PLAN

METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Data:

ZADANIA GŁÓWNE (temat lekcji):

Ćwiczymy wytrzymałość biegową podczas gier i zabaw lekkoatletycznych

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE (cele operacyjne) W ZAKRESIE:

Sprawności motorycznej

Uczeń

• Zwiększy wytrzymałość biegową

• Zwiększy siłę NN

• Zwiększy wydolność organizmu

Umiejętności

Uczeń

• Potrafi wykonać podstawowe ćwiczenia lekkoatletyczne

• Oswoi się z pałeczką sztafetową

Wiadomości

Uczeń

• Zna zasady biegu zmiennego

Usamodzielniania

Uczeń

• Współuczestniczy w rywalizacji miedzy grupami

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Klasa:

Czas trwania: 45 minut

Przybory: pałeczki sztafetowe, piłeczki palantowe

Opracowanie i prowadzenie

Laskowski Marcin

Części lekcji	Czynności uczniów		Czynności nauczyciela	Metody
		docelowe			zadania
1	2	3	4	5
Część wstępna	Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji	Słucha informacji nauczyciela Zapoznaje się z zadaniami lekcji	Powitanie, raport, podanie zadań i tematu lekcji, motywuje uczniów do doskonalenia ćwiczeń	Pogadanka
Część główna A	przygotuje organizm do wysiłku	trucht dookoła sali 10 okrążeń rozgrzewka RR, NN i T ćwiczenia w parach rozpoczęcie na sygnał skipów i przebierek	podaje ćwiczenia biegowe (skip ABC) dobiera uczniów w pary podaje ćwiczenia (skłony tułowia w przód, w bok, wymachy NN, krążenia kolan do zew. i wew. ustawia uczniów na linii końcowej boiska, daje sygnał do rozpoczęcia ćwiczeń: skipy ABC do końca sali i z powrotem	zadaniowa ścisła zadaniowa ścisła zadaniowa ścisła
Część główna B	ćwiczenia wytrzymałościowe	ustawiają się w 2 rzędach, truchtają w truchcie, ostatni z rzędu biegnie na początek, daje sygnał „hop” na ten znak rusza następny, gra się kończy gdy wszyscy wrócą na swoje pozycje rzucają piłkami palantowymi na materac, który leży na końcu sali, rzuty prawą i lewą ręką trucht w rzędach ost. z rzędu biegnie slalomem między współćwiczącymi, krzyczy „hop” na ten znak rusza ostatni, gra się kończy gdy wszyscy wrócą na swoje pozycje trucht w zespołach, ostatni ma pałeczkę, biegnie slalomem i oddaje pierwszemu, gra się kończy gdy wszyscy wrócą na swoje pozycje	ustawia rzędy sędziuje zabawę i przyznaje punkty ustawia drużyny, i materace, pilnuje kolejności rzutów przypomina o bezpieczeństwie podczas slalomu, sędziuje i liczy punkty zwraca uwagę na błędy sędziuje i przypomina o bezpieczeństwie	zadaniowa ścisła zabawowa zabawowo klasyczna
Część końcowa	uspokoi organizm po wysiłku	wykona ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne w leżeniu z ćwiczeniami oddechu	zaproponuje ćwiczenia uspakajające	zadaniowa ścisła
		oceni poziom własnych umiejętności	przeanalizuje braki własnych umiejętności	oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji	dyskusja

---