Nauka strzału z miejsca i biegu po podaniu doc


ZADANIE GŁÓWNE: Nauka strzału z miejsca i biegu po podaniu

ZADANIE DODATKOWE: Doskonalenie podania i przyjęcia piłki kijem w miejscu i w ruchu.

CELE LEKCJI W ZAKRESIE:

a) umiejętności: uczeń potrafi zastosować przyjęcie i podanie piłki kijem w czasie gry;

b) psychomotoryczności: uczeń zna podstawowe ćwiczenia kształtujące;

c) wiadomości: uczeń umie dokonać samooceny własnej sprawności, zna przepisy gry dotyczące wymiarów boiska, ilości zawodników, gry kijem;

d) wychowania: uczeń poprawnie współpracuje z partnerem, integruje się z zespołem klasowym, jest zdyscyplinowany, dba o higienę osobistą, umie organizować czas wolny, pamięta o prawidłowej postawie ciała.

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

PRZYBORY: piłki, kije, bramki duże - 2 szt., bramki małe - 2 szt., kreda, szarfy

METODY I FORMY PROWADZENIA LEKCJI: zadaniowa-ścisła, zabawowa-klasyczna, problemowa
formy: frontalna, zajęć w zespołach

KLASA: VI

CZAS TRWANIA: 45 minut

CZĘŚCI

TOKU

NAZWA I OPIS ĆWICZENIA

CZAS TRWANIA

UWAGI ORGANIZACYJNO-METODYCZNE

 

 

 

 

Część I - wstępna

 

 

 

 

 

1. Zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji.

2. Zabawa ożywiająca "Berek ranny".

3. Ćwiczenia kształtujące i oswajające:

a) w biegu:

  • krążenia prawego i lewego ramienia w przód i w tył

  • krążenie ramion oburącz w przód i w tył

  • na sygnał obrót o 360 stopni

  • na sygnał przysiad podparty

b) w marszu:

  • wymachy prawą i lewą nogą w górę

  • wypady w przód prawą i lewą nogą

b) indywidualnie w miejscu z kijami:

  • skłony w przód do prawej i lewej nogi z pogłębianiem

  • skłony w przód z wyprostem tułowia

  • skręty tułowia w bok

  • skłony tułowia w bok

1'

2'

6'

Ustawienie ćw. w szeregu.

Zabawę prowadzi nauczyciel.

Nauczyciel zwraca uwagę na obszerną pracę ramion.

 

 

 

Ćwiczenie wykonywane co trzeci krok

 

Ćw. ustawieni w rozsypce
6 x do każdej nogi
12 x
6 x w każdą stronę
6 x w każdą stronę

 

 

 

 

Część II - główna

 

 

 

 

 

  1. Podania i przyjęcia piłki kijem w ustawieniu w rzędach:

    • podanie piłki kijem na wprost i przejście na koniec swojego rzędu

    • podanie piłki kijem, ćwiczący przebiega na koniec rzędu przeciwnego

  • Podania i przyjęcia piłki po trójkącie, ze zmianą miejsca ćwiczących za piłką.

  • Ćwiczenia w czwórkach:

    • podania piłki po prostej, zmiana miejsc podających

    • zabawa "Berek odbierający"

    • Ćwiczenia z kijem markujące strzał na bramkę z miejsca

    • Ćwiczenie jw. - z biegu

    • Strzał z zatrzymania na bandę po podaniu własnym

    • Strzał z biegu na bandę po podaniu własnym

    • Strzał na bramkę z biegu po podaniu

    • Podania piłki w parach zakończone strzałem na bramkę

    • Ćwiczący poruszają się po obwodzie. Po otrzymaniu podania jeden z biegnących wykonuje strzał na bramkę

    • Gra uproszczona 4:4

     

     

     

    25'

     

     

     

     

     

     

     

    6'

     

     

    Nauczyciel zwraca uwagę na poprawność wykonywania strzałów

     

     

     

     

     

    Drużyna, która nie uczestniczy w grze, wykonuje strzały do bramki

    Część III - końcowa

    1. Ćwiczenia korekcyjne i oddechowe:

    • w leżeniu tyłem, utrzymanie kija w powietrzu nogami dowolnym sposobem

    • Rozwiązanie krzyżówki w grupach

    2. Praca domowa: co to jest rekreacja ?

    3. Omówienie lekcji. Wdrażanie nawyków higieny ciała, pamiętanie o organizacji wolnego czasu i prawidłowej postawie ciała. Pożegnanie

    2'

     

     

    3'

     

    Ćwiczenie należy wykonać bez obuwia

    Nauczyciel zachęca do gry rekreacyjnej w unihokeja.

    Nauczyciel poleca umyć ręce i zmienić strój.



    Wyszukiwarka

    Podobne podstrony:
    Unihokej, Nauka strzału z miejsca i biegu po podaniu , Unihokej
    Unihokej - nauka strzału z miejsca i w biegu po podaniu, Dokumenty(1)
    NAUKA RZUTU Z BIEGU PO PODANIU, konspekty
    Koszykówka rzut z biegu po podaniu
    Doskonalenie rzutu z biegu po podaniu, AWF Wro, koszykówka
    Koszykówka rzut z biegu po podaniu
    Uczymy się rzutu do kosza z biegu po kozłowaniu doc
    N rzutu z biegu po kozlowaniu doc
    konspekt z unihokeja, nauka strzału na bramkę z miejsca i w
    Nauka podań i chwytów w miejscu i w biegu, Studia, Fizjoterapia, Studia - fizjoterapia, Kształcenie
    Nauka startu niskiego –doskonalenie techniki biegu po prostej, Lekkoatletyka(2)
    Podania i chwyty w miejscu i ruchu różnymi sposobami doc
    Strzał po podaniu w uliczkę – cz 1 1

    więcej podobnych podstron