Flądra z sosem ziołowym


Flądra z sosem ziołowym

80 dag filetów z flądry,
2 średnie marchewki,
3 cebule ze szczypiorem,
250 ml wytrawnego białego wina,
100 g śmietany,
2 łyżki oleju,
po 1/2 pęczka posiekanej
natki pietruszki i koperku,
sól, pieprz,
sok cytrynowy

Filety opłukać i osuszyć. Rybę oprószyć solą i pieprzem. Skropić sokiem z cytryny. Marchew i cebule ze szczypiorem oczyścić i umyć. Marchew zetrzeć na tarce o dużych okach. Cebule posiekać. Na rozgrzanym oleju poddusić cebulę, dodać marchew i dusić kilka minut, stale mieszając Duże filety pokroić na mniejsze kawałki. Rybę ułożyć na warzywach, wlać wino. Całość dusić na wolnym ogniu pod przykryciem ok. 15 minut. Rybę ostrożnie wyjąć, odłożyć w ciepłe miejsce. Jeśli w warzywach jest dużo sosu. Należy go odparować. Następnie dodać śmietanę i podgrzewać, stale mieszając. aż sos zgęstnieje. Dodać zieleninę, wymieszać. Gorącym sosem polać rybę i natychmiast podawać.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Smażona flądra z sosem
Okoń z ziołowym sosem jogurtowym
Dyrektywa ziolowa
Wyciągi ziołowe
Niezwykle zdrowe napary ziołowe, Kuchnia
Ryba duszona na parze z lekkim sosem koperkowym, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
PREPARATY ZIOŁOWE ABOCA NATURA MIX
Głęboki peeling ziołowy
PREPARATY ZIOŁOWE ABOCA FITOROID
Pieczone warzywa z sosem jogurtowym
Ekspresowe spaghetti z sosem z orzechów włoskich
Karp z sosem genewskim
Grilowany halibut w cytrynowo ziołowej skórce
Łosoś z sosem tatarskim
Estrakty ziołowe w kosmetyce
(odc 27) smażona kapusta włoska z sosem worcestershire
A. Klimuszko -mieszanki ziolowe na wątrobę, Uroda, fitness, Maseczki
Zupa ziolowa z kurczaka

więcej podobnych podstron