KONSPEKT LEKCJI

TEMAT: Kształtowanie motoryki poprzez gry i zabawy z wykorzystaniem ławeczek.

Cele lekcji: Uczeń - potrafi wykorzystać ławeczki do kształtowania sprawności

- kształtuje siłę NN i RR, zwinność, szybkość, koordynację.

- zna zasady prawidłowego użytkowania przyrządów, przyborów

- uczestniczy w grach i zabawach: z mocowaniem, bieżnych, kopnych, rzutnych.

Klasa:

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Pomoce: ławeczki, piłki do PR i PN, słupki.

Prowadzący:

TOK LEKCJI	TREŚĆ I PRZEBIEG ĆWICZEŃ	UWAGI
Cz. I wstępno - przygotowawcza
część organizacyjna zab. ożywiająca rozgrzewka, motoryka, profilaktyka	zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć podanie tematu lekcji i zadań głównych, zachęta do ćw. ławki ustawione w kształcie rombu, na sygnał ćw. wstają z ławki i biegną w praw. str. do następnej ławki - kto ostatni usiądzie ten odpada siad rozkroczny w poprzek na ławce, skłon T w przód, RR oparte na barkach poprzednika - pogłębianie skłonów przejścia po ławce leżenie przodem prostopadle do ławki, na sygnał unoszenie RR i NN i powrót do pw. leżenie tyłem, NN oparte o ławeczkę - brzuszki przeskoki przez ławeczkę o NN skurczonych przeskoki obunóż przez ławeczkę	ustawienie w dwuszeregu kto odpadnie wykonuje zad. dodatkowe: wg inwencji ucznia RR uniesione powyżej ławeczki NN zgięte w stawach ćw. z półprzysiadu podpartego bokiem do ławki - wyskok do przysiadu podpartego na ławeczce, zeskok na drugą str.
Cz. II główna
zab. z mocowaniem zab. bieżna zab. rzutna zab. skoczna zab. zwinnościowa zab. kopna samodzielna aktywność ucznia	siad rozkroczny na ławeczce, na sygnał postawa rozkroczna nad ławką, chwyt ławki i bieg do wyznaczonego miejsca wyścig wokół ławki z różnych pozycji wyjściowych - sztafeta na ławeczce ustawione niskie słupki, który zespół szybciej strąci je z wyznaczonej odległości pierwsi z rzędu wykonują przeskoki obunóż nad ławeczką, obiegają ją i wracają na koniec swojego rzędu przejście po ławeczce tam i z powrotem z jednoczesnym kozłowaniem piłki PR i LR ławeczka postawiona na boku, listwą do kierunku ćwiczących. Zagranie wew. częścią stopy o ławeczkę, po odbiciu uderza następny z rzędu powtórka dowolnej zab. wybranej przez uczniów	podział na trzy zespoły - kto szybciej 2 pkt. za I m, 1 pkt. za II m rzut piłkami do PR, jedna piłka na zespół następna osoba startuje po dotknięciu ręki przez powracającego kto więcej trafi w ławeczkę w ciągu określonego czasu ten wygrywa podsumowanie wszystkich pkt. kto wygrał ?
Cz. III końcowa
ćw. korek. - uspokajające zakończenie lekcji	leżenie przodem na ławeczce, wznos T do poziomu, wytrzymanie i powrót do p.w. omówienie lekcji, wyróżnienie aktywnych uczniów motywacja do samodzielnego udziału w aktywności ruchowej pożegnanie	należy wytrzymać ok. 5 sek. - zmiana ustawienie w dwuszeregu

2

---