Unihokej - nauka strzału z miejsca i w biegu po podaniu, Dokumenty(1)


SCENARIUSZ ZAJĘĆ

Klasa: IV

Liczba uczniów: 16

Temat: Unihokej - nauka strzału z miejscu i w biegu po podaniu

Cele:

1.Umiejętności:

- umiejętność wykonania strzału z miejsca

- umiejętność wykonania strzału umiejętność biegu po podaniu

- uczeń potrafi zastosować przyjęcie i podanie piłki a czasie gry

2.Motoryczność:

- rozwinięcie zwinności

- poprawienie szybkości

- kształtowanie orientacji przestrzennej

3.Wiadomości:

- znajomość zasad gry - unihokej

4.Postawy:

- poprawna współpraca z współćwiczącym

- dbałość o higienę

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Przyrządy i przybory: szarfy, piłki do unihokej, kije, 2 bramki

Prowadzący: Świgoń Magdalena

Tok lekcyjny

Nazwa i opis ćwiczenia

Dozowanie

Środki dydaktyczne

Uwagi organizacyjno-metodyczne

Cześć I- wstępna

1.Zorganizowanie grupy.

Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć. Podanie tematu lekcji

2'

szarfy

- uczniowie ustawieni w dwuszeregu, rozdanie szarf.

2. Nastawienie uczniów do aktywnego uczestnictwa w lekcji.

Informacja na temat celu lekcji, zapoznanie z historią unihokeja, zasady bezpiecznego poruszania się z przyborem (kij)

1'

.

3. Rozgrzewka

1. Zabawa ożywiająca:

„Berek zaczarowany”- wybieramy berka, os złapana przez niego staje w rozkroku nieruchomo, może ją wybawić inny uczestnik poprzez przejście pod NN.

2.Ćwiczenia rozgrzewające i rozwijające sprawność ogólną

*w truchcie dookoła boiska,

- krążenie RR oburącz do przodu,

- krążenie RR oburącz do tyłu,

- naprzemianstronne krążenia RR do przodu,

- naprzemianstronne krążenia RR do tyłu.

* w klęku podpartym

- wymach prawej nogi do tyłu,

- wymach lewej nogi do tyłu

*w siadzie prostym, podpór na przedramionach

- unoszenie prawej nogi,

- unoszenie lewej nogi

*w klęku obunóż

- opad tułowia w tył.

*w siadzie prostym rozkrocznym

- skłony tułowia w przód na prawą nogę z pogłębianiem,

- skłony tułowia w przód na lewą nogę z pogłębianiem,

*w siadzie prostym rozkrocznym

- skłon tułowia w bok, jedna ręka ugięta łukiem nad głową, druga w podporze na przedramieniu,

- jw.,na drugą nogę.

*w postawie rozkrocznej

- skłon tułowia w bok raz w lewą raz w prawą stronę z pogłębianiem.

*w siadzie skrzyżnym

- skręty tułowia raz w prawą raz w lewą stronę z pogłębianiem.

*w postawie rozkrocznej

- skręty tułowia raz w prawą raz w lewą stronę z pogłębianiem.

* w postawie rozkrocznej

- skrętoskłony tułowia z dotknięciem prawej i lewej części stopy.

* w siadzie skrzyżnym

- skrętoskłony tułowia, RR na kark z dotknięciem łokciami do prawego i lewego kolana.

* w postawie zasadniczej

-podskoki obunóż w górę z równoczesnym uniesieniem kolan do klatki piersiowej.

* w postawie swobodnej

- swobodne podskoki, na klaśnięcie nauczyciela leżenie przodem, po czym znów wykonujemy podskoki.

2'

30”

30”

30”

30”

6x

6x

6x

6x

8x

6x

6x

6x

6x

12x

6x

6x

8x

8x

30”

30”

- obszar zabawy - połowa boiska do koszykówki

- modyfikacja - wprowadzamy większą liczbę „berków”

- trucht dookoła boiska

- nauczyciel zwraca uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń

- na sygnał zmiana ręki

- uczniowie ustawieni na obwodzie sali

- ćwiczenia wykonujemy naprzemiennie

Cześć II- główna

4. Kształtowanie umiejętności doskonalenie sprawności.

1.Podania i przyjęcia piłki kijem w rzędach:

- podanie piłki kijem na wprost i przejście na koniec swojego rzędu,

- podanie piłki kijem, ćwiczący przebiega na koniec rzędu przeciwnego

2.Popdania i przyjęcia piłki po trójkącie, ze zmianą miejsca ćwiczących za piłką

3. Ćwiczenia w czwórkach:

- podania piłki po prostej, zmiana miejsc podających

4. Ćwiczenia z kijem markujące strzał na bramkę

5. Ćwiczenia jw., w biegu

6. Strzał z zatrzymania na bandę po podaniu własnym,

7. Strzał z biegu na bandę po podaniu własnym,

8.Strzał na bramkę z biegu po podaniu

9.Podania piłki w parach zakończone strzałem na bramkę,

10.Ćwiczący poruszają się po obwodzie koła Po otrzymaniu podania jeden z ćwiczących wykonuje strzał na bramkę.

11. Gra uproszczona 4x4

1'

1'

1,30'

1,30'

2'

1'

1'

1'

3'

1'

10'

Kije i piłki do unihokej

bramki

- nauczyciel zwraca uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i na zachowanie bezpieczeństwa

- zebranie przyborów po grze

Cześć III - końcowa

5.Uspokojenie fizjologiczne i emocjonalne

1.Ćwiczenia kompensacyjne i oddechowe

- w leżeniu przodem, głowa uniesiona, ręce z kijem wyciągnięte przed siebie. Uniesienie RR z kijem nad podłogę. Ze zgiętymi łokciami, przeniesienie kija za kark, a następnie, prostując łokcie, przeniesienie w przód. Kij nie dotyka podłoża.

- w marszu dookoła sali na palcach unoszenie kija przodem w górę za plecy na wysokość łopatek i z powrotem,

2.Zabawa uspokajająca „Unihokej”. Siad skrzyżny, korekcja postawy ciał, wybrana uczennica odwraca się tyłem do koleżanek, N wskazuje jedną z pozostałych, która zmienionym głosem wymawia słowo „unihokej”. Uczennica odwrócona zgaduje, kto to powiedział. Jeśli zgadnie- następuje zmiana

30”

30”

2'

Kij do unihokeja

- nauczyciel zwraca uwagę na prawidłową postawę

- na końcu zebranie kiji

6.Czynności organizacyjne i wychowawcze związane z zakończeniem lekcji.

Zbiórka, przypomnienie celów lekcji i ocena ich realizacji, uporządkowanie miejsca zajęć

1'

- ustawienie w dwuszeregu.

- zebranie szarf

7. Nastawienie uczniów do samodzielnych działań na polu kultury fizycznej

Zachęcenie uczniów do spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu jako forma odpoczynku od wysiłku umysłowego.

1'

Pożegnanie



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Unihokej, Nauka strzału z miejsca i biegu po podaniu , Unihokej
Nauka strzału z miejsca i biegu po podaniu doc
konspekt z unihokeja, nauka strzału na bramkę z miejsca i w
NAUKA RZUTU Z BIEGU PO PODANIU, konspekty
Koszykówka rzut z biegu po podaniu
Doskonalenie rzutu z biegu po podaniu, AWF Wro, koszykówka
Doskonalenie rzutu do kosza z biegu po kozłowaniu, Dokumenty(1)
Koszykówka rzut z biegu po podaniu
Nauka podań i chwytów w miejscu i w biegu, Studia, Fizjoterapia, Studia - fizjoterapia, Kształcenie
Nauka startu niskiego –doskonalenie techniki biegu po prostej, Lekkoatletyka(2)
Unihokej, Nauka prowadzenia krążka kijem. Doskonalenie podań, przyjęć i strzałów na bramkę , KONSPEK
Strzał po podaniu w uliczkę – cz 1 1
Strzał po podaniu w uliczkę – cz 1 3
Strzał po podaniu w uliczkę – cz 1 2
Strzał po podaniu w uliczkę – cz 1
12 MIEJSCE NOWEJ?LI PO89r
A, JO 20, Do objawów ubocznych po podaniu donorów tlenku azotu należą:

więcej podobnych podstron