PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Rafał Gorlicki

Klasa: VI

Ilość ćwiczących: 14

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min

Data: 14.09.2009 r.

Dział programu: Gry i zabawy ruchowe

Zadanie główne: Uczymy się gier rekreacyjnych i karambolowych.

Zadania dodatkowe:

- doskonalimy technikę odbić w piłce nożnej

- doskonalimy celność rzutną

- kształtujemy szybkość i zwinność

Motywacje: zmotywuję uczniów do współpracy w zespole podczas gier rekreacyjnych i karambolowych

Cele operacyjne:

UMIEJĘTNOŚCI:

Uczeń:

• Potrafi dokonać samooceny i samokontroli podczas gier i zabaw

• Potrafi wykonać precyzyjne odbicia nogą lub rzut ręką podczas gier i zabaw

• Potrafi współpracować w zespole

SPRAWNOŚĆ:

Uczeń:

• kształtuje szybkość i zwinność, skoczność

• wzmacnia mm. NN, RR, T grzbietu i kręgosłupa

• rozwija swoją koordynację wzrokowo-ruchową

• kształtuje czucie dystansu i przestrzeni

• doskonali celność oraz koordynację wzrokowo-ruchową

WIADOMOŚCI:

Uczeń:

• wie, jak wygląda prawidłowa technika odbić w piłce nożnej

• wie, jak ważną rolę przed ćwiczeniami odgrywa rozgrzewka

• zna gry i zabawy doskonalące cechy: motoryczność, zwinność i szybkość

WYCHOWANIE:

Uczeń:

• stosuje zasady bezpieczeństwa oraz podporządkowuje się przepisom

• posiada odpowiedni strój oraz przestrzega poleceń nauczyciela

• wykazuje aktywną postawę na lekcji

• potrafi kontrolować swoje emocje

• przestrzega reguł zabaw i gier

• sędziuje i pomaga nauczycielowi w ocenie

Metody realizacji zadań lekcji: pogadanka, zabawowa klasyczna, naśladowcza ścisła

Formy organizacyjne: frontalna, zespoły

Przybory i przyrządy: piłki siatkowe, szarfy, materace

Tok lekcji	Czynności ucznia		Czynności nauczyciela	Met. oceny skuteczności
		Docelowe			Zadaniowe
1	2	3	4	5
Część wstępna	Uczeń zapoznaje się z tematem lekcji, zna zadania oraz ich rolę Uczeń kształtuje szybkość, zwinność, uczy się współpracy w zespole oraz doskonali koordynację wzrokowo-ruchową	Uczeń ustawia się na zbiórce, wita się, słucha informacji nauczyciela, informuje o gotowości aktywnego uczestnictwa w zajęciach Uczeń bierze udział w zabawie „Berek z piłką” Osoba-berek poruszając się po całym boisku z piłką przy nodze, stara się trafić osoby uciekające w część ciała poniżej kolan. Po trafieniu zmiana berka. Wraz z czasem trwania zabawy można zwiększyć ilość osób goniących.	Zbiórka, przywitanie. N sprawdza obecność, informuje o zadaniach lekcji i sprawdza gotowość U do podejmowania zadań. Nauczyciel podaje nazwę zabawy i jej reguły, prowadzi ją i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem. Zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa.	Pogadanka Forma frontalna Zabawowa klasyczna
Część główna A	Uczeń kształtuje szybkość, zwinność i wytrzymałość, wzmacnia siłę mm RR i NN	Uczniowie, ustawieni w szeregu na linii startu, biorą udział w zabawie „Karniak”: na sygnał nauczyciela biegną do najbliższej linii, wracają na linię startu, biegną znowu o jedną linię dalej, wracają na linię startu; każdą linię muszą dotknąć palcami dłoni, ostatnia osoba wykonuje dodatkowe ćwiczenie, np. 5 pompek, 10 przysiadów itd. Wyścig odbywa się kilkakrotnie, za każdym razem zmienia się ustawienie początkowe i końcowe, jakie uczniowie muszą przyjąć: - ze startu wysokiego - z przysiadu podpartego - z siadu skrzyżnego - z siadu skrzyżnego plecami do linii startu - z podporu przodem twarzą do linii startu - z leżenia przodem twarzą do linii startu - z leżenia tyłem głową do linii startu - z leżenia tyłem NN do linii startu	Nauczyciel podaje nazwę zabawy i jej reguły, prowadzi ją i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem.	Zabawowa klasyczna
Część główna B	Uczeń kształtuje szybkość, skoczność, zwinność, wzmacnia mm NN, RR Uczeń kształci szybkość, wzmacnia mm NN i RR oraz uczy się współpracy w zespole Uczeń kształci szybkość, wzmacnia mm NN i RR, doskonali celność rzucania. Doskonali celność i technikę kopnięć piłką	Uczeń bierze udział w zabawie: „10 podań” Uczniowie podzieleni na dwa zespoły. Zespół z piłką wykonuje między sobą 10 podań poprzez dowolne rzuty piłki siatkowej. Druga drużyna stara się przejąć piłkę, nie pozwalając wykonać tych 10 podań przeciwnej drużynie. Każdy z zawodników po przejęciu piłki może wykonać maksymalnie 3 kroki z piłką. Zespół który zdoła wykonać 10 podań zdobywa punkt. „Piłka nożna karambolowa” uczniowie podzieleni na dwa zespoły, kopią piłkę nożną w ten sposób by trafiła ona piłkę siatkową, przemieszczając ją jak najszybciej w kierunku przeciwległej bramki. W chwili, gdy piłka siatkowa minie linię bramki drużyna zdobywa punkt. Zawodnikom obu drużyn nie wolno dotykać piłki siatkowej. „Szybkie i celne strzelanie” Uczniowie rzucają piłeczki tenisowe tak, by w sposób pośredni lub bezpośredni trafić nimi w piłki siatkowe i wybić je z linii na której są ułożone. Trafiona i wybita z linii piłka siatkowa zostaje usunięta z pola gry przez znajdujących się tam graczy drugiego zespołu. Gracze po wyrzucie piłeczek tenisowych jak najszybciej je zbierają i ustawiają się na linii startu, a po gwizdku nauczyciela celują do pozostałych piłek. Akcję tę powtarzają do czasu wybicia wszystkich piłek siatkowych z linii. Wygrywa zespół, który w krótszym czasie wybije wszystkie piłki siatkowe z linii. „Przewracanie kręgli” (pachołków) Zawodnicy pierwszego zespołu równocześnie kopią piłki siatkowe tak, by trafiły one i przewróciły stojące na środkowej linii kręgle (pachołki). Po ustawieniu przewróconych kręgli następny zespół ze swojej linii kopie piłki przewracając kręgle. Wygrywa zespół, którego gracze zdobędą więcej zsumowanych punktów z 3 kolejek.	Dzieli uczniów na dwie drużyny, objaśnia reguły gry i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem. Sumuje punkty. Objaśnia reguły gry i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem. Objaśnia reguły zabawy, czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem. Objaśnia reguły zabawy, czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem. Sumuje punkty.	Zabawowa-klasyczna Podział na dwa zespoły Zabawowa-klasyczna Podział na dwa zespoły. Zabawowa-klasyczna Zabawowa-klasyczna
Część końcowa	Uczeń uspokoi organizm Uczeń bierze udział w zbiórce	Uczeń bierze udział w zabawie „Rzut karny pośredni” Gracze zespołów znajdujących się na boisku strzelają na przemian „karnego”. W ten sposób, by kopnięta piłka nożna uderzyła w piłkę siatkową kierując ją do bramki. Wygrywają gracze, którzy zdobędą więcej bramek. Ustawia się na zbiórce. Żegna się z nauczycielem.	Nauczyciel proponuje zabawę uspokajającą uczniów, wyjaśnia jej zasady, czuwa nad poprawnością i daje sygnał rozpoczęcia zabawy. Nauczyciel podsumowuje lekcje, ocenia prace uczniów, omawia ich błędy oraz chwali za poprawne wykonywanie zadań, a także zachęca uczniów do samodzielnej aktywności uczniów z udziałem gier i zabaw ruchowych. Pożegnanie.	Zabawowa klasyczna Pogadanka Forma frontalna

---