Strzał po podaniu w uliczk

ę

– cz. 1

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 10

Cel: nauczanie techniki strzału prostym
podbiciem, kształtowanie czucia piłki oraz
zwrotno

ś

ci.

x 5

x 1

x 5

Pole gry:

x 4

x 2

x 10

Prezentowane

ć

wiczenie ma za zadanie nauk

ę

prawidłowego uderzenia piłki prostym podbiciem.

Ma zastosowanie w grupach nauczania pocz

ą

tkowego. Wykonywane jest w polu 20 x 15 m. w dwóch

grupach

ć

wiczebnych

Przebieg

ć

wiczenia:

-

ć

wicz

ą

cy z danej grupy wykonuje prowadzenie piłki w kierunku „uliczki” ustawionej

z 4 chor

ą

giewek,

- nast

ę

pnie uderza j

ą

wewn

ę

trzn

ą

cz

ęś

ci

ą

stopy w ”uliczk

ę

”,

- i wykonuje start z obiegni

ę

ciem chor

ą

giewek z danej strony,

- po krótkim prowadzeniu oddaje strzał na bramk

ę

.

Wskazówki:

strzał na bramk

ę

oddawany jest prostym podbiciem,

zwróci

ć

uwag

ę

na podniesienie głowy przez

ć

wicz

ą

cego przed oddaniem strzału,

wykona

ć

szybkie obiegni

ę

cie dwóch chor

ą

giewek z danej strony,

ć

wiczenie z lewej strony wykonywane jest PN, z prawej LN,

po ka

ż

dym strzale nast

ę

puje zmiana rz

ę

dów,

chor

ą

giewki rozstawione s

ą

w kwadracie 3 x 3 m.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=53