Konspekt lekcji : Piłka Ręczna

Data: 10.04.2013

Temat: Nauka rzutu w wyskoku

Dyscyplina: Piłka ręczna

Klasa/płeć: II

Ilość uczniów:15

Miejsce ćwiczeń :sala gimnastyczna

Czas:45min

Przybory piłki, pachołki

Cele główne:

1.Umiejętności: - U potrafi wykonać rzut z wyskoku

2.Motoryczność: koordynacja

3.Wiadomości: z zakresu nauczanego elementu

4.Akcenty wychowawcze: systematyczność

Imię i nazwisko prowadzącego: Maciej Wasiak

Tok lekcyjny	Zadania szczegółowe	Doz.	Uwagi organiz.-metod.
1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć.	Zbiórka w dwuszeregu. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.	1'	Kontrola ubioru, odłożenie biżuterii. Nie ćwiczący siadają na ławkę.
2. Nastawienie uczniów do aktywnego udziału w zajęciach.	Podanie tematu zajęć Pokaz motywacyjny i przypomnienie zasad BHP	2'
3. Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	1. Dzielimy klasę na 2 zespoły - gra na utrzymanie piłki. 2. Bieg dookoła sali z piłką trzymaną w RR - krążenia RR w przód i w tył. 3. Bieg - podrzut piłki z przodu, chwyt z tyłu. 4. Bieg - podrzut piłki z tyłu, chwyt z przodu. 5. Bieg z przekładaniem piłki między NN. 6. Skłony T w przód. 7. Skłony boczne T 8. Skrętoskłony do P i do LN. 9. Leżenie przodem - przetaczanie piłki pod klatką piersiową. 10. Leżenie tyłem z piłką między NN - nakrycie się NN z przełożeniem piłki do RR i powrót skłonem T w przód do p.w. 11. Dowolne przeskoki nad piłką.	8'	Każdy U ma piłkę.
4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności i rozwijanie zdolności twórczych.	I. Nauka rzutu w wyskoku 1. Pokaz przez N prawidłowo wykonanego rzutu w wyskoku i omówienie techniki tegoż rzutu 2. Najpierw w marszu, lekkim truchcie a potem w biegu co parę kroków odbicie z LN a prawe kolano dociągamy do klatki piersiowej 3. J.w z tym, że LN(stopę) ustawiamy ukośnie na podłożu, a prawe kolano idzie w bok 4. J.w i dodajemy skręt T w prawo i zamach ręki w tył 5. J.w z imitacją rzutu 6. U stoją w znacznej odległości od ściany i wykonują rzut w nią z w/w elementami rzutu w wyskoku 7. J.w rzut po 2 krokach 8. J.w rzut po 3 krokach 9. U tworzą rząd w miejscu lewego rozgrywającego. Podanie piłki do stałego zawodnika B, ten oddaje ją biegnącemu na linii 9m. Biegnący wykonuje rzut w wyskoku 10.Gra właściwa . Drużyna zdobywająca bramkę z rzutu z wyskoku otrzymuje 2 pkt.	1' 2' 2' 2' 2' 2' 1,5' 1,5' 3' 13'	-piłki za bramką - leworęczni odbijają się z PN - U poruszają się w poprze sali -pozwala to N korygować błędy (forma frontalna) - każdy U ma piłkę i ustawia się na linii
5. Uspokojenie organizmu.	Przetaczanie na piłce leżąc przodem od klatki piersiowej do stóp i z powrotem. Ćw. korekcyjne.	2'	Nie ćwiczący sprzątają salę.
6. Czynności organizacyjno-wychowawcze związane z zakończeniem lekcji.	Zbiórka, siad skrzyżny. Omówienie zajęć, pochwała U, którzy byli zaangażowani w ćwiczenia i zadania im powierzane.	1'
7. Nastawienie do samodzielnego wykonania zadań ruchowych w czasie wolnym.	Zachęcanie do aktywnego udziału poza szkołą do gry w piłkę ręczną Pożegnanie.	1'	Odbiór biżuterii.

---