrętoskłony | ||||
| złożonej | |||||
| Ćw. | Odbicia piłki j.w. Po odbiciu wyrzut nóg do | ||||
| w podporach | tyłu | ||||
| Ćw. w | Odbicia piłki sposobem górnym w wyskoku | Próba odbicia w | |||
| podskokach | piłki w najwyższym | ||||
| położeniu | |||||
| II cz. | Doskonalenie | Ćw.1 Współćwiczący odbija piłkę sposobem | U - doskonalenie odbić | Ustawienie w | |
| główna | techniki | górnym po odbiciu piłki od podłoża odbija piłkę | sposobem górnym | parach , jedna | |
| 30 min. | sposobem górnym drugi ćwiczący | W - przypomnienie | piłka na parę | ||
| Ćw.2 Odbicia sposobem górnym w parach | prawidłowego ułożenia | Która para wykona | |||
| palców przy odbiciu | więcej odbić? | ||||
| sposobem górnym | |||||
| Turniej | Rozmieszczenie drużyn na boiskach - | ||||
| poinstruowanie o zasadach turnieju i o | |||||
| rotacji na boiskach | |||||
| Turniej rozgrywany na zasadzie gry każdy z | |||||
| każdym | |||||
| Mecze trwają po 10 min każdy. | |||||
| (Możliwe jest też rozegranie meczów | |||||
| 5 min. W systemie mecz i rewanż) | |||||
| Za zwycięstwo drużyna otrzymuje 2 pkt | |||||
| Za remis drużyna otrzymuje 1 pkt | |||||
| Za porażkę drużyna otrzymuje 0 pkt | |||||
| Przy równej ilości punktów o miejscu decyduje | |||||
| liczba zdobytych punktów (w meczu) w całym | |||||
| turnieju, jeśli jest równa to decyduje liczba | |||||
| straconych punktów (w meczu) | |||||
| III cz. | Ćw. | W zespołach układanie liter alfabetu ze swoich | |||
| końcowa | uspokajające | ciał w leżeniu | |||
| 5 min. | Ćw. | W siadzie klęcznym dłonie oparte o kolana | W - jak korygować | Nauczyciel zwraca | |
| korekcyjne | plecy wyprostowane swobodne wdechy i wydechy | wady postawy | uwagę na proste | ||
| w obrębie kręgosłupa | plecy | ||||
| Zakończenie | Omówienie zajęć , ocena wyników pracy , | Półkole | |||
| lekcji | pożegnanie |