Zako
ń
czenie ataku po trójkowej wymianie podania bez przyj
ę
cia – cz.
4
Drukuj
Kategoria: Technika strzału
Kategoria wiekowa: U 12 - U
18
Cel: doskonalenie zako
ń
czenia
ataku w pasie
ś
rodkowym z
zastosowaniem wymiany poda
ń
bez przyj
ę
cia piłki oraz obiegu
za
plecami,
doskonalenie
umiej
ę
tno
ś
ci wyj
ś
cia na pozycj
ę
,
kształtowanie
zwrotno
ś
ci
i
szybko
ś
ci specjalnej.
x 2
x 4
x 6
x 2
Pole gry:
x 4
x 12
x 5
Przebieg
ć
wiczenia:
Ć
wiczenie wykonywane jest w oparciu o współprac
ę
trójkow
ą
/dwóch napastników i pomocnika/
w pasie
ś
rodkowym boiska b
ę
d
ą
cym przedłu
ż
eniem pola karnego. Dwóch napastników /B i C/
ustawionych jest przed manekinami symuluj
ą
cymi obro
ń
ców odpowiednio 30 i 25 m. od bramki,
natomiast pomocnik /A/ posiadaj
ą
cy piłk
ę
ustawiony jest w kole
ś
rodkowym boiska. Rozpoczyna
ć
wiczenie wykonaniem podania sko
ś
nego do wychodz
ą
cego na pozycj
ę
napastnika C, który
zgrywa piłk
ę
bez przyj
ę
cia do tyłu do drugiego z napastników B. Zawodnik A po podaniu piłki od
razu przechodzi do wykonania obiegu za plecami napastnika C /pomi
ę
dzy dwoma manekinami/ i
otrzymuje podanie sko
ś
ne wykonane poza lini
ę
obrony od napastnika B. W tym czasie drugi
napastnik /C/ wykonuje zwrot z przej
ś
ciem do startu w kierunku pola karnego, gdzie otrzymuje
podanie od zawodnika A i ko
ń
czy
ć
wiczenie oddaniem strzału na bramk
ę
.
Wskazówki:
ć
wiczenie wykonywane jest na przemian przez dwie grupy zawodników,
zmiany zawodników w poszczególnych trójkach odbywaj
ą
si
ę
przeciwnie do ruchu wskazówek
zegara,
odległo
ść
pomi
ę
dzy napastnikami około 15 m.
wymiana poda
ń
odbywa si
ę
po podło
ż
u,
zwracamy uwag
ę
na moment wykonania wyj
ś
cia na pozycj
ę
,
d
ąż
ymy do zako
ń
czenia akcji oddaniem strzału bez przyj
ę
cia piłki,
Strona 1 z 2
Footballtrening.pl
2010-11-27
http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1297
