Konspekt z koszykówki

Temat lekcji: Doskonalennie elementów techniki - koszykówka

Cele główne w zakresie:

Umiejętności:

• panowane nad piłką

• dokładność podania

• rzut do kosza

• umiejętność zastosowania doskonalonych elementów podczas gry

Sprawności:

• kondycyjne i kordynacyjne

• kształtowanie szybkości, skoczności, zwinności

Wiadomości:

• przepisy gry w kszykówkę

• współpraca w zespole

Prowadzący: Sołtykiewicz Kamil

Data: 14.03.2005

Klasa: II c

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Pomoce dydaktyczne: piłki, pachołki, szarfy

L.p.	Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji	Metody i formy	Czas	Uwagi organizacyjno -metodyczne
1	Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji.	frontalna	2 min.
2	Zabawa ożywiająca	Berek „ranny”	zabawowo-klasyczna	3 mni.
3	Ćwiczenia kształtujące	Bieg dookoła sali: krążenia ramion: w przód, w tył, naprzemianstronnie, W marszu: wymachy nóg do wyciągniętej ręki, Ćwiczenia w miejscu w parach: skręty tułowia, skłony boczne tułowia, opad tułowia z ułożeniem rąk na barkach współćwiczącego, skłony tułowia z dotknięciem rąk partnera, skłony głowy: w przód i w tył, w prawo i w lewo, w leżeniu tyłem ćw, mięśni brzucha, w leżeniu przodem ćw. mięśni grzbietu,	naśladowczo-ścisła	10 min.	Prawidłowy opis i pokaz ćwiczenia.
3	Ćwiczenia techniczne	Ćwiczenia w formie ścisłej bez przeciwnika. Mały obwód ćwiczeń; podział uczniów na 5 zespołów 3 osobowych; cza strwania ćwiczeń na każdym stanowisku ćwiczeń 1 minuta. Walka na tablicy Podania i chwyty piłki na odległości ok. 6m z i bieg za piłką (ustawienie naprzeciw siebie 2+1) Wysokie i niskie kozłowanie na odcinku ok. 6m Rzut do kosza w wyskoku po podaniu partnera (bez kozłowania) Praca nóg w obronie poruszanie się krokiem odstawno dostawnym Ćwiczenia w formie ścisłej bez przeciwnika. prowadzenie piłki w 3-ach zakończone rzutem do kosza Prowadzenie piłki od połowy środkowy staje się obrńcą Ćwiczenie pierwszego i drugiego pdania	naśladowczo-ścisła	25 min.
4	Ćwiczenia uspakajające	Dziele uczniów na 2 zespoły i ustawiam je na lini rzutów osobistych, który zespół pierwszy zdobedzie 5 koszy wygrywa.	zabawowo-klasyczna	3 min.
5	Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe	Zbiórka, zakończenie lekcji, zachęcenie do uprawiania sportu i zdrowego stylu życia.	frontalna	2 min.

---