HOSPITACJA ZAJĘĆ - Gimnastyka
Prowadzący: Andrzej Kurpeta
Temat: Terenowy tor przeszkód
Zadania szczegółowe w zakresie:
motoryczności (zwinność, kondycja fizyczna, zręczność, zmysł równowagi, siła)
umiejętności (korzystanie z mapy)
wiadomości (prawidłowy dobór obuwia do zajęć terenowych)
działań wychowawczych (ochrona naturalnego środowiska)
zdrowotnym (wpływ zajęć na świeżym powietrzu na zdrowie - hartowanie)
Miejsce ćwiczeń: przyszkolny park
Czas: 7 kwiecień
Klasa: 6 - ta, chłopcy
Przybory, przyrządy: dwie liny jedna 4 m a druga 6 m,
Czas lekcji: 45 min.
Liczba ćwiczących: 12
Tok Lekcji |
Zadania szczegółowe |
Czas, dozowa -nie |
Zapis dotyczący org. I metodyki nauczania |
Ćw. organizacyjno porządkowe |
|
3-4 min. |
Zbiórka w dwuszeregu przed budynkiem szkoły
Rozdanie map |
Przejście na miejsce lekcji |
Bieg truchtem na miejsce zajęć. W międzyczasie zatrzymanie i wykonanie następujących ćwiczeń:
|
8-10 min |
Rozgrzewka po 2 min. Truchtu Ad1 5x do obu nóg Ad2 3x na każdą nogę Ad3 ~ 30 sek. Ad4 ~ 10 sek. na każdy kierunek Ad5 5x Ad6 3x w każdą stronę Ad7 5x Ad8 5x Ad9 5x Ad10 4 zawroty Ad11 2 zawroty |
Terenowy tor przeszkód |
|
20 - 25 min. |
Po dojściu na miejsce zbiórki uczniowie zameldowali się i wrócili na początek toru, aby pokonać go jeszcze dwukrotnie.
|
Podsumowanie lekcji |
Uświadomienie uczniów jakie cechy motoryczne rozwijali na dzisiejszych zajęciach. |
|
Przy każdej cesze pytano uczniów na jakiej to było przeszkodzie. |
Powrót do szkoły |
Powrót odbył się tą samą drogą, uczniowie mogli opowiedzieć przy jakiej przeszkodzie mieli problemy i czy przy kolejnym jej pokonywaniu sytuacja uległa zmianie. |
3-5 min. |
Powrót krokiem spacerowym. |
Ćw. organizacyjno porządkowe - końcowe |
Podsumowanie lekcji:
|
2-3 min. |
Zbiórka w szeregu |
Podsumowanie: Zajęcia wyjątkowo ciekawe, uczniowie po zajęciach pytali kiedy znowu tu przyjdą. Prowadzenie zajęć bez zastrzeżeń. Kontrola nad grupą doskonała.
Tomasz Piasta
Przeskocz na jednej nodze
Doskocz do gałęzi
Przeskocz rów w ziemi
Przejdź przeplotnie przez kratownice
Wejdź po linie na wysokość gałęzi
Przebiegnij stawiając stopy w oponach
Przejdź nie tracąc równowagi
Skiping A pod górę
Obiegnij drzewa slalomem
Siądź rozkrocznie na oponie nogi trzymaj poziomo a ręce na boki wytrzymaj 10 sek.
Przejdź od drzewa do drzewa po linie na rękach
Skacz z opony na oponę
Zbiórka