Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozowa- nie	Uwagi organizacyjno-metodyczne
1)Zorganizowanie grupy, sprawdzenie gotowości do zajęć. 2)Nastawienie do świadomego i aktywnego udziału w lekcji. 3)Rozgrze- wka , psychomotoryka, profilaktyka.	Zbiórka w dwuszeregu Powitanie Sprawdzenie obecności Podanie tematu i celów lekcji Technika startu z wody do stylu grzbietowego. Na lądzie: Ćw. RR - krążenia RR w przód, w tył i na przemian stronne Krążenia bioder Opad T w przód - krążenia RR w przód ( jak do kraula) Z pozycji stojącej wypad Nl w przód i pogłębienie, potem zmiana Trzymając dłonie na kolanach, wykonujemy krążenia kolanami Podskoki na Nl - chwyt rękami Np. zgiętej w stawie kolanowym Wspięcie na palce z RR w górze W opadzie T skręty Rl do Np., a Rp do Nl RR rozluźnione Krążenia głowy - coraz większe koła Podskoki obunóż w górę z jednoczesnym wymachem RR w górę W wodzie: Przepłynięcie 50m . ( 25m.,stylem grzbietowym, 25m., kraulem na piersiach) 2) Po przepłynięciu 8-10 wydechów do wody	2' 2' 1' 2x5 1' 2x5 1' x10 x10 2x5 1' x10 2'	- sprawdzenie strojów - nauczyciel objaśnia słownie - przejście pod prysznic

4) Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętnoś 5)Uspo - kojenie organizmu, korekcja postawy. 6) Czynności organizacyjne i dydaktyczno wychowawcze związane z lekcją. 7)Nastawienie do pracy samodzielnej

przodem do ściany, chwyt oburącz za brzeg , stopy oparte o ścianę pod wodą, odbicie od ściany basenu , poślizg pod wodą, ramiona w górze z tyłu za głową - wykonanie wyjścia na powierzchnię wody j.w. odbicie od ściany, poślizg na powierzchni wody przepłynięcie 50m dowolnym stylem 10 wydechów do wody przodem do słupka , chwyt za występy , stopy oparte o ścianę pod lustrem wody, odbicie nogami , ramiona wykonują zamach bokiem lub przodem w tył, biodra uniesione do góry j.w. tułów tworzy nad wodą łuk, wejście do wody kolejno rąk, głowy , barków i pozostałych części ciała j.w. start na komendę, wdech w czasie lotu wdech , pod wodą wydech nosem i ustami - „Spychacze” ćw. dobierają się w pary, w leżeniu na grzbiecie chwytają się za ręce i starają się samą pracą NN przepchnąć partnera do przeciwległej ściany basenu. po wykonaniu startu przepłynięcie określonego odcinka pod wodą j.w. po wynurzeniu przepłynięcie 25m stylem grzbietowym - dowolne doskonalenie poznanych stylów sportowych Przepłynięcie 25m., stylem klasycznym Po przepłynięciu - głębokie wydechy do wody Zbiórka w szeregu Omówienie lekcji, pochwała dla najlepszych Zachęcenie do uczestnictwa w zawodach Pożegnanie sportowe

X 4 X 4 3' X 6 X 4 X 4 5' X 4 X 2 5' 2' 2' 1'

- prowadzący zwraca uwagę na powtarzające się błędy - tempo na ok. 30% możliwości - zabawa trwa do sygnału prowadzącego - uczniowie doskonalą style poznane wcześniej pod kątem zaliczeń - przedstawienie zalet startu z wody

Konspekt lekcji: 9

Data: 29.09.2003r

Dyscyplina: Pływanie

Temat: Nauka startu z wody w kraulu na grzbiecie.

Klasa / płeć: II b L profil.

Ilość uczniów: 12

Miejsce ćwiczeń: pływalnia kryta

Czas: 45'

Przybory: deski pływackie

Cele główne lekcji:

1. Umiejętności: uczeń poprawnie wykonuje start z wody

2. Motoryka: uczeń w miarę swoich możliwości wykonuje silne odbicie od brzegu

basenu.

3. Wiadomości: uczeń wie jak wygląda prawidłowy start z wody

4. Akcenty wychowawcze: uczeń współpracuje w grupie, jest zdyscyplinowany

Imię i nazwisko prowadzącego: Leszek Rus

---