kształtowanie ogólnej koordynacji ruchowej w ćwiczeniach gimnastycznych doc


Konspekt lekcji gimnastyki

Data: 2004.03.04.

Temat: Kształtowanie ogólnej koordynacji ruchowej w ćwiczeniach gimnastycznych

Zadania szczegółowe w zakresie:

Umiejętności: uczeń potrafi wykonać przewrót w przód.

Wiadomości: konkurencje gimnastyczne

Motoryczności: wszechstronny rozwój organizmu

Działań wychowawczych: jak należy zachowywać się na przerwach

Klasa: III

Miejsce zajęć: korytarz

Przybory: Materace, ławeczki

Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Czas

Uwagi

1.Ćw. org. - porządkowe

1.Zbiórka

2.Sprawdzenie obecności

3. Przedstawienie celów i zadań lekcji

2 - 3 min.

Ustawienie w szeregu

2.Zabawa ożywiająca

„Wyścig rzędów”

2 - 3 min.

Nie wolno uciekać po za korytarz

3.Ćw. kształtujące

W truchcie, po kole:

-krążenia ramion w przód, w tył, obustronnie, naprzemianstronnie

-krok odstawno - dostawny twarzą do środka koła i na zewnątrz

-krok skrzyżny

-skiping A,C

-na sygnał przysiad i wyskok

-ramiona przed siebie i w marszu dotykamy prawą noga lewej ręki i odwrotnie

W miejscu:

-skłony tułowia w przód, w bok

-skrętoskłony

-krążenie tułowia w prawo i w lewo

-przenoszenie ciężaru ciała z lewej nogi na prawą

-siad prosty - skłon tułowia w przód, po czym wykonanie leżenia przewrotnego tył

-rozluźnianie stawów kolanowych i skokowych

10 - 12 min.

Nauczyciel zwraca uwagę na poprawne wykonanie ćwiczeń

4.Cz. główna

Materace jeden za drugim (ścieżka):

-czołganie się wzdłuż ścieżki

-przejście na czworakach wzdłuż ścieżki

-przysiad z ramionami za głową - podskoki do końca ścieżki

-leżenie przodem wszerz ścieżki jeden obok drugiego ciasno - na sygnał przetaczanie się po plecach ćwiczących

-w parach przeskoki jeden przez drugiego (jak przez kozła) do końca ścieżki

Ćwiczenia z ławeczkami:

-leżenie przodem na ławeczce - podciąganie się wzdłuż ławeczki

-j.w. ale tyłem

-przejście równoważne po ławeczce odwróconej do -góry nogami

-dwóch ćwiczących stoi na ławeczce na wprost siebie z ramionami ułożonymi na barkach partnera - na sygnał uczniowie starają się zepchnąć przeciwnika z ławeczki

-na przeciwnych końcach ławki stoją dwaj ćwiczący, którzy starają się przejść na przeciwny koniec bez dotykania podłoża

23 - 25 min.

-tylko za pomocą ramion

-obok ławeczki stoją materace dla bezpieczeństwa

5.Ćw. uspokajające

-marsz ze wspięciem na palce z głębokim wdechem i uniesieniem ramion w górę

2 min.

6.Ćw. org. - porządkowe

1.Zbiórka

2.Podsumowanie lekcji

3.Pożegnanie

2 min.

Ustawienie w dwuszeregu



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
kształtowanie ogólnej koordynacji ruchowej w ćwiczeniach gimnastycznych, Gimnastyka(1)
Kształtowanie ogólnej koordynacji ruchowej w ćw. gimnastycznych, Gimnastyka(1)
ZABAWY RUCHOW1, Ćwiczenia gimnastyczne
ZABAWY RUCHOWE(1), Ćwiczenia gimnastyczne
zabawy ruchowe, Ćwiczenia ogólnej sprawności ruchowej, Ćwiczenia ogólnej sprawności ruchowej -ćw
Kształtowanie ogólnej sprawności- obwód stacyjny, Konspekt nr Gimnastyka
Gimnastyka Kształtowanie ogólnej sprawności- obwód stacyjny, Konspekt nr Gimnastyka
zabawy ruchowe, Zestaw cwiczen gimnastycz konspekt, ZESTAW ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH PROWADZONYCH NOWAT
zabawy ruchowe, Zabawy i ćwiczenia gimnastyczne przy muzyce, Zabawy i ćwiczenia gimnastyczne przy mu
zabawy ruchowe, Zabawy i ćwiczenia gimnastyczne przy muzyce, Zabawy i ćwiczenia gimnastyczne przy mu
Kształcenie ruchowe – ćwiczenia nr 3 (6 03 12r )
Ćwiczenia gimnastyczne metodą twórczą Weroniki Sherborn w grupie dzieci 5, Ruchowo-twórcze
zabawy ruchowe, Zestaw zabaw i ćwiczeń gimnastycznych2 (2), Zestaw zabaw i ćwiczeń gimnastycznych [0
zabawy ruchowe, ZESTAWY ZABAW I ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH (2), ZESTAWY ZABAW I ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH -
zabawy ruchowe, 4110, Scenariusz zajęć z ćwiczeń gimnastycznych prowadzonych metodą R
Kształcenie ruchowe – ćwiczenia nr 6 (27 03 12r )
Łączenie ćwiczeń koordynacji ruchowej z techniką uderzeń piłki

więcej podobnych podstron