KONSPEKT LEKCJI

TEMAT: Gry i zabawy z wykorzystaniem materacy - kształtowanie cech motorycznych.

Cele lekcji: Uczeń - potrafi organizować gry i zabawy zwinnościowe

- kształtuje siłę, skoczność, zwinność, celność i szybkość

- zna wpływ zabaw na kształtowanie prawidłowej postawy ciała - kształtuje różnorodne cechy osobowości (odwaga, odpowiedzialność)

Klasa:

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Pomoce: piłki: lekarskie, do koszykówki, materace

Prowadzący:

TOK LEKCJI	TREŚĆ I PRZEBIEG ĆWICZEŃ	UWAGI
Cz. I wstępno - przygotowawcza
część organizacyjna rozgrzewka ćw. RR ćw. T w pł. strzałkowej ćw. NN ćw. T w pł. czołowej ćw. mm grzbietu ćw. mm brzucha ćw. w przysiadzie ćw. skocznościowe	zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć podanie tematu lekcji i zadań głównych, zachęta do ćw. postawa bokiem do materaca, po dwie osoby przy dłuższych bokach, chwyt za PR z współćw. z naprzeciwka i próba wciągnięcia na materac przodem do materaca, skłon T w przód, próba uniesienia materaca materac postawiony na dłuższym boku, siad ugięty tyłem do materaca (dwie osoby po dwóch str. ) na sygnał wyprost NN do stania i powrót do pw. siad rozkroczny w rzędzie, materac trzymany nad głowami, skłony boczne T leżenie przodem na materacu, na sygnał uniesienie NN i RR w górę siad prosty podparty przed krótszym bokiem materaca, przenoszenie NN nad materacem „walka kogutów” dowolne przeskoki przez materac	ustawienie w dwuszeregu zmiana ręki ćw. wykonywane jest równocześnie należy mocno oprzeć się o materac skłony w tą samą str. leżenie na szerokości materaca ćw. to wykonuje jednocześnie dwie osoby, po 10 # następuje zmiana
Cz. II główna
zab. bieżna zab. zwinnościowa zab. z mocowaniem zab. skoczna zab. rzutna zakończenie zab.	siad skrzyżny w rzędzie na mat., pierwszy trzyma piłkę lek. na sygnał biegnie do wyznaczonej linii zostawia piłkę i wraca na koniec rzędu, kolejna osoba biegnie po piłkę i ją przynosi itd. Kto szybciej wykona zad. zdobywa 3 pkt. siad skrzyżny przed mat., przewrót w przód z piłką między NN, podanie piłki i przejście na koniec rzędu taczki dookoła materaca - drugi prowadzi pierwszego, trzeci - drugiego, itd. pierwszy ostatniego skok obunóż przez mat. następnie skoki na PN do wyznaczonej linii, powrót skokami na LN, skok przez mat jw. i przejście na koniec rzędu kozłowanie piłki dookoła mat. i w str. kosza, zatrzymanie zakończone rzutem do kosza, powrót kozłowaniem podsumowanie punktów i wyłonienie zwycięzców	kształt. szybkości, I m - 3pkt., II m - 2 pkt., III m - 1 pkt. kształt. zwinności zachować bezpieczeństwo każdy musi „być taczką” i pchać taczkę skok przez dł. mat. rzuty oddawane są do momentu, aż wpadnie piłka do kosza posprzątanie miejsca ćw.
Cz. III końcowa
ćw. oddechowe ćw. korekcyjno - uspokajające zakończenie lekcji	siad skrzyżny, RR oparte na kolanach, T w lekkim skłonie, wdech ze wznosem RR przodem w górę i wyprostem T, wydech z opuszczeniem RR i powrót tą samą drogą leżenie tyłem - uwypuklanie kl. pierś. „Minutka” - zab. znana podsumowanie lek., ocenienie najaktywniejszych uczniów na lekcji, motywacja do samodzielnej pracy - pożegnanie sportowe	wdech - nosem, wydech - ustami leżenie tyłem, po ok. 1min przejście do siadu prostego zbiórka w dwuszeregu

1

---