Strzał po trójkowej wymianie – cz. 2

Drukuj

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 12 - U 14

Cel: rozegranie ataku w

ś

rodkowej strefie

z zastosowaniem poda

ń

bez przyj

ę

cia we

współpracy

trójkowej,

doskonalenie

techniki i celno

ś

ci strzału, doskonalenie

umiej

ę

tno

ś

ci

wyj

ś

cia

na

pozycj

ę

/uwolnienia si

ę

od kryj

ą

cego

przeciwnika/,

kształtowanie

szybko

ś

ci

i zwrotno

ś

ci.

x 6

x 6

Pole gry:

x 4

x 8

x 2

Przebieg

ć

wiczenia

Zało

ż

eniem

ć

wiczenia jest doskonalenie techniki strzału po wykonaniu szybkiej współpracy trójkowej

z zastosowaniem podaniem poza lini

ę

obrony. Wykonywane jest na przemian przez dwie grupy

zawodników, ustawione w kole

ś

rodkowym boiska. Ka

ż

da z nich posiada dodatkowo jednego z zawodników

ustawionego przy stojaku około 25 m. od bramki.

Ć

wiczenie rozpoczyna „pomocnik” ustawiony z piłk

ą

w kole

ś

rodkowym wykonaniem podania /1/ do partnera z przeciwnej grupy. W tym czasie „napastnik”

wykonuje wyj

ś

cie na pozycj

ę

do

ś

rodka boiska /2’/, gdzie otrzymuje podanie /2/ od partnera ustawionego po

przek

ą

tnej. Zgrywa piłk

ę

/3/ do partnera rozpoczynaj

ą

cego

ć

wiczenie i wykonuje wyj

ś

cie na pozycj

ę

wszerz

boiska /4’/ z obiegiem przeciwnego stojaka. Po jego omini

ę

ciu otrzymuje przed polem karnym podanie

sko

ś

ne /5/ od prowadz

ą

cego piłk

ę

„pomocnika” /4/, po którym ko

ń

czy

ć

wiczenie oddaniem strzału na

bramk

ę

/6/.

Wskazówki:

ć

wiczenie mo

ż

na zastosowa

ć

tak

ż

e w młodszych grupach wiekowych,

wykonywane jest na przemian przez zawodników poszczególnych grup,

zmiany zawodników odbywaj

ą

si

ę

w poszczególnych grupach za piłk

ą

,

wymiana poda

ń

odbywa si

ę

po podło

ż

u bez przyj

ę

cia piłki,

wyj

ś

cie na pozycje rozpoczynaj

ą

ce

ć

wiczenie obowi

ą

zkowo odbywa si

ę

ze zmian

ą

kierunku biegu /ruch

zwodny ciała, uwolnienie si

ę

od przeciwnika/,

podanie sko

ś

ne musi by

ć

wykonane przed wybiegaj

ą

cego na pozycj

ę

partnera,

zawodnicy staraj

ą

si

ę

odda

ć

strzał na bramk

ę

bez przyj

ę

cia piłki.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=887