HOSPITACJA ZAJĘĆ

Prowadzący: mgr Elżbieta Biernacka

Data:7.03.05r

Temat: Gimnastyka- doskonalenie przeskoku przez skrzynię

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Klasa II gim

Czas lekcji: 90'

Zadania szczegółowe	Uwagi organizacyjno porządkowe
Ćw org. porządkowe Zbiórka, sprawdzenie obecności Sprawdzenie gotowości do zajęć Podanie tematu, celów lekcji Umotywowanie uczniów, zachęcenie do aktywnego udziału w zajęciach	Zbiórka w siadzie na ławce.
„Berek z podporem”
Część wstępna: Bieg wokoło sali, Skakanka złożona na cztery, kręcenie skakanką, Jak wyżej druga ręka Skakanka trzymana oburącz przed sobą, co trzy kroki wymach nogą wykrocznej do skakanki, Zmiana nogi, jak wyżej, skakanka trzymana oburącz przy pośladkach, Skakanka trzymana oburącz przed sobą, skiping A Ręce na pośladkach, skiping C Przeskoki żabie przez skakankę, przeskoki przez skakankę na PN, Jak wyżej na LN, Przeskoki obunóż przez skakankę w przód i w tył - skakanka trzymana oburącz na wysokości pasa, z półprzysiadu, Przeskoki obunóż przez skakankę w przód i w tył - skakanka trzymana oburącz na wysokości pasa 10x PW siad prosty, skłon do stóp i przejście do siadu równoważnego PW leżenie tyłem, skakanka trzymana oburącz, przedkładanie skakanki pod sobą od nóg do głowy Jak wyżej, od głowy do nóg, PW leżenie bokiem, zwijanie rozwijanie się ze skakanki, PW leżenie przodem, skakanka pod śródstopiem, chwyt oburącz za skakankę o wyciąganie do kołyski.	W luźnej rozsypce, twarzą do nauczyciela Ćwiczenia ze skakanką
Część główna: Stacja I: Przeskok kuczny przez skrzynie z rozbiegu Stacja II: Ze stania, stanie na rękach przy drabinkach Stacja III: Przewrót w przód z naskoku do przysiadu Stacja IV: Mostek z leżenia, po wykonaniu mostka skłon w przód. Stacja V: Skok okroczny przez kozła Stacja VI: Przewrót w tył z przysiadu do rozkroku	Ćwiczący zmieniają stanowiska co 5min. Obwód powtarzany jest 2 razy.
Indywidualne rozciąganie się przez ucznia, „Minutka” PW siad skrzyżny przy drabinkach, T wyprostowany oparty o drabinki. Po minucie uczniowie muszą wyciągnąć przed siebie nogi.	AD 1 Nauczyciel pomaga podając przykłady ćwiczeń - siad rozkroczny ze skłonami do prostych nóg, siad wykroczno -zakroczny.
Podsumowanie lekcji: wyróżnienie najaktywniejszych uczniów, najlepszych grup Opinie uczniów na temat zajęć	Ustawienie w dwuszeregu

---