ZMIANA WYSOKOŚCI CIAŁA



Od osiągnięcia najwyższej wysokości

do końca życia wysokość ciała u

kobiet zmniejsza się o 49 mm. , a u

mężczyzn o 29 mm



Po 70 r.ż. Wysokość zmniejsza się o

2mm/rok



Przyczyna- zmiany w krążkach

międzykręgowych, krążki staja się

cieńsze i mogą się zapadać



Następstwo- skracanie kręgosłupa,

rotacja kręgów, skolioza, kifotyzacja

odcinka Th (spowodowana jest

zmniejszeniem siły mięsni grzbietu

oraz zwyrodnieniami w obrębie

kręgów)

DEMINERALIZACJA KOŚĆI



Zmniejszenie składników
mineralnych w kościach, u kobiet
35g/dekadę u mężczyzn 30
g/dekadę



W wieku 80 lat zawartość
składników mineralnych w kościach
u kobiet wynosi 40% a u mężczyzn
55% wartości notowanych w
młodości

ZMIEJSZENIE GIBKOŚCI



Gibkość- zakres ruchu w
pojedynczym stawie lub kilku
stawach

BÓLE STAWÓW

-dotyczą 80% osób
starszych

WYDŁUŻENIE CZASU REAKCJI

TRUDNOŚCI W CHODZENIU



49% osób starszych skarży się na
trudności w chodzie

POGORSZENIE STABILNOŚCI POSTAWY

Mechanizm powstawania upadku

ZMNIEJSZENIE SIŁY MIĘŚNIOWEJ



Po ukończeniu 40 r.ż. Wielkość
spadku to 0,7-1,4% w ciągu roku, w
zależności od grupy mięśniowej



Dotyczy to w większym stopniu
kończyn dolnych niż górnych



Z wiekiem zmniejsza się przekrój
poprzeczny mięśni ich gęstość,
zmniejszenie gęstość wynika z
większej zawartości tłuszczu
wewnątrzmieśniowego



Redukcja masy mięśniowej u kobiet
wynosi 22% a u mężczyzna 23%
szczytowej masy mięśniowej

DZIEKUJE ZA UWAGĘ