PLAN
METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Data: 24.X.2000r.
Klasa: III a / III c TG
Zadanie główne ( temat lekcji ):
PS. Doskonalimy odbicia sposobem górnym i dolnym oburącz na wprost do tyłu i po trójkącie.
Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :
Sprawności motorycznej
Uczeń
rozwinie koordynację ruchową RR, NN
rozwinie zwinność i gibkość
zwiększy orientację przestrzenną
wzmocni siłę ramion i ruchomość obręczy barkowej
Umiejętności
Uczeń
umie prawidłowo wykonać odbicie górne i dolne oburącz
potrafi współpracować w grupie i ze współćwiczącym
Wiadomości
Uczeń
wie co to jest koordynacja ruchowa
zna zasady bezpiecznego poruszania się po boisku z piłką
wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku
Usamodzielniania
Uczeń
współuczestniczy w organizacji lekcji: samodzielnie wykona ćwiczenia w części rozgrzewki, przynosi i sprząta piłki
angażuje się do współpracy w grupie
wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej
Opracowanie i prowadzenie
mgr Kamila Nobis
© by Kamila Nobis
Części lekcji |
Czynności uczniów |
Czynności nauczyciela |
Metody |
|
|
docelowe |
zadania |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Część wstępna |
Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji |
- słucha informacji nauczyciela -zapoznaje się z zadaniami lekcji |
- sprawdza gotowość ucznia do lekcji - podaje temat lekcji - wyjaśnia wpływ przygotowania organizmu na efektywność ćwiczeń - zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń |
- pogadanka |
Część główna A |
Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku. Rozwinie samodzielność Wzmocni mm RR i NN. Poprawi gibkość i zwinność |
- uczestniczy w zabawie ożywiającej „10 podań” - wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, T z piłkami w truchcie i miejscu zaproponowane przez współćwiczących - wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez nauczyciela
|
- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą - poleca wykonanie ćwiczeń, czuwa nad prawidłowym wyborem i wykonaniem ćwiczeń
- proponuje ćwiczenia - czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących - dozuje ćwiczenia
|
-zabawowa klasyczna - problemowa
- naśladowcza ścisła
|
Część główna B |
Poprawi koordynację ruchową i udoskonali elementy techniki piłki siatkowej ( odbicie górne, dolne, ).
Wykorzysta nauczone elementy w grze. |
- wykonuje ćwiczenia pojedynczo z piłkami oraz w zespołach z dodatkowymi zadaniami w pozycjach wysokich i niskich
- bierze udział w grze |
- czuwa nad dokładnością i poprawnością wykonywanych ćwiczeń - dzieli ćwiczących na zespoły - przypomni technikę odbić i poruszania się po boisku w piłce siatkowej
- dzieli na drużyny - sędziuje grę |
- zadaniowa ścisła
- zabawowa ścisła |
Część końcowa |
Uspokoi organizm po wysiłku. Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe. Oceni poziom własnych umiejętności.
|
- wykona ćwiczenia oddechowe i uspokajające - wykona ćwiczenia rozciągające
|
- pokaże i objaśni ćwiczenia oddechowe, uspokajające i rozciągające
- oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji - poleca sprzątnięcie sprzętu
|
- naśladowcza ścisła
- pogadanka - zadaniowa ścisła
|
1