HOSPITACJA NR 5.

TEMAT: Aktywność psychomotoryczna w grach i zabawach.

PROWADZĄCY: Maria Chudzikiewicz

HOSPITUJĄCY: Jolanta Hadam

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• kształtowanie koordynacji wzrokowo-ruchowej, wydolności organizmu, siły;

UMIEJĘTNOŚCI

• poprawne posługiwanie się rakietką do badmintona i kijem do unihoka;

• przeprowadzenie prostej zabawy ruchowej;

WIADOMOŚCI

• zdrowotne aspekty aktywnego trybu życia;

• sposoby spędzania czasu wolnego ( wypoczynek czynny i bierny);

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• samodzielne organizowanie zabaw;

• samoocena w próbach sprawnościowych.

DATA: 15.05.2003 r.

KLASA: VIc ( dziewczęta)

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 12

LICZBA NIE ĆWICZĄCYCH: 2

MIEJSCE ZAJĘĆ: sala gimnastyczna

PRZYBORY: rakiety do badmintona, kije do unihoka, piłki lekarskie, stojaki, materace,

stoper, taśma miernicza, kartki, pisaki

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, naśladowcza- ścisła, problemowa,

bezpośredniej celowości ruchu

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, stacyjna

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Uwagi dotyczące organizacji i metod nauczania
1. Czynności organizacyjno- porządkowe	1. Zbiórka, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności. 3. Podanie zadań lekcji. 4. Pogadanka na temat zdrowotnych aspektów aktywnego trybu życia.	Uczniowie siedzą na ławce, nauczyciel frontalnie -dyskusja o znaczeniu ruchu w życiu człowieka, zapoznanie z pojęciami wypoczynku czynnego i biernego.
2. Rozgrzewka	1. Ugięcia i wyprosty ramion w oparciu o ławeczkę przodem, tyłem. 2. Przeskoki przez ławeczkę do przodu, odbicie jednonóż i lądowanie na nodze przeciwnej. 3. Przeskoki zawrotne przez ławeczkę. 4. Siad rozkroczny w poprzek na ławeczce, ramiona na karku, skłony tułowia w przód i na boki. 5. J.w. skrętoskłony tułowia. 6. W siadzie prostym trzymając się rękoma ławeczki, wznosy prostych nóg do góry. 7. W siadzie bokiem na ławeczce, nogi oparte o podłoże trzymane przez partnera, opad tułowia w tył i skłony w przód. 8. W leżeniu przodem w poprzek na ławeczce (brzuch na ławeczce) z ramionami opartymi o podłoże, nożyce poziome i pionowe. 9. J.w. nogi oparte o podłoże, ramiona na karku, skłony tułowia w tył.	Wykorzystanie ławeczek gimnastycznych. Na każdą parę przypada jedna ławeczka.
3. Obwód stacyjny z elementami gier i zabaw rekreacyjnych	I STACJA Gra w badmintona -reguły ustalają uczniowie. II STACJA Sprawdzian siły mięśni brzucha -test Zuchory. III STACJA Rzuty woreczkami do narysowanej na podłodze tarczy liczbowej. IV STACJA Zapasy z piłką -siad skrzyżny przed materacem naprzeciw siebie, na sygnał mocowanie się i walka o piłkę. V STACJA Strzały na bramkę kijem do unihoka. VI STACJA Sprawdzian siły mięśni ramion -rzut 3 kg piłką lekarską z przed klatki piersiowej. Zmiany stacji: - tak, aby tylko jeden z pary miał kontakt z podłożem - tak, aby stopy obu ćwiczących nie dotykały podłoża - naprzemienne przejście przez tunel utworzony przez partnera (dowolna poza tunelu) - dowolne skoki w parach - przejście na czworakach.	Uczniowie wykonują zadania ruchowe parami w formie obwodu stacyjnego. Ćwiczący przy drabinkach, partner mierzy czas i zapisuje wynik. Seria 10 rzutów i zapisanie wyniku na kartce. Na środku materaca leży 3 kg piłka lekarska. Podczas siłowania nie wolno dotknąć podłogi. Bramka oznaczona stojakami. Stacja ustawiona dla bezpieczeństwa w rogu sali. Pomiar długości rzutu i zapisanie wyniku na kartce. Nauczyciel kontroluje pracę na poszczególnych stacjach, gwizdkiem sygnalizuje zmianę i podaje sposób jej wykonania. Uporządkowanie pomocy.
4. Ćwiczenia korekcyjne i oddechowe	1. Klęk podparty -przejście do siadu klęcznego -wysunięcie ramion w przód. 2. Leżenie tyłem -naprzemianstronne unoszenie i przyciąganie kolan do klatki piersiowej. 3. Leżenie przodem dłonie pod brodą -odrywanie prostych nóg od podłoża. 4. Siad skrzyżny -głębokie oddechy.	Uczniowie znajdują się w rozsypce na całej sali. Nauczyciel nadzoruje ćwiczenia i przypomina o prawidłowym oddychaniu, podaje zadania poszczególnych ćwiczeń.
5. Zakończenie lekcji	1. Omówienie lekcji. 3. Zachęcenie do czynnego wypoczynku. 4. Pożegnanie.	Uczniowie w półkolu w siadzie skrzyżnym. Porównanie uzyskanych wyników na obwodzie stacyjnym.

---